Minia93

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3268

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2018 (17:00)

Data rejestracji 06.10.2018 (21:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Brak efektów czesc podpowiedzcie co moze byc przyczyna braku spadkow wagi wizualnych efektów tez nie ma... dieta 2000kcal 4x cardio po 60min w zmiennym tempie pod gore itd.. praca za kierownica dieta zdrowa 2g bialko 1tluszcze reszta wegle jade tez na t3 3	77	2018-10-10 16:49
Doping	T3 dieta cardio interwaly	45	2018-10-06 21:40
Trening dla zaawansowanych	Masa test stanazol siema facet 32lata 183cm 96kg leci testosteron i stanazol od 3 tyg cale zycie redukcja rzezba teraz chce zrobic troche wartosciowej masy i zgubic troche brzucha ile kcal jaki trening? na dzien dzisiejszy 2500kcal fbw co 2 dzien cardio 20min co	20	2018-10-07 12:07
Doping	Dieta trening dla faceta poszukiwany prowadzacy	7	2018-10-07 09:56