szybkie

po dosc duzej porcji wysokie cisnienie (kofeina) i spowodowany tym bol glowy, jakas dziwna suchosc w ustach, czasem nawet za szybkie tetno

[...] Produkty o niższym IG są wchłaniane wolniej (np. ważywa), poziom cukru podnosi się powoli i opada też powoli. Produkty o wysokim IG (np. słodycze) powodują duże i szybkie skoki w poziomie cukru w organizmie. Ciekawa rzecz ten IG, mnie bardzo zainteresował i uwzględniam w bardzo dużym stopniu te informacje. Jeżeli badania masz mieć [...]

[...] z posmakiem kwasu mlekowego nie smakuje . Aby zaczac cwiczenia z ciezarami musisz wyraznie czuc sie juz odbudowana fizycznie po porodzie. Jako aeroby proponuje dlugie i szybkie spacery w wozkiem. Nie dokladaj sobie zbyt duzo obciazenia i wysilku, na szalenstwa przyjdzie jeszcze czas, teraz niech prowadzi toba rozsadek , za jakies czas [...]

Dzięki Jacku za cenne wskazówki, ale mam jeszcze 2 szybkie pytanka:) - przez stosowanie diety (83str.) prawie przez cały czas czuje sie ospały, ociężały, brak chęci itd. Staram się pić te 3L na dobe. Łykam regularnie witaminy i minerały. Czy przyczyną może być to, że większość posiłkow spożywam w odstępie 2h? Nie wiem już sam, kombinuje od [...]

Nom tak też myślałem. To nic spróbuje coś wykombinować z tym drążkiem. Dzięki wielkie wszystkim za szybkie odpowiedzi.

w tym przypadku sie z toba zgadzam ze wegle sie redukuje ale skromna dawka 40-50g po treningu nie mowie o kardio ale o silce to hyba nie jest zly pomysl jako szybkie papu i odbudowe glikogenu co??? plus oczywiscie dodatki ktore tutaj wymienilem jak sadzisz?

cykl obliczony na szybkie i byc moze spektakularne osiagi :D moze celem jest Plaza 2008 ? jesli chcialbys sie pobawic dluzej wtey pomysl kolegi z inna forma (np tansza) kreatyny jest super :D

wiesz ze ghb to ten oslawiony 'narkotyk gwaltu'? ogolnie nie polecam pare razy probowalem i zawsze tak samo sie konczylo - 4-5h glebokiego snu a pozniej szybkie wybudzenie i tyle poczytaj sobie historie micka harta, sporo sie dowiesz http://www.projectghb.org/files/mickhart.htm

sp 80 jest moieszanka szybciej i wolniej wchłanialnych/albumina- jest ona średnim pomyslem gdy ma sie na celu szybkie wchłanianie/ więc mysle,że możesz je wykorzystac wlaśnie ze względu na zawartośc szybiejwchlanialnego białka/wpc/. nie ma sie co rozdrabniać- jak Faf ci wytlumaczył juz wiele- bo 5 cz 15 minut nie zrobi wiekszej roznicy/chyba,że [...]

Po treningu szybkie węgle (biały rozgotowany ryż, banan) - wywal ten brązowy. 400gr jogurtu? Lepiej 200gr zmieszane z twarogiem np. Wywal wędliny. Podaj ile kcal, ww, b, tł dziennie. Koniu, jedno jabłko dziennie nikogo jeszcze nie zabiło . Dokładnie sprawdzi Ci to ktoś mądrzejszy...

konkretne nokauty , szybkie ciosy ... masakra

Rób przysiady z obciążeniem, ale nie na masę(duże ciężary, mało powtórzeń) Ćwicz z mniejszymi i dożo serii i powtórzeń(np. 20)Mają być to szybkie w miarę ruchy. Dodaj też bieganie. Pozdrawiam

[...] zdecydowanie. Jeść 5 posiłków dziennie też ok. A to że odpuszcza to już świadczy o tym jakie ma matka podejście, nie osiągnie szybko rezultatów. Do 31 maja też już nie wiele zostało, zdecydowanie za późno zaczeła myśleć o redukcji. Niech matka odżywia się według zasad żywieniowych i zacznie się poruszać, chociażby jakieś spacery, szybkie marsze.

też przez alergię spać mi się chce! Pepo - wrzuć potem link biernol - podobne odczucia mam.Siłowo super sprawa, do tego szybkie treningi. Jednak masę robię teraz na dzielonym. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-08 13:51:45

[...] ale chodzi mi czy blizej im do zwyklch czy do blyskawicznych z IG ~85 ... grone- no niby tak ale wole miec pewnosc bo moze byc i tak ze maja w miare dobre IG powiedzmy 65-70 a jednak w przyrządzaniu sa szalenie latwe i szybkie. hm czyli mowicie ze te z KUPCA zwykle - są zwykle (niskie IG) a do tego zalac wrzatkiem wystarczy zeby zmiękły ?

moze przejdzie kiedys podejrzewam ze to jest przez szybkie rośniecie w krótkim czasie...bo w sumie teraz juz nie rosne

[...] diety to tylko sterydy cos daja choc nie jestem do konca pewien :P uloz diete pocwicz z 4-6 miesiecy na samej diecie ewentualnie + gainer a dopiero potem wez kreatyne najlepiej pojedyncza forme np monohydrat. Gdyby suple dzialaly bez diety i to jeszcze w pare tygodni to kazdy by chodzil napakowany a to nie jest jednak takie proste i szybkie :)

[...] ilości ciepła, pocenia się itd. W skrajnych przypadkach dochodzi do wykształcenia choroby Basedowa (wytrzeszcz oczu, wysokie ciśnienie krwi, napięcie nerwowe, bardzo szybkie tempo przemian podstawowych). Niedoczynność tarczycy prowadzi do wykształcenia wola. Niskie tempo podstawowych przedmian metabolicznych wywołuje też stałe uczucie [...]

Dowda dostanie szybkie lanie

hmm... a jakie ma byc tempo powtorzen w serii? robic szybkie czy wolne powtorzenia? bo to tez roznica... no i gdzie moge znalezc jakies naprawde ciekawe diety na rzezbe? zeby nie tworzyc samemu bo cos zawsze moze nie wyjsc , cos sprawdzonego poszukuje :P i czy abs one to dobry zestaw na oponke na brzuchu?:P podobno w pol roku z lekkiego sadelka [...]