SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stosowana jest w uszkodzeniach i zmianach zwyrodnieniowych miąższu wątroby (stłuszczenie, marskość); wchodzi w skład Methiovitu. Działa ochronnie na komórki wątroby, ułatwia szybkie pozbycie się tkanki tłuszczowej. Najobficiej występuje w białku jaja i mleka. fenyloalanina - aminokwas egzogenny, w organizmie może ulegać przekształceniu w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10699 Data: 2003-12-30 13:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golenie a trądzik !??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ide se*****a ściąć że jeśli nie zmienicie golenia na suche przy pomocy elektrycznej to wam g**** zejdzie.jeżeli np. sie umówiliście z dupą to sposobem na w miare szybkie ususzenie jest papka tormentiol+pasta cynkowa z kwasem salicylowym z dodatkiem olejku geranium.ale bk jest tak że po kilku dniach wszystko wróci do normy.syfów na własną reke za [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-29 14:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z powiękrzeniem bicepsa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po 8-10 powtórzeń 4. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 14 kg 4serie po 8-10 powtórzeń 5. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 20kg 4serie po 8-10 powtórzeń chce zwiękrzyć teraz ciężar ale nie wiem czy to coś da prosze o szybkie rozpatrzenie sprawy i o jak najlprzą pomoc. ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2003-12-28 22:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzrost

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nogi .. próbuj szpagat .. itp . potem sobie powiś na drążku .. jak najdłużej możesz .. tak z 3 serie .. najlepiej z jakimś małym obciażeniem .. no i odżywiaj się zdrowo .. puki co u mnie to nieskutkuje ale sa tacy, którym to pomogło aa na większe wydzielanie hgh w organiźmie pomagają ćwiczenia .. małym ciężarem dosć szybkie i wiele powtórzeń!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2003-12-28 20:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podłożu. Kiedyś Jubei Yagyu, słynny szermierz został na dworze pewnego Daimyo wyzwany przez samuraja na pojedynek z użyciem bokenów. Walka wygladała dość klasycznie. Jedno szybkie jak błyskawica starcie. Dwa, prawie równoczesne trafienia bokenów. - Remis! - Oświadczył samuraj. - Ja wygrałem. - Odparł Jubei. - Trafilismy jednocześnie! - Trafiłem [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5724 Data: 2003-12-28 17:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wsód ludzi jest poniżej godności człowieka. W końcu mamy mózg od takich spraw. :) ale zycie jest takie że jedni mają go mniej i czasem trzeba się bronić. Tu faktycznie przydają się techniki z K1 czy UFC. Ale przeważnie jest kilku na jednego lub kilku na kilku - tutaj więc przydają się techniki bokserskie lub szybkie nogi :) siła w naturze....

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7263 Data: 2003-12-28 17:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uderzenia ,,z dyni''

    Post
    Sztuki Walki

    Być może wyda się to mało męskie - ale z tego co wiem, najskuteczniejszą formą wyjścia z takich sytuacji (kilku na jednego itp.) sa szybkie nogi do ucieczki :) siła w naturze....

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7510 Data: 2003-12-28 05:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że kładę naraz trzech leszczy chińskich z knajpki "Xian Pin Peng" - stwierdził Yama - Być może, ale trzeba jeszcze umieć trafić - skwitował Shiba - Moje ciosy są szybkie niczym bambus w rękach zwinnej gejszy. - Być może, lecz ciosy twe są zapewne równie niecelne jak strzał z łuku "białasa" zza oceanu W tej chwili mistrz Yama [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5724 Data: 2003-12-28 01:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ OLIMP GLUCOSAMINE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] odczułem różnicę - jeszcze mniejszy ból mój kolega zwiększył ok tydzień temu dawkę z 2 do 4 i efekt ten sam co u mnie po zwiekszeniu dawki Nie wiem czy to placebo czy tak szybkie działanie preparatu Ale czy można mówić o placebo przy odczuwaniu bólu? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-27 09:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Danon czy tyczy sie to tylko odzywki bialkowej..sewratki (szybkie wchlanianie)...czy np. bialko pochodzace z piersi kurczaka (dlugie trawienie) tez 'nie zaszkodzi' kreatynie ? a jak to sie ma gdy dodamy tluszczu..np oliwy z oliwek...czy to tez nie przeszkadza...? Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2003-12-27 00:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda w żywieniu sportowca!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilosci wody sporzytej wraz z innymi plynami sa lepiej wchlaniane i w więwkrzym stopniu przemieszczaja sie do tkanek. -Picie zbyt dużych ilosci płynów na raz powoduje zbyt szybkie wydalanie przez nerki co moze doprowadzic do odwodnienia -Kazdy dzien rozpocznij od wypicia szklanki gazowanej wody która pobudzi krązenie trawienie i metabolizm [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2003-12-26 22:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka promocja the best? potrzebne białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zaszaleć i kupić serwatkę- troche mało jej będzie. czy może jakieś inne białko a może po trochu każdego? pozatym to wrzucajcie tu jakie produkty kupujecie w tych promocjach- może sie to wielu "pakerom" przydać. no i zbadamy rynek;) proszę o szybkie sugestie bo promocje trwają tylko 2 dni WESOŁYCH ŚWIĄT!!! "Gramatyka to dla mnie zabobony"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2003-12-24 15:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na pozostałych. A na pięciu nie ma metody. I wszystko. W ogóle nie ma recept. Ćwiczyć, sparować, unikać wszelkich "zwarć" a w razie tragedi liczyć na szczęście i szybkie nogi. Ot i jedyna recepta. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-23 16:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasz Trening

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tyg) i boks (tez 2), piatek mam wolny, wykorzystuje go wiec albo na sparingi, a gdy nie ma chetnych () to jestem na silowni i pracuje nad wytrzymaloscia, dynamika (duzo powtorzen, szybkie tempo ich wykonania) od stycznia wpisze silownie normalnie do harmonogramu treningowego, tylko musze jakies suple kupic, bo sie przetrenuje Pozdrawiam, g4bb3r

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2003-12-22 13:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na stały postęp na siłowni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na stałe efekty" jest nie tyle ciężki trening ale progresja, rozumiana jako stopniowe, powolne zwiększanie obciążeń treningowych. Powolne dlatego, że zbyt szybkie prędzej czy później prowadzi do stagnacji. Kluczem do sukcesu wydaje mi się nie tyle stosowanie dużej ilości serii co manipulowanie wszystkimi tymi czynnikami które [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-21 18:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Silve, bierzemy jakiegoś grandmastah aikido i każemy im walczyć (teoretycznie of kors). Z ciekawości, na kogo byś kolego postawił? Ja na Vandeleia i liczyłbym nawet na szybkie KO Co do kopniec, to są słabi zawodnicy MMA i słabi aikidocy. Dałbym słabemu aikidoce bobka, który jak by nie było jest początkujący w MMA, to by go Bobek [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10238 Data: 2003-12-21 16:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Programy na wyskok dla amatorow

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Do tego, jezeli wogole wczesniej nie trenowałes nog a masz zamiar zaczac to daj sobie 1-2 tygodnie wstępu - porob przysiady (5 serii po 30 powtorzen) - przysiady pełne i szybkie i rownoczesnie dokładne. Poskacz na skakance 5 minut bez przerwy. Pograj sobie sam w kosza doprowadzając sie do stanu totalnego zmeczenia. Rób te 3 rzeczy co dzien [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3165 Data: 2003-12-21 11:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOMU NAGRODĘ?? GŁOSUJCIE TERAZ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Fuc*master za bardzo szybkie postępy i szybkość niczym batman :)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2003-12-20 21:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpisac 20 omki?

    Post
    Doping

    [...] z tym clomidem powiedzmy 14 dni po ostatnim zastrzyku. Co do tych 6 tabsow pierwzego dnia to dawka pierwsza zalezna jest od dlogosci i sily cyklu chodzi bowiem o maksymalnie szybkie przywrucenie dostaw endogennego testosteronu biorąc po 10 tyg cyklu clomid standartowo po 2 tab dziennie twoj organizm zareeagowal by bardzo powoli 6 tab (niektórzy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2003-12-20 15:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Streetball w POLSCE ???

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie wiedzialem co to streetball odkad nie obejrzalem Mix Tapów...ale jak zobaczyłem The Notic 2 to juz totaly odlot. Teraz cwicze sobie tricki i ogólną kontrole nad piłką - szybkie kozłowanie miedzy nogami, bez okreslonego schematu (nie patrzac na piłke oczywiscie). Po około 3 tygodniach takich cwiczen potrafie juz tyle, ze wczesniej o tym nie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6752 Data: 2003-12-19 23:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)