szybkie

Hehehe. Te zdjecie bylo z zaskoczenia i zdazyl tylko palec wyciagnac :) OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

O jaa... po co zamieszczac takie fotki ? OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

Spoxik masa. Masz SOGa :D OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

[...] witamin tez biore w tabletkach,a mieso niewiem czy szybko mi sie znudzi przez 3-4 lata jadlam go bardzo malutko i teraz jadlabym go kilogramami ,a jak sie znudzi to moge sobie zmienic jadlospis,po prostu ja czesto mam chwile w ktorych juz niewierze w to ze schudnea to dopiero 2 tydzien´,czy na tluszcowej zawsze sa szybkie spadki wagi? Agataa

Cześć Darku napisz mi jeśli możesz coś o przydatności ZMA TJ DO CZEGO SŁUŻY?z czym warto łączyć ? Sposobach dawkowania? No i czy wogóle warto.Dzieki, pozdrawiam.Piotrek. piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

za**biscie wygladasz. SOG OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

Zrób trening szybkościowy. Szybkie serie po 150 tsuki, i kilka taki serii. Potem serie kopbnięć i innych technik. W takim treningu technika nie jest najważniejsza,a ilość powtórzeń. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 [...]

Fajne foty :D SOG OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

Nie bierzcie glutaminy na noc... lepiej brać jakieś białko nieserwatkowe... glutaminę stosuje się w chwilach nasilonego katabolizmu, kiedy potrzebne jst szybkie wchłonięcie aminokwasu w wolnej formie... i oczywiście ZAWSZE na pusty żołądek... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Czesc,dzieki za wszystkie wypowiedzi!Darku kolejne pytanie 22.00 ZMA 23.00 ostatni posiłek (proteiny)-czy ZmA zdąży się wchłonąć przez tą godzinę?Jak dłgi czas potrzebuje organizm do wchłonięcia ZMA? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

...kolejne jaki ma być minimalny odstęp przy przyjmowaniu HMB 3x dziennie.Czy ok 3 godzin wystarczy? jAK JUŻ PISAŁEM NABYŁEM ZMA, POŁĄCZYĆ TEN SUPLEMENT Z HMB CZY ZACZEKAC JAK SKONCZE HMB I PODCZAS 30 DNIOWEJ PRZERWY W JEGO BRANIU (POTEM MAM ZACZAC ZNOWU JE BRAC) ZACZAC ZMA? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

A tak naprawde to najlepiej sie rzeźbić na diecie tluszczowej.Nastepuje szybkie wydalenie wody z organizmu, co sprawia ze miesnie sa lepiej widoczne. Spróbuj - nie zaszkodzi. Ja sie juz raczej nie bede rzeźbił na weglach, bo nie ma nawet cienia porownania do keto Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness [...]

Ja sie dropami nie zajmuje bo nie ma w okolicy miejsc do tego , pozatym szkoda zdrowia . Najbardziej ostatnio mi sie wkrecaja maxymalnie szybkie zjazdy na w miare latwych trasach i podwojne schody (wyskakuje sie z jednych , laduje na drugich) Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

masakra OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

Wlasnie dzisiaj ten kumpel co na wozku jezdz zalapal sie na zawody w wyciskaniu ktore odbeda sie we wrzesniu. Mam nadzieje ze zajmie tam 1 miejsce :) OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

TYLKO CZEMU GINE W PIERWSZYM ODCINKU?? !!!! ..... ..... ..... ..... WIEM!! URATUJE MNIE ZNACHORKA Z POBLISKIEGO LASU, KTÓRA KIEDYŚ BYŁA GENIALNYM HIRURGIEM NEUROLOGIEM, TYLKO WROGOWIE ZŁAMALI JEJ ZYCIE, UJAWNIAJĄC ZDJĘCIA DO MAGAZYNU DLA MEŻCZYZN DLA JAKIEGO POZOWAŁA NA STUDIACH. CEO JEST ŚWIETNYM ZABUJCĄ WIĘĆ CIECIE BYŁO SZYBKIE I CELNE, BEZ [...]

oka wiec Szafrani RATUJE ZNACHORKA Z POBLISKIEGO sfd-owskiego LASU, KTÓRA KIEDYŚ BYŁA GENIALNYM HIRURGIEM NEUROLOGIEM, TYLKO WROGOWIE ZŁAMALI JEJ ZYCIE, UJAWNIAJĄC ZDJĘCIA DO MAGAZYNU DLA MEŻCZYZN DLA JAKIEGO POZOWAŁA NA STUDIACH. CEO JEST ŚWIETNYM ZABUJCĄ WIĘĆ CIECIE BYŁO SZYBKIE I CELNE, BEZ USZKODZEN. ZNACHORKA DOMOWYMI SPOSOBAMI, IGŁĄ I [...]

[...] po lini i dopiero obrót n końcu. To po za tym nie jest mawashi tylko jakieś wogle dziwne kopnięcie które w sumie traci cały inpet. Po za tym jeżeli kpiesz mawashi z nogi oj (wykrocznej (tej z przodu)) to jest ono niesamowicie szybkie i trudne do wybronienia. A po za tym nie tak łatwo się obronić przed mawashi, wierz mi. Karate ni sente nashi.

Jak zobaczylem 1 zdjecie to chcialem wylaczyc... Ale cos tam widac troszq schudł, ale i tak jest gruby OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

dobrze kombinujecie. sex wybuchy dobrze zbudowani faceci, świetnie zbudowane kobietki szybkie samochody zrobią z tego filmu hicior. ide rzeźbić me boskie ciało. narazki -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - Panteon nazwisk Archiwum [...]