szybki

[...] i lepszy i nie jest wiecznie kontuzjowany jak Cruz, ale ten też może być lepszy co zasugerował rozp*****lając Mizugakiego w 1 minutkę %-) Cruz w porównaniu do Barao jest szybki, Barao był za wolny i zbijanie wagi go niszczyło. Cruz może to wygrać, ale pewniejszy typ to Dillashaw imho, ale oprócz walk z Barao to Dillashaw nie błyszczał, np. z [...]

[...] na niego tak nie nacierał ciągle jak Aldo i mniej uderzeń w korpus, parter też męczy dużo. No a Edgar napierał i potem podkręcił a nie uderza tak mocno jak Conor, stawiam na szybki finish Conora myśle, że 2 runda, ale nie zdziwie się jak Aldo będzie twardy, odda znaczące uderzenia czy nawet wygra rundę, dwie (trochę się w sumie zdziwię jak pokona [...]

Ja liczę także na Luke 'a + ciekawi mnie jak szybkosciowo zaprezentuje sie Conor na tle light speed Aldo. Ogółem dzięki timingowi moze być równie szybki nie będąc tak szybkim realnie bo "timing is everything" Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-26 21:35:38

dojdzie jeszcze do tego mega szybki i eksplozywny Aldo. Poczekajmy cierpliwie na kolejny odcinek, moze teraz Conor zgasi swieczke stojac na rurce albo jadac na rowerze. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-12-09 12:00:04

Tydzień 2 PONIEDZIAŁEK 14.03.2016 sylwetki, stanie na rękach, planche 1. 25x Wznosy nóg w leżeniu na brzuchu na podwyższeniu + zatrzymanie nóg w górnej fazie 25 sec 2. 20x na stronę Wznosy nóg w leżenie bokiem na podwyższeniu 3. 20x na stronę Wznosy tułowia w leżeniu bokiem na ziemi 4. 15x Scyzoryki 5. 2x20 Wznosy tułowia w leżeniu na [...]

Dzisiaj sobie pykłem taki szybki trening : pompki w staniu na rekach: 8/8/8/6 Dipy : 15/15/13/13 Pompki z nogami wyżej na podstawkach do pompek: 14/14/12/12 W poniedzialek ruszam z 6-8 tyg planem treningowym ktory niedawno opisałem :)

[...] ze skoncza sie glupie awantury i problmey z fergusonem, ktory w tytm roku na "-" zaskakuje mnie decyzjami kadrowymi chce tez wiecej obertana, swietny pilkarz, duzy talent, szybki, dobrze drybluje robben klasa sama w sobie, strzal piekny hmm mysle ze to na tyle nie ma co sie denerwowac, nie mozna wiecznie byc na szczycie zdrowia

oglądałem mecz Anglii z Meksykiem i wszedł ten Hernandez i trzeba przyznać że jak dla mnie sprawił dobre wrażenie przez te 45 min żywy, szybki, dobre panowanie nad piłką . Jedyne co na minus to że go tam poniewierał ten Ledley King (czyt. słaby fizycznie, drobny). Zmieniony przez - mihau6 w dniu 2010-05-24 22:59:48

Już kiedyś pisałem, że doputy ryja się nie nadstawi to się nie docni tych co nadstawili, buma dostal, buma ubił. Widać było że się bał, poprostu. Walke Szpili oglądałem, dziury w defensywie szybki by go w tej ostatniej mocno ze 4-5 razy trafił, chyba że czuł "że" przeciwnik nie ma czym uderzyć.

[...] treningi ostre na siłowni czasami jestem pospinany na siłowni a szczególnie we Wtorki po plecach, ale dodanie tych KG moim zdaniem dało mi dużo bo na moją wagę jestem bardzo szybki i siła ciosu też jest zadowalająca. A w parterze to wiesz siła raczej się nie liczy chyba, że tylko do klinczu. Jak to w parterze siła się nie liczy. Oczywiście że [...]

mocny cios to szybki cios i niekoniecznie jest tak ze jak koles ma 42 w lapie to wygra z kolesiem ktory ma 30, a co do parteru to sadze ze sila fizyczna jest tam bardziej potrzebna niz w stojce

Dziewczyny nie tyję, to tylko głowa mi robi psikusy, niby to wiem a czasem i tak panikuję, bo myślę sobie, że jak można tyle jeść i się nie upaść :-P TRENING push 1. wyciskanie hantli siedziąc 5 x 8 2. wyciskanie na płaskiej 5 x 8 3. wyciskanie na maszynie 4 x 12 4. unoszenie hantli bokiem 4 x 15 5. rozpiętki 4 x 15 Szybki trening, 30 minut i [...]

To ciasto urodzinowe wygląda super i skład ma bardzo ciekawy :-) muszę kiedyś coś podobnego wypróbować I było naprawdę smaczne :-) Dziś DNT O 4 pobudka, o 5 juz byłam w drodze, o 20 powrót do domu. Szybki prysznic i poszłam na wigilię do pracy. DIETA 2800 kcal + wigilia firmowa 4 posiłki,które wstawilam wyżej + 2 jabłka 5. Omlet z parmezanem I [...]

Sorry, ale coś mi się źle napisało. POzwól jeszcze raz: Nie mówię o piramidzie.. Piramidę robiłem na samym początku i szybki zastój łapie. Taki schemat rozgrzewki chyba bardziej pozwala na progres i na większe ciężary w seriach docelowych bo chyba logiczne że jak robisz 10x 40, 10x, 50, 10x 60, to się baridfzej zmeczysz niz robiąc 10x 30, później [...]

juz, szybki jestem co

[...] 4x6-8 8x3, 8x4, 8x5 4. unoszenie sztangielek przodem 4x6-8 8x3, 8x4, 8x5 + brzuch obwód 3x20 spięcia, unoszenie nóg, unoszenie ciała bokiem w podporze dzisiaj był bardzo szybki trening, bo samochód mogłam tylko na godzine zostawić. ale udało mi się wszystko zrobić. Przez to poranne wstawanie tylko kawe siorbie przez cały dzień Nie mam na nic [...]

jutro cwicze a dzis byl szybki 7 kilometrowy marsz wiec musze duuuzo jesc bo nie bede miala sil

[...] ma jak przyjechać - kiedy do niego przyjeżdżałam to często zdarzało się tak, że był tak bardzo zmęczony, że jak wchodziłam do domu to go budziłam, po czym zabierał się za szybki numerek (ściągał mi tylko spodnie do kolan) po czym zasiadał do kompa (albo szedł dalej spać) i nie miał zamiaru nawet ze mną pogadać - jak było już późno a ja [...]

[...] symptomów, które wskazują do nieregularności w drodze treść posługuje się glukozę, cukier, który krąży w krwi. Symptomy hypoglycemia zawierają pocenie, drżąc, niepokój, szybki bit serca, ból głowy, głód, słabość, umysłowe zakłopotanie i czasami, ataki i śpiączka. Jednakże, to zdarza się rzadko, ponieważ treść ma dużo systemów rezerwowych [...]

[...] press dałbym jednak wyciskanie -zza karku, albo z przodu- bo pod względem kulturystycznym sa wg. mnie daleko więcej efektywne. ponadto proponuję jeszcze raz pzyjrzeć się diecie- musisz mieć b. szybki metabolizm jeśli ona tak wyglądała jak tutaj przedstawiłeś- i stąd brak spodziewanych efektów, tym bardziej, że siła jakoś tam poszła do przodu...