szybki

[...] Mam dietke na mase do ocenki a o co mi najbardziej chodzi to kiedy brac supple poniewaz nie jestem do konca pewien ;] A i jescze cos o mnie. A wiec odrazu muwie ze mam mega szybki metabolizm. Wiek:16 Waga:71kg Wzrost:192cm 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 Ryz 80g Piers z [...]

[...] kolezanke-modelke i ona je normalnie", ale zadna nie widzi,ze za pare lat ta kolezanka bedzie juz tylko na jednym listku bo skończy sie okres dojrzewania a w raz z nim szybki metabolizm. To co wolno nastolatkom, to niestety nie przejdzie juz po paru latach, zwłaszcza, ze wiele dziewczyn juz w okresie nastolatkowym, głupimi dietami, [...]

nic dodac nic ujac jest szybki zecapal dziala

masz dosc szybki trening, i krotkie przerwy, dlatego nie jestes w stanie wykorzystac w pelnie sily twoich miesni. Rob na ile mozesz przy tym treningu ciezko o progresje, zmienimy jak bedziesz chciala, trzeba czyms zaimponować lubemu . A machaniem nie dasz rady, tylko solidnym treningiem Jeszcze bedziesz mogla go poprosic o poprawe techniki No [...]

dzien nietreningowy jedynie szybki spacer 40min dieta 1800kcal, 145B, 56T, 183W 1: chleb raz+makrela 490kcal 2: ryz braz+kura+salata+oliwa 320kcal 3: ryz braz+kura+ogorek 130kcal 4: kasza+kura+salata+oliwa 430kcal 5: kasza+kura+ogorek+migdaly 290kcal 6: twarog 135kcal - bedzie chodze ciagle glodna w planach na jutro rajd rowerowy 6-7h i pewnie [...]

http://www.sfd.pl/Szybki,_krótkotrwał_efekt.-t491028-s3.html post długi więc skróce: koleś napisał że w 5 dni chce być większy aby lepiej wyglądać w garniturze xD Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2009-04-19 13:04:35

dziękuję za tak szybki odzew i tyle wartościowych materiałów. Jeżeli ktoś z Was może dodać jeszcze coś od siebie to bardzo proszę o porady lub swoje doświadczenia, szczególnie w zakresie zejścia się mięśni brzucha, zwężenia bioder. Pozdrawiam serdecznie

kiedys bylem w miare szybki ale troche mi sie przytylo i ogolnie mam roczna przerwe od pilki a chcialbym wrocic do formy... moze mi ktos podpowiedziec jakie odzywki moga mi w tym pomoc... oczywiscie stosuje jeszcze diete od 2 miesiecy... pozdro

[...] ponad 80 kg (nie wazylem sie dawno). Ogólnie jestem bez kondycji itd. Wiem, że nie ma jakiegoś cudownego sterydu, który niemal, że będzie tani, to jeszcze bezpieczny i szybki. No ale może znacie coś co jest zbliżone do moich oczekiwań? (dla przypomnienia : Aby cena była nie za duża, aby nie zniszczyc sobie zbyt szybko wątroby i aby efekty [...]

Ja palę już 12lat a mam 24l i tez mam szybki metabolizm i mysle ze szlugi go przyspieszaja moja waga nie zmienila sie przez ostatnie 5 lat (takie wachadło miedzy 59-63kg) ciekawe czy jakbym rzucil to przytu\yje?

[...] 32,5kg x 16 2s 42,5kg x 12 3s 52,5kg x 10 4s 62,5kg x 10 Lydki w siadzie na maszynie 1s 35kg x 25 2s 35kg x 25 3s 35kg x 25 Brzuszki roznorodne cwiczenia Wrazenia: dzisiaj szybki poranny trening bo musze zaraz sprawy zalatwiac,wiec troche wszystko bylo na szybkiego i wogole,ale poszlo w miare dobrze,zakupilem u kumpla kreatyne Rainer,jakas [...]

[...] szans z trenowanymi zawodnikammi ktozy sa najslabsi w swojej druzynie sama kondycja szybkoscia i obyciem boiskowym niewazne ze jestescie tacy sami technicznie a nawet jestes szybki na 100m tam ci niepozwola grac tak jak grasz z miernotami na orliku pozatym psychicznie odpadniesz bedziesz wiedzial ze ludzie sa dobrze grajacy o ile niestwierdzisz [...]

[...] jest to,aby twardo się trzymać.Jak widzisz,że ktoś lepszy biegnie przed Tobą,trzymasz się jego tempa. - Ostatnie 100 metrów.Jeżeli się pospinasz,nie ma szans na płynny i szybki bieg.Patrząc na wszystkich sprinterów,którzy nie mogą zejść na 100m poniżej 13,choć z całych sił przebierają nogami widzimy,jak ważny jest luz w biegu i oczywiście [...]

[...] sie, sapie i w koncu sie przewraca. Wiecej i agresywniej by nacierał, ruszałby sie bardziej na boki, to wygladało by to inaczej. No i te łapy. Trzymaja je tak nisko, że szybki sierp na ry**ja załatwił by sprawe. Wogole za malo agresywni sa, za malo seriami biją, za malo sie ruszają na nogach. To juz moje podstawy boksu uczą ze robi sie [...]

co do surowych jajek dzień w dzień od ok 5 miesięcy w******lam 8 surowych jaj z myofusion szybki posiłek z przygotowaniem wraz z zjedzeniem trwa ok 2 minuty , Wuchta tak robi jeszcze dłużej i też sobie chwali

siema, u mnie było skręcenie stawu skokowego 2/3 stopnia. Nogę skręciłem grając w kosza, ledwo co wróciłem do domu, szybki prysznic i w samochód i pojechałem do szpitala. Niby sam byłem na oddziale ale lekarzowi zajęło to 4h :D Zrobił jedno niewyraźne zdjęcie po czym uciskał, wsadził w gips i na tym koniec. Po 3 dniach rozerwałem gips, gdyż to [...]

Eskimosi byli na takiej diecie cale zycie i jakosc nie sa wychudzeni. Licza sie kalorie i tyle, zadne badanie nie pokazala wyzszosci diety z ketoza nad dieta zbilansowana. Efekty chwilowe roznia sie wlasnie bo szybki spadek wagi wynika z odwodnienia ale dlugofalowe efekty sa takie same

[...] kolacja: szklanka mleka 0% tł i kolejne pół opakowania serka Ja nie jestem na Dukanie a mam o wiele więcej białka w diecie. Przy okazji możecie sobie podliczyć kalorie. Czy szybki spadek wagi jeszcze kogoś dziwi? Kuzynka w pierwszym miesiącu straciła 12 kilo, w ciągu dwóch następnych 3. Z jej narzekania wiem, że od długiego czasu waga jej stoi w [...]

7s to rekord Świata na 60? O jej ! A ja tu na 600 się mecze ;) Nie no ale 600 i 800 jest The Best ;] Tylko na końcu na 600 mam tak mocny finish i szybki, ze szyba 800 bedzie do mnie pasowal ;) A na 60 na treningu mialam 8 s ;) xd ;pp Zmieniony przez - polcia97 w dniu 2011-04-15 14:47:47

ciekawe czy we wszystkim jest taki szybki %-)