szybki

[...] rankingach na najlepszych boksera wszech czasów bez podziału na kategorie wagowe. Boksował bardzo płynnie, był bardzo wszechstronnym bokserem, miał świetną technikę i silny szybki cios. Przydomek ringowy: „Sugar" Bilans: 202 walk, wygranych 175(108 KO), przegranych 19, remisów 6 Warunki fizyczne: wzrost 180 cm, zasięg ramion 184 cm, waga 61 do [...]

[...] starszych i idę do juniorów. I tu pojawia się pytanie jaka pozycja była by dla mnie najlepsza? Idą wakacje i mam możliwość treningu i mógłbym pod szlifować się ;). Jestem szybki, wytrzymały, dobrze rzucam auty, wg trenera mam ładny wślizg i dość dobre "uderzenie" w piłkę, moim sporym minusem jest słaba technika i przejawy niedokładności [...]

[...] tej pory zawsze robilem duza mase a potem redukowalem to. Nie bylo tak zle, ale juz chce wygladac tak jak wygladam. Interesuje mnie jedynie przyrost masy (nie musi byc super-szybki) ktora ma dobra jakosc. Nie potrzeba mi duzo, tak 3-5kg by wystarczylo. Moglbym kupic kretke i zma. Oczywiscie bezwzglednie przestrzegalbym diety. Reasumujac chce miec [...]

[...] ogólnie rzecz biorąc mój plan wygląda następująco: Rano,ok 5 km biegu ciągłego,później coś na szybkość i tu zielonego pojęcia nie mam co wstawić.Czy może to być normalny,szybki bieg po 100m x 5 i kilka powtórek? Następnie drążek czyli seria na brzuch.Podciąganie kolan do brzucha.Później coś na wzmocnienie rąk tak żebym w ogóle miała realne [...]

[...] i 4.Po artroskopii zrobił mi się chyba krwiak (taka uwypuklona gulka w miejscu po nacięciu )byłam na zdjęciu szwów ,lekarz ściągał mi jeszcze z kolana krew ,zalecił okłady z lodu a to nadal nie znika i kolano jest obrzękniete dalej.Niewiem co robic ,może ktoś też tak miał .Do lekarza idę dopiero w piątek.Proszę o szybki odpis w miare możliwości.

witam szybkie pytanko , i szybki sog w podzięce , chodzi mi o dawkowanie , posiadam massacre puszke , i massacre 2 opakowanie , jak to dawkowac ? dokupic jakies mono i brac samo mono w dni beztreningowe ? waga ponad 80 kg nie wiem ile teraz dokładnie bo z miesiąc byłem bez siłki na wakacjach , suple jakie były -cell pump , mono , horse power, [...]

[...] skupić się raczej na 3-4 sprzętach plus bieżnia. Aha,po przeczytaniu artykułów doszłam do wniosku,że te bieżnię powinnam wykonywać po ćwiczeniach siłowych. Jeszcze jedno-czy szybki trucht można zaliczyć do rozgrzewki,czy nie bardzo. Będę wdzięczna za pomoc.Przepraszam z góry za chaotyczne wytłumaczenie,ale nie mam bladego pojęcia jak nazwać te [...]

[...] przerwa i przez ten czas przybralem z 72kg do 75 kg ale to miesnie(cwicze ostro na silowni)no i czuje sie bardzo wolno ,jak wyprowadzam ciosy to sa one wolne a zawsze bylem szybki jak blyskawica. Moze jest to spowodowane tym ze sie nie rozciagam a na treningach zawsze duzo bylo rozciagania? A wogole chcial bym sie dowiedziec jakie sa cwiczenia [...]

witka zaloganci wchodze na szybki 8 tygli cykl 1ml trenu co drugi dzien 1ml propa co drugi dzien ostatni cykl mialem w zeszlym roku dlugi i bylo sporo zabawek pytanie czy po takim skromnym cyklu hcg jest konieczne? waszym zdaniem.................

[...] odchudzającej nie mam. Zraziłem się do diet cud, byłem na 2 i wystąpił efekt jojo. Nie wiem jak ułożyć dietę tak, żeby efekt był trwały i w połączeniu ze sportem w miarę szybki. Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 111 kg Wzrost : 188 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 124 Obwód talii : 114 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 43 [...]

Witam mam 18cm obwodu nadgarstka,110 w barkach okolo 75 w pasie(czyli sylwetka w ksztalcie V) moglby ktos okreslic moj rodzaj budowy ciala? mam bardzo szybki metabolizm np po wypiciu 250ml wodki..:d jestem pijany 3-4h a potem juz zupelnie trzezwy:D

mam 18 lat i szukam kluby bylem zawodnikiem Pogoń Szczecin i teraz trenuje z 3 ligą energetykiem Gryfino i 5 ligową Arkonią Szczecin jestem szybki techniczny i mam dobrą kordynacjie ruchową kazda oferta brana pod uwage !!!??

[...] z niskiego, stabilnego mebla. Podpieramy się ręką o coś stabilnego i stojąc na krawędzi podwyższenia rozciągamy mięśnie łydek. Ruch musi być kontrolowany i niezbyt szybki. Wykonujemy w kolejności trening jednej i od razu drugiej łydki 3. Przysiady klasyczne bez obciążenia z wyprostowanymi ramionami (m. ud) 15-20 powtórzeń - klasyczne [...]

[...] czasie? ES: Ze swoim stylem Marciano nic nie mógłby dzisiaj zrobić, bo jeśli ktoś nie ma dobrych warunków fizycznych, to należy zastępować je szybkością, a on nie był zbyt szybki. Marciano boksował w okresie, który miał dobrych „ciężkich". Poradził sobie z takimi zawodnikami jak Ezzard Charles czy Archie Moore, którzy później niejednokrotnie [...]

[...] przedramion gornego wyciagu nachwytem prosty drazek lub linki 2serie po 15-12powt sobota BRZUCH 3 cwiczenia po 4 serie 1. unoszenie nog w lezeniu, ruch do gory szybki natomiast opuszczanie powoli 4 serie po 20 powt 2. spiecie na linkach 4 serie po 20 powt 3. na skosnie brzuch tu robir roznie 3 serie po 25 powt ogolnie trening [...]

[...] rok ćwiczeń. może jakiś suplement ? proszę o parady dotyczące zarówno plany jak i odżywek Z góry thx Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 176 Cel treningowy: szybki przyrost siły Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: [...]

[...] w klubie Spartakus Szarowola (A-klasa zamojska). Zaczynałem w bramce w juniorach , teraz w wieku 18 lat miałem ostatnio pewne miejsce w ataku. opisze siebie troche : - dość szybki (trenowałem zawodowo biegi) - kondycja tak sobie (ciężko 90 min. wytrzymać) - siła strzału i technika bez zastrzeżeń Największy problem to moja waga... a raczej [...]

[...] klatkę, ale na takiej masie to dość kiepsko. Zależy mi na przytyciu max 12kg, próbowałem już diet itp bardzo dużo jem ale nie moge nic przytyć możliwę, że ma na to wpływ mój szybki metabolizm, a więc największym celem jest rzeźba ale brakuje mi tej masy. Oczekuje jakiś porad jak moge przytyc wymazone 10-(niech bedzie te 15;p)15kg, moze jakies [...]

[...] dnia: praca siedząca 8h. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak, raz w miesiacu basen, dla relaksu. Odżywianie: jem bardzo nieregularnie ze względu na dość szybki tryb zycia, tzn praca, kursy językowe. pije sporo piwa, gdyż trenuje grę w piłkarzyki.. i przy tym zawsze jest papierosek i piwo. lubie słodycze ale nie jem ich [...]

[...] Umiejętnie rozkładał swoje siły podczas walki, a bił bardzo pewnie. Mógłby z powodzeniem rywalizować w każdym czasie. Ustępował Pattersonowi, który był młody i nadzwyczajnie szybki oraz Marciano, niekwestionowanemu mistrzowi tamtego okresu. Niemniej powtórzę, Moore był bardzo dobry i na pewno był w stanie przewyższyć pięściarzy wagi ciężkiej lat [...]