sztanga

Ja też nie. Ale przynajmniej działa. A Jak Ci idą wznosy ze sztangą? :-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-05-28 21:00:07

MC , przysiady ze sztangą nie odważy się

Tak, trzeba przy mc odkładać na podłogę, jak to Hubert mówił żeby sztanga ostygła, tak więc sztangielki również

Tak, trzeba przy mc odkładać na podłogę, jak to Hubert mówił żeby sztanga ostygła, tak więc sztangielki również Dziękuję! Zastanawiam się tylko, co na to moje dwójki :-P

A w ogóle widziałam dziś kolesia na siłce co robił wiosło sztangą 130 kilo o_0 ! pierwszy raz "na żywo" w treningu widziałam taką akcję, ale on tez na klatę wyciskał chyba z milion :-P a nie jest jakiś mega szeroki, fakt wysoki to inaczej się te muskle układają

On w ogóle się ładuje z tą sztangą na rack do przysiadów i ja poszłam tam i pytam ile ma jeszcze serii, a on że trzy ale mogę się przyłączyć :-> bardzo śmieszne %-)

To co Paweł, pojutrze znów A by Obli leci? };-) A tak wgl jak Ci idzie MC, bo ja trochę pajacuję i w dodatku krzycza na mnie, że klata za mało do przodu.... pewnie dlatego, że cyca nie widac... no, ale jak ma być widać, jak go ni ma }:-( i mam się depilować sztangą- to dobrze, ze następny B dopiero za 3 dni, włosy na nogach zdążą odrosnąć %-)

Kobitki faceci ZAWSZE patrzą!! My z kumpelą jesteśmy w ogóle atrakcją przyrodniczą, bo jako jedyne laski robimy przysiady ze sztangą, MC czy RDL tudzież wyciskanie i oni nawet perfidnie czasem przechodzą żeby zobaczyć co robimy ;-) I nie raz i nie dwa widziałam w lustrze jak koleś szedł za mną i mi na tyłek patrzył }:-(

No właśnie aaricia chyba nikt tego za bardzo nie sprawdza, bo tak jak już tu dyskutowałyśmy kiedys. Ze dietetycy daja diety po 1000 kcal bo ty jako klient tego oczekujesz, bo jakby dietetyczka powiedziala ze masz jesc 1800 kcal i full wegli itp to bys jej powiedziala ze jest głupia. Sprzedaje się to czego oczekują ludzie. czyli hops hopsa [...]

Ja akurat robię wypady ze sztangą, ale fakt, jak robiłam z hantlami to mi wypadały już z łap te cieżkie a nogi nie czuły zmęczenia i było to bez sensu działanie :-P

Zależy co ta sztanga robisz Gin

Asekuracja musi być :-D Bo się przewróce z tą sztangą :-D

Wiem Delfinka ;-) Wyślę Ci dwa pocztą :-)) Ty lepiej trzymaj kciuki żeby mi żadna sztanga na łeb nie spadła, jak mi się tak poranek rozpoczął :-)

Hehe, mój maca mnie z rana w kuchni po tyłku (w celu sprawdzenia twardości %-)), jak coś przy blacie robię i co chwila rzuca "co się tak napinasz" %-). Tylda - a co, Twój do tego też 190 cm i 64 kg wagi? %-) Może to faktycznie ten sam %-). Ja to się nawet cieszę, że on teraz w ramach "protestu" te ciastka i czekolady wpieprza - może coś od tego [...]

udało się, bo w prezentacji miałam rysunek gościa robiącego przysiad ze sztangą %-) Dzięki dziewczyny. :) )) Jutro ostatni egzamin na drugim kierunku i jakies wypiski można by uzupełnic;)

rudka może rozstaw szerzej ręce? Mi to trochę pomogło, bo sztanga strasznie latała w górze. I nie jestem ekspertem, ale w ogóle ten przysiad jakiś dziwny się wydaje - wygląda jakbyś najpierw zginała kolana... Pokaż to którejś z mądrych głów, koniecznie :-)

Hej czy to możliwe że po przysiadach ze sztangą, bardziej bolą mnie czworogłowe uda niż tyłek? Zakładając że prawdopodobnie czworogłowe mam słabe. Pytam bo robiłam pierwszy raz %-)

Heeeej :-D Słuchajcie, do jakich wartości może dojść róźnica w maksie w przysiadzie ze sztangą z przodu a z tyłu, gdy robione są tak samo głęboko?

ja muszę burprees skończyć tylko nie mam siły po treningu %-) Bunia zrobiłam wypady ze sztangą %-) Żyję tylko nie wiem jak mój tyłek jutro ;-] Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-27 21:45:16

[...] Wzrost : 192 Cel treningowy : SIŁA Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna, kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dobrze wyposażona siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Thermo Speed Extreme Ostatnio przerabiany plan: brak [...]