Eva jak robisz tą wołowinę ze szpinakiem? Znudziła mi się już gotowana i muszę czegoś nowego spróbować. Chodzi mi przede wszystkim o to ile czasu ją smażysz żeby mięso nie było za bardzo wysuszone i gumiaste? Rozumiem, że dajesz trochę oliwy, najpierw smażysz cebulkę, za chwilę wrzucasz mięso, a pod koniec szpinak, tak? No i ewentualnie podlewasz [...]
Yupie Ty jak zwykle niegrzeczna dziewczynka !!! Qaz najpierw musi szpinak zaczac jesc i (pietruszke) bo inaczej bedzie wyeliminowany z udzialu Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-06 22:02:02
[...] dzisiaj Po tym jak otwierajac rano lodowke i nie znalazlwszy w niej nic oprocz... - swiatla - piersi z kurczaka (o dziwo jeszcze moge na nie patrzec i nawet jesc) - szpinaku(niestety ten nie przetrwal proby, pozostalosc po ostatnim tygodniu wyladowala w koszu i cos mam przeczucie, ze jeszcze niedawno tak chwalony przeze mnie szpinak,nie [...]
zanim wsiądziesz na rowerek, sprawdź czy jest na czym siedzieć A ja mam szpinak z serem brie też smaczny, prawie tak smaczny jak placki ziemniaczane z gulaszem
Amadi oj chciałabym, żeby sprawiały mi przyjemność w całej serii, póki co przyjemnie idzie tylko na początku, potem tylko ból i łzy Kura w piekarniku już prawie gotowa, jeszcze szpinak przyrządzę i
Dziękuję za miłe słowa :D Dzisiejszy dzień na mega plus. Plecy były robione, więc dzień high-carb wszedł na pełnej. Węgle wskoczyly na 160g, 170g białka, tłuszcze lekko w dół (90g). Na początek rozpiska diety: Posiłek 1: (z obiadu z wczoraj) Pierś z kurczaka 50g Ser feta 20g Szpinak 50g Cukinia 50g Pieczarki 50g Wafle ryżowe 2 szt Posiłek 2: [...]
Środa - High-carb - Plecy Dziś zwiększyłem dawkę węglowodanów do 210g. Miałem przed sobą ciężki trening pleców, więc to raczej zrozumiałe. Kalorie dzis tez poszły lekko do góry o 100kcal. Jutro low-carb więc będzie trochę mniej. Dieta Posiłek 1: (owsianka) Płatki owsiane blyskawiczne 50g Banan 70g Kiwi 50g Czekolada 85% 20g Dziki orzech crunch [...]
Witam Dzisiejsza miska: Warzywa:sałata lodowa,kapusta czerwona, rzodkiewka,szpinak, Płyny:woda, 1 kawa /SFD/Images/2015/4/28/28b2035a4fb948a58f3b9d63e2880847.jpg Trening : dzień cardio, Acelerator z zestawu p90x3, 35 min w tym rozgrzewka i cool down. Zmieniony przez - rastiii w dniu 2015-04-28 14:47:36
[...] tego obowiazki codzienne i tak braklo chwili aby tylek na troche przy kompie posadzic. Miska pt : Warzywa:papryka czerwona,ogorek zielony,seler,cukinia,salata lodowa,szpinak. Płyny:woda,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/20/09e225b55ad946bfabd2ee821a2985da.jpg Miska sobota: Warzywa:sałata lodowa,ogórek kiszony,rzodkiewka,fasolka [...]
[...] znów suchar.:-| Dzisiaj wróciłam z Polski i z marszu: OCZYSZCZANIE DZIEŃ 1 banan, ryż biały, masło, oliwa z oliwek, kaczka ziemniaki, dynia, bakłażan, fasolka szparagowa, szpinak pokrzywa, mięta, cytryna W takiej kolejności i rozkładzie jak w rozpisce. Oczy mi się same zamykają i mgli przed oczami, ale to nic nowego;-) czekam aż przejdzie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przerwę ten spam panowie i pokażę Wam co tam wrzucałam w siebie ostatnio. %-) Chińszczyzna z ryżem /SFD/2016/12/18/553be00c995d4c39b5d4629f3f9179ff.jpg Pudding twarogowy z galaretką z herbaty /SFD/2016/12/18/e7685b127fd244678233a62f6fde233b.jpg Fasolowe brownie /SFD/2016/12/18/d326d511a7da4bd9b0942108c3d677be.jpg Omlecior [...]
[...] w kuchni po powrocie! Choć już dziś na najbliższe dni usmażyłam cały pojemnik naleśników z mąki pół na pół ryżowej i jaglanej. Naleśniki oczywiście z nadzieniem ze szpinakiem i fetą, smażone na oleju kokosowym, a niektóre z dodatkiem orzechów włoskich ;-) To oczywiście wyżerka dla mnie i dla dzieciaczków do których jedziemy w [...]
[...] - wychodzi go dużo za dużo jak na tą pizzę. Nie zużyłam nawet połowy. Do tego mozarella, pieczarki, suszone pomidory, cebula, oregano, standardowo byłaby rukola ale u mnie na wsi nie było, więc był szpinak + tarty parmezan albo grana padano. Zjadłam pół i byłam mega najedzona. Polecam :). Zmieniony przez - shi w dniu 2017-02-13 22:36:56