szkoła

[...] też ten ciapol ułożył gameplan "Rondzia jesteś najlepsza, moja Rondziu walcz jak zawsze, idź do przodu jak czołg z ciosami na nią (na świetnego counterpunchera i mistrzynię boksu) przecież masz lepszy boks, moja szkoła Rondziu znowu zda egzamin, boks Edmonda Tarvariana kochana" Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-09-05 11:57:40 Dobry roast %-)

[...] mięso na spaghetti to udało się je zjeść bo ten chleb z masą krówkową wleciał zamiast budyniu na którego miałem mega ochote ale brak czasu na przygotowanie Potem szkoła do wieczora, wróciłem zjadłem sernika i do późna mi pewnie zejdzie z biomechaniką i fizykoterapią Jutro też nieco szalony dzień rano zajęcia, potem od razu na siłkę, [...]

[...] ze to tez moze miec zwiazek z kortyzolem bo przewlekle podwyzszony stan tego hormonu bedzie blokowal konwersje T4 do T3 itd. Widać że masz bardzo duzo na głowie treningi, szkoła, praktyki. Byc moze tez z natury jestes typem ktory duzo sie stresuje, przejmuje i za bardzo mysli o wielu sprawach... Mozesz sprobowac suplementacji rozencem, [...]

nawet nie wiadomo od czego zaczac jesli ktos wychodzi od standardowego liczenia -najsampierw na pewno bez liczenia warzyw - jesli ktos liczy -po drugie - odwiazac sie od scislego liczenia bialka co do grama przyjac jakies widelki np od 2,2 do 2,8g - te 50-70g rozrzutu potem bedzie latwiej dojsc do nie liczenia go w ogole - po trzecie przestac [...]

[...] nie ma najmniejszego sensu. Bardziej się zastanów co cię skłoniło to takiejest diety i to staraj się zrozumieć i wyeliminować. Każdy ma ciężko każdy ma powody do stresu ,a szkoła czy praca to jest pikuś w porównaniu do tego co czeka nas później (gdy mamy rodzinę). A uciekanie w binge eating / czy obżarstwo to jest najprostsza metoda na [...]

[...] nie ma najmniejszego sensu. Bardziej się zastanów co cię skłoniło to takiejest diety i to staraj się zrozumieć i wyeliminować. Każdy ma ciężko każdy ma powody do stresu ,a szkoła czy praca to jest pikuś w porównaniu do tego co czeka nas później (gdy mamy rodzinę). A uciekanie w binge eating / czy obżarstwo to jest najprostsza metoda na [...]

[...] drużynę. Sami wystartowaliśmy i wystarczyło dobiec i awans do wojewódzkich. Przebiegłem baaardzo luźno, prawie jak przebieżka. @max_polska Ale mówisz serio? :D Bo moja szkoła w lekkiej to... nie będę już mówił co. Rok temu miałem jechać na licealiade, ale nie pojechałem bo kasy nie było. Teraz miałem do Lidzbarka jechać na otwarcie sezonu [...]

Dzień 2/Tydzień 11 Dziś męczący dzień bo szkoła od 7-15 potem 1h piłki ręcznej i dopiero siłownia. Trening: 1. Ściąganie z wyciągu jednorącz : 12 powtórzeń - 15kg 10 powtórzeń - 25kg 8 powtórzeń - 35kg 6 powtórzeń - 40kg 2. Wioślarz na maszynie: 10 powtórzeń - 45kg 8 powtórzeń - 45kg 8 powtórzeń - 45kg 3. Ściąganie z wyciągu jednorącz płasko : [...]

[...] na modlitewniku: 12 powtórzeń - 25kg, 10 powtórzeń - 35kg, 8 powtórzeń - 41kg. ~Dieta~ Podsumowanie: Dziś miałem zawody w piłkę ręczną szkół ponadgimnazjalnych, moja szkoła zajęła 2 miejsce . Przez to bolały mnie ręce wiec zrobiłem sobie lżejszy trening. Jutro regeneracja. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2009-12-01 21:39:41 [...]

Dzień 4/Tydzień 14 Dzień wczorajszy-nietreningowy. ~Dieta~ Podsumowanie:Wczorajszy dzień był dobry. Żołądek już nie boli, szkoła zaliczona, lecz tylko treningów nie ma z niewiadomych przyczyn. Mam nadzieję, że jak najszybciej je wznowimy. Pozdrawiam.

fans-a propos Twoich obaw o spadek siły przy wykonywaniu wiekszej ilości powtórzeń: -to jest stara szkoła,gdzie twierdzono,że 6-4 powtórzenia są na masę,8-10 na masę i rzeźbe a powyżej 12 to już tylko sie rzeźbi a siła spada.....Ale to są teorie z lat 30' ubiegłego wieku...... Do tego same sobie przeczyły-polecając np super serie,gdzie sie [...]

W zawodach pewnie byście zajeli ok 4-6 miejsca ale w kategorii kobiet...:) Stara szkoła motywacji, poczułem się jak w wojsku, nigdy nie zapomne tekstu: To jest bieg qrwa? To jest świński trucht. A film oglądałem już parę tygodni temu, śledze kondzia, żeby znaleźć jego słabe punkty %-) Przecież to mój przyszły cel /-)_ Ps. Ale żadnych jeszcze nie [...]

[...] %-) };-) pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-06 17:21:47 Co do techniki, jest jak piszesz, na mniejszych stoję jak skała. Co do pleców, nie zrozumiałeś słów pana Janka - najlepsze w ruchu, zwróć uwagę, że nikt więcej w tym dziale swoich pleców w ruchu nie pokazywał %-) czyli pierwsze i ostatnie zarazem |-) Stara szkoła komplementów.

[...] zrozumiałeś słów pana Janka - najlepsze w ruchu, zwróć uwagę, że nikt więcej w tym dziale swoich pleców w ruchu nie pokazywał %-) czyli pierwsze i ostatnie zarazem |-) Stara szkoła komplementów. słabo śledzisz gdzieś tam w moim dzienniku były filmiki z plecami w ruchu a plegar Wasona wymiata totalnie o nawet znalazłem jakieś, jest jeszcze kilka [...]

[...] zrozumiałeś słów pana Janka - najlepsze w ruchu, zwróć uwagę, że nikt więcej w tym dziale swoich pleców w ruchu nie pokazywał %-) czyli pierwsze i ostatnie zarazem |-) Stara szkoła komplementów. Jak trenuja tak jak uwazaja, to bedzie ciezko o efekty :) Wakacje 2014, dziennik moj, podworko moje, plecy tez :) [...]

W szkole obok mojej przez kilka prowadzili technikum rolne i takie samo studium zawodowe. Ludzie przyjeżdżali na zjazdy, szkoła miała kasę. Końcowym efektem był tytuł zawodowy rolnika. Z tego co słyszałem, to i tak prawo pierwokupu ma ANR. Xzaar, Gwid - bo Wy w temacie - a jak to jest z linią zabudowy teraz? Bo kiedyś był Meksyk lekki. Fan - [...]

Przede wszystkim przepraszam - szkoła, praca i takie tam, nie zaglądało się tu trochę ;> Jeżeli chodzi o ekspresowe odchudzanie, widzę, że dużo jest tu takich doświadczeń. Ja prawie całe te 25 kg w te dwa lata odrobiłem - chciałoby się powiedzieć, że suchej masy, ale to by kłamstwo było ;> Rozstępów na brzuchu, pośladkach, udach ani nigdzie [...]

Jednak zacznę robić wpisy od poniedziałku. Trochę z robotą mi się schodzi itd więc ciężko o wpisy ale od poniedziałku już będą ;) Ehh jeszcze matura w tym roku. Tyle roboty i weź to wszystko pogódź ze sobą- praca/szkoła/treningi.

[...] nie cwiczyłem wogóle jakiś kryzys mnie dopadł, teraz uważam że jeśli miałbym przerwać treningi to lepiej wogóle po co zaczynać ćwiczyć więc taka opcja nie wchodiz w gre!! szkoła też była uciążliwa ostatnia klasa technikum ale dałem jakoś rade:D teraz trzeba sie wyszumieć w wakacje nie zapominając o treningach a od września jak to życie sie [...]

spoko temat .. A wszystko dlatego że więzienie jest drugą szkołą można się tam nauczyć wszystkiego pujdziesz siedzieć z doktoratem z marihuany a wyjdziesz jako magister z kokainy =] więc czemu i nie z boksu =]