szkolenie

[...] wczensiej nogi i poslad mialam zaspawany :P do ciężarów trzeba wrócić następnego dnia prostowniki mi umarły %-) Czwartek i piatek DNT wyjazdwow spacerowo trochę Sobota szkolenie u Tadzie jak zawsze na propsie 8-) :-)) wieczorem trening tylko, ze skucha mała była, myślałam, że siłownia do 22 czynna, a okazło się do do 21 :/ zdążyłam na [...]

Sobota w sobote udalam sie na "szkolenie" wykorzystanie treningu crossfit w treningu triathlonisty. stracone 2h..... polska mysl szkoleniowa.... brak pojecia o tym czym jest crossfit, brak umiejetnosci prowadzenia wykladu.... powtarzanie w kolo bez sensowych sformulowan, generalnie porazka. Dodam tylko, ze prowadzil to uznany w srodowiku [...]

Niedziela DNT 2 spacery po okolo 30min :-) i szkolenie Interpretacja wynikow badan laboratoryjnych MISKA 1.omlet kokosowy z mrozonymi owocami jagodowymi, czekolada gorzka, mandarynka 2.ziemniaki, buraki, lopatka wiprzowa, oliwa, warzywa 3.chleb gryczany, indyk awokado, ogorek kisozny, pomidor 4.omlet z maki gryczanej, orzechy brazylijskie, [...]

Dzięki Masti za informację. Pewnie będzie cenne szkolenie, ale raczej skorzystają z niego chłopaki dążący do wyników sylwetkowych. Myślę, że moje plany po nowym roku nie będą zawierały komponentu dokładania, ale raczej odejmowania :-) Wolę mieć jak najmniej do noszenia na grzbiecie. Muskulatura wyhodowana na bazie rozrostu sarkoplazmy jest jak [...]

[...] Duża to inwestycja jak na hobby czy pasję (dla przeciętnego człowieka, jak tak patrzę na ceny w SFG), a żyją z tego pewnie nieliczni, bo ciągle pojawia się jakieś szkolenie, doszkolenie, poszkolenie i afterszkolenie, co też pochłania kasę, a trzeba być na bieżąco.. warto też bywać.. Dobrze być zauważanym tu czy tam. Wyniki też warto [...]

Magor-gdzieś wspomniałeś o sarkoplaźmie i treningu włókien mięśniowych W styczniu jest ciekawe szkolenie guru współczesnej kulturystyki,byłego zawodnika,mistrza świata a teraz trenera z dużymi sukcesami Proponuje metodę SST,czyli trening stymulacji sarkoplazmy,jako sposób na wieksze mieśnie [...]

[...] to zrobiło spustoszenie w organizmie to dopiero teraz widzę. --- Panteonie - maczugi na razie leżą. Mój Młody zdążył sobie nabić guza i tyle. Trener z YT, a w styczniu może szkolenie w Łodzi. Postaram się również sprokurować komplet takich drewnianych kabanów. Już mam tokarnię na oku (z tą poprzednią niewypał) --- Poćwiczone: FitNotes Workout - [...]

[...] Polska i tam co jakiś czas jeden czy drugi instruktor "puści pare" i się okazuje, że ćwiczy sztangą :-) Ale ciiicho nikomu ani słowa, te wszystkie wyniki siłowe dzięki odważnikom ;-) GS piękny sport ale u mnie w okolicy posucha w tym temacie. SF też mi się podoba i być może jak będzie jakieś szkolenie w okolicy (a podobno ma być) to się wybiorę.

Lejdis? Byłem kiedyś. Wróciłem z naganą pod awatarem :-D Tam się nie dyskutuje. A niektóre dziewczyny są kozaczki, które by mogły zawstydzić. Friel kiedyś napisał, że są trzy cnoty główne sportowca: siła, wytrzymałość i technika szybkości. Siła - zdolność do pokonywania oporu Wytrzymałość - zdolność do wykonywania wysiłku przez długi czas Technika [...]

Shadow, a zdajesz sobie sprawę z tego, że za dwa tygodnie mam imprezę/szkolenie rangi Twoich najważniejszych startów? Kulka na łokciu w niczym mi nie przeszkadza. Jak ją konowały wezmą w obroty to nie pojadę na Intro na 100% Pomijając dyskomfort psychiczny (nie mazałbym się) żal mi wpłaty. Po drugie zamierzam wiosną podejść do certyfikacji i teraz [...]

Zdrowia byku! Kuruj się. No i jasna sprawa TGU dobre na wszystko :-) Na receptę powinni przepisywać szkolenie TGU u Walusiów :-)

Patrząc na współczesny biznes związany z amatorskim uprawianiem sportu powinien jeszcze dorzucić coś o żywieniu i przy takim tryptyku spokojnie kontrolowac stan konta :) Myślę, że już nie musi. Organizacja SF z całym systemem płatnych certyfikacji potrafi wyżywić swego założyciela. Szkolenie: 1000$ Egzamin i ewentualne (możesz nie zdać egzaminu) [...]

[...] zaczyna wyglądać lepiej i zmieniają się proporcje ciała (tułowia dokładnie ;-) ). Podobno. Zobaczymy. W sumie bez żadnego bólu mogę wytrwać do 15:00 o kawie z tłuszczem. Zjem obiad odpocznę i muszę/chcę iść na trening. Dzień lekki. Jutro mam jakieś szkolenie z pierwszej pomocy (8 w życiu chyba) i siedzę do wieczora w szkole, a wieczorem kettle.

[...] :-) Wątpiłeś w to? :-) Rusek założył hodowlę klientów. Drabinę finansową, do której dokładamy kolejne grosze. Najpierw płacimy (przepłacamy?) za odważniki. Potem jedziemy na szkolenie, obóz, intro... A potem zaczynamy ciułać na certyfikację ważną dwa lata. A jak już uciułamy, to wkręcamy kolejnych, którzy będą się doskonalić, szukać, czytać, [...]

[...] 5 x 10 x 60 i trochę OHS z 30 kg. Bałem się zakładać więcej, bo ta buda to rupieciarnia i ma za dużo okien/luster/łbów do rozbicia :-) Raczej chodziło mi o zabawę i szkolenie techniki, a nie trening, który "w coś ma wejść" A wszedł. Zwłaszcza "ciągi" na stepie jakoś męczyły. Mam na wyprzedaży w Biedronce stepy po 30 zł i nawet się [...]

Sobota I niedziela w calosci spedzona we Wroclawiu na szkoleniu na Trenera Personalnego u Wojtka Jusiela. Z taka iloscia rzetelnej wiedzy dawno sie nie spotkalam, po pierwszym dniu doszlam do wniosku ze wiem, ze nic nie wiem! Podczas szkolenia uczylismy sie nie suchej teorii a przede wszystkim praktyki, kazde cwiczenie zostalo rozlozone na czesci [...]

[...] z Asia robic treningu ale przezylysmy i zrobimysmy zyciowke %-) na dowod fotki spompowanych posladow %-) :-) A teraz juz szczesliwe, zadowolone juz w drodze do Wroclawia na szkolenie u Wojtka %-) Kasza, Eveline i Natasha rowniez w drodze :) /SFD/Images/2016/5/21/01000bd5d14640de891ad143ed77771f.jpg Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu [...]

[...] W sumie dzisiaj to nie ma za bardzo co nawet napisać bo dzień taki najnormalniejszy na świecie, jedyne co to mój masażysta z wakacji wrócił (chociaż akurat za tydzień na szkolenie jedzie takie tygodniowe więc go znowu nie będzie xD) to dzisiaj na masaż skoczyłem :D. Waga spadła mocno i sam w sumie nie wiem czemu, czy mniej sodu czy jak ale [...]

Hehe, Kuba no to nie masz sie co zastanawiać tylko przyjeżdżaj do polski i wbijaj na szkolenie ;) Odbosnie Tadzia, chyba mnie na początku nie poznał jak sie z nim w przelocie witałem. Potem jak siedzielismy z Rafałem to chyba dopiero skojarzył. Generalnie jest wielki. Juz jak sie z nim witałem to wielkość ręki zrobiła na mnie wrażenie. Mialem [...]

[...] spożytkowania czasu. Szkolenie z diet nisko węglowodanowych u Tadeusza. Bez wazeliny - ogrom wiedzy jaki posiada - MIAŻDŻY! Wyłapałem parę ciekawych aspektów. Było to pierwsze i na pewno nie ostatnie szkolenie w jakim wziąłem udział. /SFD/Images/2015/7/5/1c0f6522da62495195ce0844dbef1c2c.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-07-05 22:53:18