szkolenie

[...] szamy, torby treningowej i biegiem na 11;00 na Warsztaty Treningowe z Krzyśkiem Piekarzem i Michałem Gadkiem, po szkoleniu od razu ciśniemy z Paulą zrobić nogi, oby tylko szkolenie poszło sprawnie to może uda się wyrobić na siłkę a jak nie to na całodobówkę tylko że zabulimy za wejścia, ale ch** tam trening zrobić trzeba. 8-) Z bardziej [...]

Siemanko - 19.02.2017 Miały być dzisiaj nogi ale wypadł off ze względu na szkolenie które się przeciągnęło i już siłki były pozamykane, no i miska z węglami wpadła bo miał być docelowo trening, ale to nic przepali się jutro! I zamiast nóg zrobię plecy, bo i tak nogi mam tak zmęczone a 2 dni przerwy dłużej dobrze dla nich zrobi. :-)) [...]

[...] uświadomiła mnie, że to basen jest do 4tej, siłownia do 9ej }:-( Dzisiaj trening bez partnera, bo był wczoraj sam, nie chciał ryzykować, że nie pójdziemy wcale (przez to szkolenie żony). Były dwie nowości ale po kolei: Orbi - 5min Rozciąganie Przysiady: 12x60,12x80,12x100,9x100 Wyciskanie leżąc: 20x20,33x55(TEST MR. MASTIEGO),10x60,9x70 - po [...]

[...] ( w uprzęży) i po dwóch godzinkach zacząłem się martwić czy zdołamy wrócić do parkingu %-) Uda w stanie betonu na fundamenty, conajmniej jakbym z 10 przysiadów ze 130kg zrobił :-) Dobrze, ze jutro klata wypada (miała być dzisiaj, ale to szkolenie pokrzyżowało me plany :-( ). Spadam robić obiad, a jak tata robi obiad znaczy będzie karkówka %-)

Melduję, że po powrocie z jednego szkolenia zostałam wysłana niespodziewanie na następne i to dużo dłuższe. Cały czas trenowałam, chociaż musiałam modyfikować nieco treningi ze względu na brak wolnego sprzętu. Szkolenie dosc zintensyfikowane, więc za bardzo nie było czasu na wypiski. Była w trakcie jedna przerwa przez 4 dni - przewiało mi plecy i [...]

[...] odczuć. Układ nerwowy ok, ale czuć już obolałość mięśni, dlatego dzisiaj jest off. Zostawił mi ostatni tydzień treningów, bo za tydzień w niedziele wyjeżdżam na tygodniowe szkolenie do Dojczów, więc nie ma szans na treningi, chyba że w hotelu coś będzie, ale tego jeszcze nie wiem. Wracam w nocy z piątku na sobotę, przez weekend robię hulaj [...]

HKD - Nie starczyło by tu miejsca żeby dyskutować i tym bardziej szkoda " na Laurze " %-) Poczytaj sobie Nortona :) daleko nie masz zapraszam http://edukacja.sfd.pl/szkolenie-iifym-czyli-elastyczne-podejscie-do-diety-krakow-6-09/ tak na wstęp http://potreningu.pl/articles/4150/iifym--chwilowa-moda-czy-przelom-w-ksztaltowaniu-sylwetki [...]

[...] dużo mocy nie było hehe. Ale ogólnie dałem z siebie max i nie pamiętam kiedy ostatni raz byłem tak zajechany po treningu, że nie miałem siły wyjść z szatni. Jutro rano wjeżdżają nogi, a popołudniu jadę na szkolenie do Wawki do czwartku. Nie wiem jak będę stał z czasem jeśli chodzi o treningi, ale na wszelki wypadek biorę ze sobą sprzęt :-)

[...] zostaniesz posadzony w dziale obsługi VIP-ów? Może, chociaż okienku obsługi klientów detalicznych? No to może w kasie …? Niestety (a może na szczęście), najpierw czeka Cię szkolenie z zakresu procedur obowiązujących w banku, zasad obsługi klientów i współpracy z innymi działami, sposobu rozpoznawania fałszywych pieniędzy, obsługi systemu [...]

[...] się zaczął bo już od 6.. Zrobiłem i zjadłem omlet, później ogarnąłem reszte posiłków, znow zjadłem tylko przed treningowy tym razem i o 10 byłem już na siłowni. Od 12 miałem szkolenie w pracy z Pierwszej Pomocy więc musiałem wszystko zmieścić w czasie. Udało się oczywiście ale kosztem samopoczucia. Po treningu jak zjadłem tak było koniec. Zero [...]

[...] i wpadli w rutynę nie podejrzewając nieszczęśliwych wypadków. W sumie też ciężki się im dziwić, bo jak odróżńić na pierwszy rzut oka, czy gość udaje, czy faktycznie coś mu się stało? Co do sędziowania walki Silva vs Dober, to brak komentarza :[ Sędzia powinien zostać ukarany za to i albo przejść szkolenie albo dać sobie spokój z sędziowaniem.

SFD/Images/2015/7/22/9713747d5f2444f8a59abca02109b11b.jpg WEEKEND Weekend spędzony intensywnie. Sobota szkolenie : Dietetyka i biochemia żywienia :) Z Kornelem i Aśką. Całkiem pozytywne szkolenie, w końcu dowiedziałem się czegoś nowego, jeśli chodzi o biochemie :) Dopisywał humor i wiedzy sporo. Najciekawsza była ujęcia demitologizacji, nabiału, [...]

[...] na hormony : np. lokowanie węglowodanów na noc Następnym blokiem było postępowanie dietetyczne i w różnych jednostkach chorobowych Na końcu dyskusja. Ogólnie bardzo ciekawe szkolenie z dużą dozą żartów :D a tu cały blok tematyczny /SFD/Images/2015/10/5/56cd50ae694c4542ba980df820e7766a.jpg Dieta była z przewgą tłuszczów, ale raczej na ujemnym [...]

[...] sprawy związane z ubiorem na scenie w poszczególnych kategoriach, błędach zawodniczek itp. Ogólny zarys kosztów, jak przygotować skórę do zawodów. Na koniec pytania :) Całe szkolenie miało charakter dyskusyjny, było " z jajem " humorem, dużo ciekawie przekazanej wiedzy z każdej dziedziny. W międzyczasie pojedliśmy batonów proteinowych :D [...]

WEEKEND Sobota nieco pracy, i nic poza tym. Niedziela ciekawsza szkolenie z Faftaqiem " Kształtowanie kobiecej sylwetki " 2 moduły przedstawione w sposób ciekawy, przystępny, ze względu na małą liczbę uczestników też kontakt był dużo lepszy. Dowiedziałem jak się jak zwykle nowych rzeczy, Tadek ciągle mnie zaskakuję z wiedzą, ja idę do przodu, ale [...]

Fajnie jest się czasem "pobyczyć" - odpoczynek Ci się należał. Szkolenie napewno wiele wniosło, także pewnie nie żałujesz ;-) Z jakiej okazji wypadła imprezka? Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-07-13 14:11:43

Z jakiej okazji w Wawie jesteś? Znowu jakieś szkolenie?

Seba - skad Ty to wszystko wiesz?;);d Od mądrych ludzi :-D Czasami coś poczytam, pooglądam głównie po eng, bo u nas słabo to wszystko stoi. Szkolenie całkiem blisko mnie, ale cena trochę sporawa.

Wszystko zależy kto prowadzi takie szkolenie akurat w tym wypadku według mnie to dobrze zainwestowana kasa

[...] napisze wszystko. Marbex Dokładnie, są szkolenia gdzie wieje nudą i są takie gdzie wyciągam dużo Cielu Ciekawe rzeczy są i nieofijacjlanie też można popgadać, zależy jakie szkolenie Laura można pogadać :D papierki mnie średnio interesują bo każdy w sumie może mieć papier Marian Taka praca, a jak chce się być najlepszym chcąc nie chcąc trzeba [...]