szkolenia

Dobre!!!! Nieźli ściemniacze...jedynie dziwi,że aż tyle osób przyszło na te pokazy,szkolenia?

[...] dnie spędzali w tzw palestrze-boisku sportowym z wyposazeniem do róznych ćwiczeń oraz zdobywali wiedzę z innych dziedzin... Najbardziej rozwiniete były takie szkolenia w zmilitaryzowanej Sparcie,gdzie jeszcze dodatkowo korzystano z eugeniki-urodzone dzieci zanurzano w lodowatej wodzie-jak przeżyło i było prawidłowo zbudowane i nie [...]

[...] mąka gryczana, jaja, kakao - jaglana, pierś z kurczaka, oliwa, pestki dyni - kilka wafli ryżowych, pomarańcza Jakieś 1000 kcal %-) 13.11. Wczesna pobudka i drugi dzień szkolenia. Dieta: - 2 kanapki z razowca z szynką wieprzową, sałatka z selera - wafel ryżowy sztuk jedna - ryż biały, udziec z kurczaka - wątróbka drobiowa, sałatka Też jakieś [...]

Spoko wrzucę fotki po wyjeździe :) W razie czego zapraszam na kolejne wyjazdy, do końca kwietnia ich nie brakuje a ludzie bardzo fajni. Szkolenia są w każdej grupie zaawansowania także nie ma problemu. Co do diety na wyjeździe cóż...będę się starał upchać zdrowszą żywność. Mam też szynkę, kiełbasę, trochę kabanosów - oczywiście że nie będę jadł [...]

Wszyscy mają fotkę, mam i ja :-D III zjazd szkolenia dla trenerów personalnych IFBB, jeszcze tylko zdam egzamin i będzie git /SFD/Images/2016/4/3/241dd1e7e2ee4540938a4cefdf8f3933.jpg

[...] skub spokojnie liścia sałaty (jakim cudem dajesz radę być wegetarianinem?!) i czekaj na posiłki. Tu trzeba stosować proste i skuteczne metody rodem ze Specnazu. Tam podczas szkolenia trzeba było przykładowo przepłynąć nocą w pełnym oprzyrządowaniu określony dystans, a jak kursantowi sztuka się nie udawała i szedł na dno (ratowaniem pechowca nikt [...]

długie te szkolenia :)

[...] brokuł, czerwona papryka Płyny: 2,0l wody , 3x kawa, h.ziołowe, h.zielona, h.grejfrutowa Inne: 3g omega3, cynamon, 1x wit. Trec Co do diety to cały czas czuję się przejedzona. Po treningu natomiast dopiero trochę głodnieję. Cały weekend mam szkolenia po 8h więc sobie nie odpocznę ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e0e3b081a2e44f983f62ff1aea60b16.png

[...] tu zaległości z każdej strony się namnożyło, trzeba jakoś się z nich wykaraskać. Jedzenie było super, kącik bezglutenowy też - i kasza jaglana i owsianka na wodzie, nawet siemię lniane! Problemem był brak czasu na ruch, ganiałam więc po schodach. Zjadłam też parę razy czekoladę, ale jakbyście znały specyfikę szkolenia, tobyście zrozumiały:-PP

Fajny film wczoraj widziałam w ramach szkolenia językowego https://www.youtube.com/watch?v=JySDJ3iRcKQ Pomijam kwestę reklamy na końcu i głupich żartów - ale wyszło, że 2 "głupie" ćwiczenia fitnesek, wcale nie są takie głupie i dały Panu trenerowi po tyłku - dosłownie. To wciskanie nogi na maszynie do podciągania się widziałm wielokrotnie u nas i [...]

cukier to cukier, nie czepiaj sie kaszka %-) zdrowia! dokładnie z Tadziem szkolenia organizuje to zaraz czepia się wszystkiego....8-)

[...] ze świadkiem Jehowy nie znaczę, że przejmuję jego wiarę i praktykę religijną!. Znam sporo ludzi i nigdy nie spotkałem klubu, w którym mówi się o religii w kontekście szkolenia danej sztuki walki. Ale co daje jednej grupie ludzi innym ludziom prawo mówić jaki system filozoficzny powinni wyznawać? DOKŁADNIE! Poza tym, wyznawane poglądy [...]

a mnie właśnie denerwują takie osobniki jak Ty - rozumiem, że każdy chce na sekcji być potraktowany uczciwie, płacić za jakość itd. rozumiem, że często za otwieranie sekcji zabierają się osoby które nie mają o tym pojęcia, ale jest jeszcze druga strona medalu - pokora w stosunku do wiedzy innych i świadomość własnej niewiedzy. Oczywiście są pewne [...]

"John ma obecnie 49 lat, prowadzi własny klub MMA i szkolenia sędziowskie. Ostatnio można było go zobaczyć w roli arbitra na gali UFC 143. Oprócz UFC, w roli sędziego był obecny na galach Strikeforce, czy już nieistniejącej organizacji Affliction." Na stronie oficjalnej taka gafa%-)

[...] bardzo nadaja sie do ataku... raczej umiejetnej obrony i kontry, dlatego czesc technik nadaje sie do uzycia po skutecznej obronie i kontrze. Do tego potrzeba refelksu, sily, szkolenia wlasnie przed atakiem aby sprobowac go jakos skatrowac - zablokwac, zrobic unik - wykonac technike zmiekszajaca... wtedy dzwignie, chwyty transportowe... sa ok. [...]

[...] Jeśli w jej przypadku wyznaczy się sobie cel, to trzeba do niego podążać tak samo, jak w masie innych spraw. Ja staram się, choć jest ostro pod górę. Dziś wymknąłem się ze szkolenia, by walnąć UltraMassa, a jutro w robocie będzie prawdziwy sajgon. Zobaczymy jak podołam z dietą i czy w ogóle będę w stanie coś sensownego przełknąć na stresie. [...]

[...] Dzięki obecnemu testowi poznałem namiastkę życia na diecie, odmówiłem sobie sylwestrowej imprezy, świątecznego obżarstwa, a przez ostatnie 3 dni zamawiałem nawet podczas szkolenia dania złożone z kurczaka z ryżem i warzywami na parze (to już chyba choroba). Jem z zegarkiem, zaniedbałem spotkania z przyjaciółmi, a priorytetem były treningi i [...]

[...] więc z treningu wyszedł klops. W czwartek było podobnie, ale wyrwałem się zrobić mały zestaw, by ten tydzień nie został zmarnowany. W robocie przez 3 dni miałem całodzienne szkolenia i posiłki musiałem dostosowywać do przerw. Rzecz jasna nie przypasowały mi idealnie, ale mimo to trzymałem dietę tak bardzo, jak tylko to fizycznie było możliwe. [...]

"(...)przez ostatnie 3 dni zamawiałem nawet podczas szkolenia dania złożone z kurczaka z ryżem i warzywami na parze (to już chyba choroba). Jem z zegarkiem, zaniedbałem spotkania z przyjaciółmi, a priorytetem były treningi i jedzenie(...)" Drogi Hardzie ale czy jest w tym coś dziwnego? Ja też tak robię. Od kiedy postawiłam sobie pewien [...]

[...] suplementacja (jq akurat nie używam). Sam wyjazd to koszt 2500zl (w tym roku miałam ich trzy) + koszty przygotowań typu trener, siłownia, jedzenie itp. Dodam KURS CHODZENIA, szkolenia pozowania. Twoim zdaniem to niewiele jak na jeden start? To musisz dużo zarabiać - szczerze zazdroszczę :)) Skurcze to normalna sprawa u "sportowców", ale przecież [...]