szkoła

Alu masz zaproszenie odemnie jak co moze klasa lipa ale szkola nadrabia

Czesc chlopaki Tyle stron, a ja dopiero tylko jeden wpis Sixth dzieki, ze o mnie pamietales i wpisales na pierwsza szkola i silka mnie wykoncza

rano nic nie wchodzi... pozniej szkoła drugie śniadanie na długiej przerwie i próbuje wtedy uzupełnić białka, węgle itp... ciągle się staram, dzięki za rade wincol spróbuje coś z tym zrobić :)

[...] to co jem. z ćwiczeniami aerobowymi też nie jest tragicznie ponieważ wmiare systematycznie gram w piłkę nożną i raz w tyg pływam(1 godz), lecz nie mam zbyt czasu na poswięcenie go na więcej aerobów(szkoła, nauka)ale uważam że przydałby się jakiś supl do tego. Prosze o poradę w tej sytuacjii, może jakies konkretne nazwy środków:) Z góry dzieki:]

wiadomo regeneracja > szkoła nigdy na odwrót!

dobrze będzie jeśli to będzie ustawione tak ? : Śniadanie 7.20 II Śniadanie (szkoła) -9.40 jabłko -11.30 2 kromki z twarogiem -12.25 2 kromki z twarogiem Obiad 14.30 Trening 16-17 Posiłek IV 17.30 Kolacja 19.30 II śniadanie jest tak dziwnie rozłożone ponieważ jem bardzo powoli i nie jestem w stanie zjeść tych dwóch kanapek na jednej przerwie ( [...]

( 6 dzień przygotowań ) Dieta 9;40 jajecznica z 4 jaj\razowiec 13;00 2 jaja\razowiec\2 banany 13;30 siłownia 15;20 kurak ryż surówka 17;40 twaróg\razowiec 21 twaróg\oliwa Edit: harmonogram cie popieprzył ponieważ miałem mieć trening w kosza o 9 ale chłopaki przycieli i musiałem wrócić. I dania inaczej wyglądały i inna kolejność. Siłownia zabawa [...]

... CD DNIA: 27 Trening rozpisałem, suple też, została tylko dieta, no niestety jak jest szkoła to cięzko zjeść na 100% ale o tym już pisałem wczesniej i nie ma się co użalać na sobą. Rano byłem w Rzeszowie potem pociag do Przemysla i odrazu na siłke, więc wyglądało to tak że sniadanie jadłem o 10 a następny posiłek dopiero koło 17 po powrocie z [...]

Powitajmy serdecznie... Kaliskie Stowarzyszenie MuayThai powstało w styczniu 2004 roku. Od początku działalności klub koncentruje się na: - stałym udziale w turniejach boksu tajskiego rozgrywanych zarówno w Polsce, jak i poza granicami naszego kraju, - organizowaniu amatorskich turniejów muay thai, takich jak turnieje pierwszego kroku, liga A-1 i [...]

Mógłby ktoś wytłumaczyć na czym polegają poszczególne ćwiczenia? Tak jak mówiłem jestem w tym całkowicie zielony. I jeszcze jedna sprawa co z dietą, chodzi mi głównie o śniadanie przed szkołą.

Można w dowolnym.. ________ Chyba, że szkoła czegoś od Ciebie wymaga.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-12-14 18:41:21

Chyba, że szkoła czegoś od Ciebie wymaga.. ja juz skonczyłem szkołe. a co do wypowiedzi Cygana to jak ktoś np po liceum ida na staż to oni nie maja żadnego zawodu

Posiłki jakie dzisiaj zjadłem : I posiłek - mleko z makaronem (zaraz przed szkołą) II posiłek po praktykach przed treningiem na siłowni - 4 bułki z serem edamskim Po treningu - 2 bułki z serem edamskim Później jajecznica 4jajka + troche barszczu + herbatka I na dobranoc walnę troszkę golonki (hehe) i mleko na sen. Dietki nie ma a to co teraz jem [...]

Piotrekino co ty wgl pleciesz??? jakie 6 godzin? chłopak ma 17 lat szkoła i wgl to sobie wyobraź jak by jego dzień coddzienny wyglądał? i jeszcze to są jego początki i nie planuje zostać kulturystą z tego co podejrzewam sam Pudzianowski spędza ok 6 godzin dziennie na siłowni ale on tylko tym żyje i praktycznie nic po za tym nie robi 3razy po 2h [...]

Dzięki mlodykks - głownie brak czasu spowodowany robieniem prawka (we wtorek egzamin ), szkołą i kilkoma innymi obowiązkami :)

Ok dzięki postaram sie cos skąbinowac ale jak widziales jest szkola muzyczna co duzo czasu mi zabieram :D ... Ale dla chcącego nic trudnego :)

śniadanie przed szkołą to dwie szklanki mleka z 4 kawałki chleba z żółtym serem i kiełbasą w szkole powtórka około godziny 12.00 w domu obiad zazwyczaj jakoeś smażone mięso zalezy co sie trafi. puźniej podwieczorek chleb z 2 kawałki z jakimś dżemem bardziej na słodko jem podwieczorki. No i kolacja puźno jak najpuźniej żeby zachoać coś tego [...]

[...] serki jana (Na 100g serka przypada: 9,4B; 4T; 11,1W, natomiast opakowanie ma 125g.) +obiad 23,5B; 10T; 28W – 295 kcal +tyle co z obiadu deser/przed treningiem (szkoła) 130g kurczak (20B; 3T; 0W) 3(75g) żółtka (żółtko: 16,3B; 31,9T; 0,7W) 38,2B; 27,8T; 0,5W Po treningu/przed snem: 20g słonecznik (24,4B; 43,7T; 24,6) 50g [...]

Jasne że istnieje szkoła w Warszawie Katori Shinto ryu. tylko nie dają żadnych ogłoszeń,więc dlatego nikt nie może znaleźć gdzie ćwiczą.pozdro.

www.warrior.com.pl Szkoła Sztuk Walki Warrior zaprasza na treningi z JKD - Jeet Kune Do, Filipino Martial Arts (MMA), Muaytai, Sekcja Małe smoki dla dzieci - 6 latków Biuro czynne od 11-19 tel: 640-40-44 Zajęcia odbywają się w Łodzi na ul. Przyszkole 42 w SP nr 42 w godzinach od 17.00 do 22.00 (okolice Ronda Lotników Lwowskich ) PIERWSZY TRENING [...]