noo juz dobra uloze sobie ta diete tak jak kazaliscie(jedynie cizeko moze byc z ta szkola) wkoncu ten miesiac wytrzymam pan megabol niech poslucha: sa takie gainery iniych firm ktore tez maja sklad 20% bialka i okolo 80% weglowodanow i jest napisane ze sporzywac 50-100 gram dzieniei i nie wiecej takze tak tego nie mozna traktowac i wydjae sie [...]
tomdro13 waga nie poszla w same miesnie bo jak siedze na krzesle to widac zwaly tluszczu na brzuchu... :) w od polowy 4 klasy LO do konca szkoly chodzilem na silownie 2x w tygodniu i cwiczylem tam praktycznie tylko klate i nic wiecej. to tyle jezeli chodzi o to, co robilem wczesniej, szkola sie skonczyla i nie robilem nic az do kwietnia tego roku.
dokładnie ja tez cwicze z ranca tak o 11 bo o 10 sie budze ale od wrzesnia do budy to na 17 jak zawsze bo z ranca to tylko w wakacje a nie ma sensu zeby o 5 wstawac i na siłke przed szkola bo w szkole juz bede z***any, pozdro
Racja zbliża się szkoła , miło by było wiedzieć więcej takich przepisów i pomysłów co jeść w szkole.Jak ktoś to zrobi niech da znać jak to smakuje i czy warto. SOG for you Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-26 18:18:18
to nie jest takie latwe musisz dostac wize i umiec angielski zdajesz egzamin i zalatwic ze szkola do ktorej mialbys sie dostac bo to duze ona kroki podejmuje ale to naprawde jest ciezko
tylko teraz szkoła i jak go rozłozyć na 3 dni?:) pozatym ćwicze w pare osób w małej piwnicy w którj po skonczeniu cw. musz euprztanac wszytko bo inaczej nieda sie nic schowac a wiec niemoge tak przekąłdac ciezarów;/ prosiłbym o raczejplan masowy na 3 dni uwzgledniajac dwie partie na dzien treningowy:) pozdro:)
no w to nikt nie uwierzy ale to drugie jest bardzo możliwe ej własnie piłem browar z zawodowym w centrum warszawy ta pała mi wysłała sms że ejst w wawie na centralnym hrhrhr no to tyle ja jestem w klasie gdzie jest 35 osób z czego 28 to panienki ale tylko gdzieś tak 10 jest konkretnych no może 11 ide dzisdo klubu sie pobawić 5-) szkołą mnie [...]
uriel,w zyciu to nie sa dawki dla ludzi ktorzy dziela silownie miedzy praca a szkola,nie sa to dawki dla ludzi tak mlodych jak opisales, nie sa to dawki dla ludzi ktorzy musza o 5 rano wstawac, Sa to dawki dla tych ktorych doba sklada sie ze snu,jedzenia,aerobu,i silowni,dla tych ktorzy tylko tym rzyja,nigdy bym nie polecil tego dzieciom,pisalem [...]
Grupa jakiś tam pięściarzy "no name" trenuje pod wodzą włoskiego ogiera. Najpierw szkolą wszystkich, a potem po kolei eliminują zawodników drogą selekcji. Walczą między sobą, aż zostanie najlepszy. Zapewne walki to będą jakieś pokazowe gale żeby strzepać na tym kasę. Jak już pisali poprzednicy to stawka toczy się o 1 mln $. Ale do końca [...]
to moje wygladaly ze najpierw mialem latanie za szkola srednia pozniej kolonie 3 tygodnie( tylko %%%) troche zarobilem ,uroslem i dziwne ale jump wzrosl
[...] albo nie wiem ;/kurde ni cholery nie moge tego wyliczyc ;/ Niunia pomuz juz ci podaje intensywnosc moich ćwiczen Cwicze 4x w tygodniu w tym 2dni posiecam na aeroby ćwicze 1h tryb zyca prowadze raczej siedzacy sama rozumiesz szkoła ale rano i po południu mam szybko matrz przez 3kilosy nie wiem czy cos to da ale wole napisac :) oki z góry dzieki
to ja ci powiem w takim razie inaczej, albo szkola, nauka i szacunek kolegow, albo silownia, czasami smiech ze strony kolegow na twoj posilek itd. sam sie nad tym zastanow...ja wybralem osobiscie to drugie i nie narzekam, idzie sie przyzwyczaic pozdrawiam...
Szkoła Walki SHIDOKAN Jelenia Góra Karate, Thai-Boxing, Grappling Ul. M.Curie-Skłodowskiej 12 Miejski Ośrodek Sportu Instruktorzy : Mariusz Ligiżyński 2 Dan, Przemysław Jończy 1 Dan Treningi : Grupa Początkująca - młodzież : Poniedziałek : 17:30 - MOS lub 20:00 Mata - Ośrodek "Gwardia" (teren Policji) ul. Nowowiejska Czwartek : 18:30 [...]