szkoła

Wpadłem tylko na chwilkę. Dietka trzymana chociaż jest bardzo ubogo, dzisiaj szkoła, praca i teraz duuzo nauki wiec musiałem odpuścić interwały. Trzymajcie kciuki żebym sie z tego wykaraskał obronną ręką :-) Lady M nie wiem właśnie, ale coraz wiecej osób biega- to widac po osiedlach, a dla mnie każdy sposób na odcięcie psychiki jest czyms [...]

przereklamowany , to juz lepiej GAINBODY 30 MACHINE MAN gdzie masz 30% białka Machine man burner to suplement nowej generacji będący połączeniem substancji aktywnych działających termogenicznie, przyspieszając przemianę materii. Zapomniałem uprzedzić że u mnie z przemianą materii nie ma problemu nawet jest za szybka więc nie wiem czy dało by to [...]

dokladnei w mutancie 20 g bialka na 100 imo za malo chyba ze ktos typowy ekto inna sprawa ze wypic odzywke nie jest lepiej i zawsze jedzenie wychodzi lepiej, a szkola to zaden argument a nawet wrecz przeciwnie najlatwiej tam trzymac miche

Niestety. Szkoła bardzo wiele czasu mi zabiera z życia. (Wiem wiem pojemniczek z jedzeniem i jemy w szkolę) ale mimo to ile mogę nabrać tego jedzenia :D ? A spożycia białka,gainera będzie lepszym rozwiązaniem ponieważ nie będę musiał tachać tych wszystkich pudełek do szkoły.

[...] po południu siłka lub mordobicie drążek robiłem sobie tylko na siłce bo od małolata mam dobry i te 20 nigdy nie stanowiło problemu Tak szaleć to też nie mogę, bo tu jeszcze szkoła dochodzi, ale wakacje można zawsze ładnie spożytkować. Czytałem pozytywne opinie na temat smarowania gwintów i chciałem dodac, bo wujek opowiadał mi jak do desantu [...]

Prosze mi wybaczyć, że tak na szybko, ale zaraz ide na siłownie rozruszać mięśnie, tak, aby nie zajechać się od razu :). 7.00 Płatki Owsiane 50g Mleko 250ml 1,2% Jajka 3 szt L słonecznik 40g 9.30 Szkoła Bułka razowa 70g ( myślałem, żeby zacząć nosić makaron ) twaróg pół tłusty 100-200g (zalezy jak jestem głodny) 12.00 j/w W czasie jakiś banan [...]

Wojtegpab własnie tak bede robił tylko jescze nie wiem gdzie dawac drugą porcje białka zastanwaim sie nad szkołą albo na czczo bądź na kolacje jako caly pelny posilek bialkowy z jajkami

Dobry ruch , słyszałem że bardzo dobra szkoła i dobrze tłumaczą . Wiesz na siłownie raczej zatrudniają po znajomości ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=3Q1KhJM0ix4 'MOJA SZKOLA JEST NA MACIE RZUCIŁEM POLIBUDE WOLE CWICZYC OMOPLATE NIZ DOSTAWAC DWUJE' polecam cała płyte rozp****** grany

[...] 90 na kg masy ustaliłem tak: b 2,3g/kg t 1,1/kg w 4,6/kg 32,7 kcal/kg 1.posiłek mleko 3,2% 200ml płatki owsiane 100g 3 całe jajka 200g SUMA: 40b 30t 73w 730kcal 2.posiłek(szkoła) banan 300g kefir 250 SUMA : 12b 6t 77w 413kcal 3.posiłek przed treningowy ryz biały 100g pierś z kurczaka 150g oliwa z oliwek 50m Suma: 39b 52t 77w 934 kcal 4. [...]

Ekhm, nie ma to jak spieprzona ankieta, da się to jakoś naprawić :P? Wiek: 17 Płeć: Mężczyzna Waga: 92 Wzrost: 181 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 15-18 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): Szkoła, aeroby Uprawiane sporty, częstość i [...]

Witam. Nie miałem ostatnio czasu wbijać na kompa i układać diety ,wiecie szkoła poprawianie ocen i te sprawy ,dieta na której jechałem była raczej na utrzymanie wagi nie jadłem śmieci oczywiście tylko tradycyjnie: kurak ,indor ,owsianka ,jajka itp. Teraz miałem trochę czasu i wykminiłem coś takiego na +500kcal: [...]

CYKL 3, TYDZIEN 8, DZIEN 6 DNT Dzis nauka + szkola napisalam egzamin, powinno sie udac, oby bedzie jeden na boku :P MISKA zal 110/70/75 Suma dobowa: 1397kcal, 110g (31%) białko, 71g (46%) tłuszcze, 76g (22%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius + wywar z morszczuka suple: omega 3, wit c, magnez, [...]

[...] go ktoś porównywał do Pudziana? Hunt, a Pudzian to kosmos. Chodzi o niepoprawną technicznie stójkę, która potrafi być równie skuteczna, jak ta "jedyna i słuszna" technicznie szkoła bokserka. I to jest przewaga mma, że można cepować, jeśli umie się to robić dobrze, a nie się spinać, żeby tylko było poprawnie. Z tym, że ciosy Pudziana np. na [...]

[...] sztuk walki m.in. odwołania do symboliki smoka występują głównie w odniesieniu do ruchów okrężnych, zaskakująco zmiennych, nieuchwytnych itp. Xingyiquan. W xinyiquan (szkołach z prowincji Shanxi i Henan) występuje 10 form zwierzęcych, natomiast w xingyiquan (szkoła prowincji Hebei, z której wywodzi się yiquan) jest 12 form zwierzęcych. [...]

[...] bjj rano + siłka popołudniu sob- siłownia rano/popołudniu(30min aero po) + rower/aero wieczór nd- wolne/basen Plany planami tak by było fajnie ale dochodzi do tego jeszcze szkoła coby nie było i zdrowie, gdyby kolana były 100% w pełni sił to bym latał wiadomo, ale robie co mogę. SUPLEMENTACJA bcaa 10/15 gram po siłowni przed aero 3caps thermo [...]

[...] diety nie chciałem od razu przechodzić drastycznie na dietę masową. Choć powoli co raz bardziej staram wprowadzać z niej jak najwięcej rzeczy. Problem jak zwykle głównie ze szkoła, bo nie ma zbytnio czasu by zjeść jakiś porządny posiłek (przerwy 5min), ponieważ ludziska od nas nie zdarzali na autobusu. Od czasu do czasu jak mam okienko w [...]

[...] i nie tylko ja w temacie homopropagandy to podniosły się głosy o FASZYZACJI i NIETOLERANCJI ... ludzie maja takie poglądy jakich nauczą ich w szkole bo tym zajmuje się teraz szkoła ( no czasem jeszcze czegoś nauczy , chyba przypadkiem ) musi nam się szybko i dużo wody do dupy nalać bo inaczej to się okaże że już nic nie będzie i nie będziemy [...]

Witam, Chcę od przyszłego tygodnia zacząć brać Clena, jednak nie wiem jak to dawkować. Jedna szkoła mówi: 2 tyg. ON 2 tyg OFF czyli przez pierwsze dwa tygodnie bierzemy clena następnie dwa tygodnie przerwy i pozniej znowu zaczynamy clena. Druga: Tak samo jak pierwsza tylko że można ciągnąć clena 3-4 tyg a później tyle samo przerwy ile braliśmy [...]

[...] Wzrost : 183 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 90 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 x w tygodniu siłownia, 2 razy w tygodniu areoby Odżywianie : dieta ~2500 kcal (zawsze powyżej 100g białka) Cel : [...]