takie same właściwości. masy zbudowac pomoze przy nadmiarze kalorii, białko samo masy nie buduje. Kup proszek i szejker. Wode masz w kranie w szkole. zdr.
no to ja dawalem 6 lyzeczek kopiatych... zawsze zostawaly grudki ale niezbyt duze ale dopiero kiedy zaczalem to sypac do sloika i w nim mieszac (taki prawie szejker :P) lyzka sie tego wymieszac nie dalo mimo najszczerszych checi :)
[...] to bardzo wazne zeby kretka szybko sie wchlonela. ja wole kreatke olimpa maja teraz fajne ceny kupilem za 100 zł razem z przesylką 1300g !!!! w proszku i dorzuicili jeszcze szejker w jakims sklepie on;line. polecam jako piwerwsza polska firma dala sie zbadac i jako pierwsi mogli sie pochwalic kreatyna o czystaosci 99,99%, ale teraz wszyscy tak [...]
[...] ja trafilem na jakis*****owy wypust??). Odrzywka bardzo dobrze sie rozpuszcza (niepieni sie jak ta cholerna protein 80: z 250 ml mleka i 2 lyzek tej odrzywki mialem caly szejker piany), i ma duzo aminokwasow w bialku, a w dodatku smakuje wysmienicie :) wiecej macie tutaj: [...]
[...] problemow z rozpuszczalnoscia, pozatym co tam jest do rozpuszczania? nie mialem zadnych grudek ostrowia - od dluzszego czasu szamam tylko to bialko, max 15sek potrzasania szejkerem i brak grudek, mozna umyc szejker bez problemu carbo BX jablko - wymieszalo sie elegancko, zostaly jak mowiliscie "fafioly" ale to jak ktos juz zauwazyl [...]
W sumie to mozna ale lepiej zrób tak ja tak robiłem : (szedłem do szkoły brałem sobie szejker z 40g białka i na rpzerwie leciałem do kibla i zalewałem białko woda i sobie piłem ) wiec też tak mozesz zrpbic wez sobieta buteleczke wlej tam wody a kretyne wez sobie w opakowanie z kinder niespodzianki (w biedronce 1,99zł) i wsyp do tego pudełeczka [...]
ee to napewno przez te gorace mleko ja mam całe meble w odzwykach, rózne kolory no i wogóle fajnie to wyglada a ile razy mi sie carbo wylało z trec'a woda była zimna w juz w biogenixsie tak nie było ale wystatczy ze bedzies co jakis czas otwierał szejker po potrzachnieciu
nie no spoko mam szejker olimpa taki fajny ale duzo zachodu :) stara mi nie pozwala nic z odzywek jesc ale jakos dam rade i tak by bylo mi latwiej zeby nie widziala :)ale co tam bd bral codziennie 3 porcje do pojemniczka z piwnicy i sobie robil rano po treningu i wieczorem koktajl a wlasnie ! w piwnicy moze stac to bialko ? tam jest chlodno ale [...]
to szejker z pozostałosciami bialeczka to jak z tym ??? widziałem na stronkach ze 5 mg jest po rosyjsku a 10 mg po angielsku..czyli tak ma byc chyba... a jakies rady na co patrzec zeby rozpoznac? 5 mnie ***ia bo dla kumpla :D o 10 mi chodzi ;p