szejk

Spokojnie Panowie. Wierzmy w chłopaków. Myślę, że Biały Szejk zrobi najbardziej rzetelny test. Nie pytajcie dlaczego :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-11-24 22:47:25

[...] z tostera (nie wiem jak to się fachowo nazywa, MrNowy wie chyba + twaróg 100g) 3. 100g makaronu + 150g indyka marchew, brokuły 4. 4 banany, 50g rodzynek i 500ml mleka - szejk. Trening: Chyba najgorszy trening w moim życiu... prowadziła inna osoba, nie trener - ponieważ wyjechał. Poszedłem na 3 trening, spociłem się tylko dlatego, że przed [...]

Staż jest nieco ponad 2 letni takze coraz ciezej o dobre spompowanie a organizmu swego nie znam jeszcze w 100% Dlatego chce wypróbować kilka sposobów Speca Karola Mimo to dzieki Szejk :)

suchy - nie ucz ojca dzieci robic :) Zmieniony przez - Biały Szejk w dniu 2012-11-22 21:24:30

Na sucho nawet trawa nie urosnie, apropo 48cm na sucho to chcialbym to zobaczyc :) hehe przy takim podejsciu odpusc sobie silke jesli w ogole cwiczysz:) - na pewno nic nie osiagniesz.

a jedna pomylka szejk z bialka ma 120 kcal cos mi nie pyklo cyzli bedzie jakeis 2170

Dzien Kolejny! Dziś troszke zalatany i nadzbyt czasu nie mam, wie po krotce opiska. Micha tradycyjnie + szejk proteinowy po treninigu. Razem: 3650 kcal B: 240 Ww 400 T:120 Treninig: Barki + ramiona Wyciskanie sztangą stojąc 4x15pow Unoszenie bokiem siedząc 3x20pow Unoszenie bokiem w opadzie stojąc 4x12pow --> NIE UMIEM TEGO ROBIĆ %-) [...]

Czyli mam rozumieć ze po aero odrazu szejk białkowy a następnie normalny posiłek tak? Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2012-11-22 19:52:49

Ja nie mam żadnych postępów jeśli stoję z obciążeniem. Szejk ile masz już w ramieniu ?

Fajnie tak postac kolo Adama Adamskiego na scenie ;d Postac jak postac,obok siebie na materazu lezelismy na backstage no i od czasu do czasu wpadal Zdzichu..(York Adama) hahaha a na scenie powiem ci szczeze ze nie zwracasz uwagi obok kogo stoisz koncentrujesz sie zeby jak najlepiej sie zaprezetowac. Wczorajszy trening plecow. Przed treningiem [...]

*Biały Szejk jest 3 osobą i on testuje suplementy - nie patrz na hejterów i przyjmij to od niego. Niech tam się staruch przejmuje. Co będziesz się go sluchać.

PREZENTUJECIE ŻENADĘ BIAŁY SZEJK HEJTUJĘ CIĘ I JA LEPIEJ NADAJĘ SIĘ DO TEGO TESTU ;D

Ja lubie ja miras udziela wywiadu tak samo jak Najman oni zawsze nawszsytko maja odpowiedz k***a to trzeba miec talent :D Zmieniony przez - Biały Szejk w dniu 2012-11-21 14:47:55

Mam nadzieje, ze to nie ja i dostanie ta szanse taki ktos jak havok :) };-) Ja i tak nie spełniam kryteriów, bo to nie są suple "dla jakiś dzieciaków" %-) Ewidentnie, weź się za michę 8-)

Mam nadzieje, ze to nie ja i dostanie ta szanse taki ktos jak havok :) };-) Ja i tak nie spełniam kryteriów, bo to nie są suple "dla jakiś dzieciaków" %-)

To białko dopakowuje mózg?Błagam szejk więcej takich info.

Wlacz sobie dyktatora :D Litwin - Nikt sie tutaj nie sprzedal, zawsze i wszedzie bede z Hi Tec.A z tego co wiem kazdy sobie moze wziasc udzial w konkursie :D jak zagram w toto loto to tez bedziesz mi plakal ze milion wygralem? jak wygram to kupie ci 10kg bialeczka zebys mogl swoj mozg dopakowac. Zmieniony przez - Biały Szejk w dniu 2012-11-21 [...]

[...] mięśniowych. Wystarczy wymieszać 4 miarki Mutant Mass z 480-960ml wody lub mleka. Aby zapewnić maksymalny wzrost i regenerację, wielu kulturystów i sportowców pije jeden szejk Mutant Mass rano, a drugi bezpośrednio po treningu. http://www.suple4you.pl/obrazki/pvl_mutantmassfacts2.png Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2012-11-23 12:47:48

Jak to ? myślalem, że ty Szejk jesteś tym trzecim.

Borocek - ja nadal mowie jak jest i nie zmieniaj moich wypowiedzi, ze dostalem suple bo ich nie dostalem i mam nadzieje, ze nie dostane.Jesli chodzi o kulta to masz w 100% racje, ze bez takich osob forum byloby zapelnione takimi Litwinami co to w kazdej firmie pracowali i zawsze mowili prawde. Dostalby 2kg bialka za darmo to by dupsko oblizal i [...]