szatnia

hehehe Szatnia by się trochę przerzedziła ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Z tego co sie orientuje sogarnie byly tylko w nic nie znaczacych dzialach jak Szatnia czy Humor,choc niedawno byla w dopingu co uwazam za najwieksza glupote (bo to juz nie zabawa),ale w dziale trening,odzywianie,suplementacja sogarni nie bylo.ktos w tym poscie powiedzial ze w treningu jest duzo znawcow,choc niedawno bylo ich malo.Z tego co sie [...]

Fabio zadnego dylematu nie bylo: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=58555&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia a o witaminkach to dobrze wiesz jakich myslalam.... Grasia mowi o nich dE,C,A - na przykład no wlasnie ja tez nie robuie tych wszystkich rzeczy.... wiec chociaz na niemoralnych propozycjach chce sobie odbic.... [...]

Ok info (o którym zapomniałem - sorry!). Koleś ma 17lat (wczoraj miał urodziny), wcześniej trenował bez planu najczęściej klatę. Wyciskanie na ławce prostej i skośnej tyle tylko wiem. Oto jego wymiary: Biceps 38cm Klata 114cm Pas 80-90cm (nie pamiętam dokładnie). Waga: 95kg Wzrost: 185-188cm Coś jeszcze?. Koleś chce aby mu łapy urosły...więc jak [...]

Michail też mu polecałem, ale kolega uparty jest i chce powyższy trening. Jakbyś mógł rozpisać go w dniach tygodnia, tak aby dał jak najlepsze efekty - chodzi o przyrost w cm... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, [...]

Ponieważ on nie posiada zbyt dużo sprzętu sztanga (35kg) + 2 hankle 10kg i dwa 4kg + gryf 7kg (to jest jego sztanga...). ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć [...]

haaron: * bezposrednio po treningu nalezy uzupelnic glukoze w miesniach zjadajac ww prosty o jak najwyzszym IG (0.3 g/kg)(np wafle ryzowe)... Wafle ryzowe ryzowe mimo, ze zawieraja ww o wysokim IG to jednak obecnosc blonnika przeszkadza w szybkim dostarczeniu ww. lub stosuja suple Jezeli chodzi ci o carbo to podobnie do gainerow maja przewage ww. [...]

czesc, dzieki za komentarze. zawody gimnastyczne mam juz za soba z pozytywnym wynikiem wiec bede budowal mase bez ograniczen hehe hefe szatnia na raclawickiej -trenujesz tam? .pozdrawiam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-03-16 23:04:12

Gokuson co z szatnia, moje hobby a szczegolnie za muzyka i ksiazka ? gdzie tego szukac teraz

Byłem tam kilkakrotnie, mała siłka, mało maszyn, mała szatnia, typowa osiedlówka.

taka nora Byłem tam kilkakrotnie i raczej nie mam pozytywnej opinii gdyż: 1. Mała i niezbyt bezpieczna (wszystko na wierzchu= duże prawdopodobieństwo kradzieży) szatnia. 2. Popsute wyciągi (za każdym razem jak byłem- inny) 3. Brak "zapięc" do sztang, mała gama hantli. Ale na każdą siłownię można narzekać Zmieniony przez - Twilq w dniu [...]

W Buldogu jest specyficzna, osiedlowa atmosfera. Z tymi Hantlami racja, do tego dodał bym również brak zatrzasków do gryfów. No i "otwarta" szatnia.

Zatrzaski to nie problem ale brak oznaczen i szatnia to rzeczywscie. Od 17-go do 13-go hades zamkniety chyba znowu do binetixa bede musial isc

Odwiedziłem siłke w Słowianienie i jestem mile zaskoczony, pojechałem tam bo do Active'a w Kupcu po prostu się już nie zmieściłem- tyle było ludzi. Chyba nawet wolnych hantli bym nie znalazł. W Słowianinie- kilka osób, sprzęcik w super stanie, zaplecze i szatnia również na duży +. Zostaję.

Ja polecam Arniego Ma swój klimat, dobry sprzęt, dużo miejsca, ceny nie najgorsze, przy okazji można kupić suple. Jedyne co można by tam poprawić to szatnia, w której czasami jest mało miejsca. Szczególnie po godzinie 18 jak więcej ludzi na siłowni.

co do Szatni to problem współczesnych siłowni, które z zewnątrz ( po wejściu do środa) jest super, sprzęt itp. A szatnia - PORAŻKA - 5 osób i nie da się już nic robić. TAKŻE DRODZY WŁAŚCICIELE pomyślcie trochę za nim zrobicie remont - Tutaj kieruję słowa do Pani z RKF na który chodzę.

ja polecam fenixa na powstancow wielkopolskich, duza przestrzen, dobry sprzecik i duzo sprzetu, muzyczka, duza i czysta szatnia. polecam ;)

bieżnia + szatnia ( prawy dolny róg )

Ok, he he ;-))) Kierownik Zmiany Działu Szatnia :-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

MC dobrze mowil zaraz bedzie bunt przeciwko dominatorom ps. gratuluje wszystkim ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "