szatnia

PSOS to teraz szatnia sfd a gala dość fajna. Jednak bez tego cyrku zwiazanego z celebrytami gale potrafią być ciekawe

Dzięki Władysławie Łokietku za tabelę. SOGa niestety nie mogę Ci już dać, ale spróbuję, może coś wskoczy. Paweł Znawca w działach: Humor i Szatnia Czytelnik działu: Trening "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

6roove dzięki :-* nie zrażam się (mam nadzieję, że nie przejdzie mi ten stan, choć jest ciężko) dzisiaj byłam na jednej siłowni: dział dla pań(dla panów inna część)- szatnia w korytarzu - drzwi ze szmaty, prysznica nie było...jedna sala do aerobicu - naokoło maszyny z siłowni(mam wrazenie, ze połowa była popsuta) - jedna obok drugiej, winylowe [...]

Panowie, krótkie pytanie. Zacheta czy Coloseum? ok byłem dziś na Zachęcie. ok godziny 11. Na początku przywitał mnie szef (bardzo fajny gość), powiedziałem mu, że ja pierwszy raz i ile kosztuje jeden trening. (Nic nie zapłaciłem za co wielki +). Ogólnie sale nie są jakieś mega ogromne ale naprawdę bardzo fajnie wyposażone. Bardzo fajny klimat, [...]

P.S Biały, na forum SFD to ja jestem od 2001 roku, teraz sie po prostu zarejestrowałem pierwszy raz, czytałem to jeszcze gdy istniała tzw. Szatnia - ale chyba nie o to chodzi w tym wątku co nie ?

Też jestem za zmieniem tego choć troszkę, podam przykłady osób, które swoją wiedzą nie zasługują na znawce w dziale trening lub na otrzymałą ilość sogów (w nawiasie podaje ich sogi): - SCDriver (22) - Joker303 (11) - często czytam jego wypowiedzi w poście: "dla 16latków" i nie zauważyłem, aby kiedyś poradził komuś 'coś' sensownego, że [...]

Danone: wlasnie stosowalem dietke (ok. 3.6g/kg-wysoko bialkowa) niesprawdzila sie(waga stala w miejscu) postanowilem zwiekszyc liczbe tluszczy (nienasyconych) i zmniejszyc bialko,zeby uczynic dietke bardziej "anaboliczna" :D Mysle, ze org. zacza(w poprzedniej diecie) kozystac z bialka jako ze zrodla energii. a jak cos moge napisac [...]

Acid na początek na pewno 3 modów potrzeba tylko w bardzo ruchliwych działach jak trening albo szatnia MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

bez kakao platki sa niedobre:) wiec raczej tak:D wkoncu to jest masowka, a nie rzezba:D mozna sobie pozwolic na odrobinke luksusu:DD ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]

Marcinecki: 1:4 juz jest w planach gdy ta niebedzie skutkowac ale wydaje mi sie, ze po 1:4 przybylo by mi troche tluszczu ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje [...]

[...] odechciało :D) - wyprosty 5x20( na oparach ale trzeba zrobić było) b) łydki - wspięcia na palce jednonóż z obciążeniem 5x15-25 - wspięcia na palce siedząc 5x25 Niestety... szatnia w siłowni jest tak jakby w piwnicy zejść jeszcze jakoś do niej zszedłem ale wejść po schodach musiałem w szatni odpocząć :) o aerobach nie wspominając bo to [...]

Michail - sog!. Widze, że dobiegasz prawie do 2tyś sogów! (ogólnie...). Można dostać od ciebie info ile płacą za prace w takiej gazetcie?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> [...]

Michail: już tłumaczę, nick "gandzia" to kolegi konto, ale, że on tymczasowo go nie używa, to postanowiłem raz na jakiś czas z niego skorzystać. A że nie mam abonamentu to musze czekać 10minut na wysłanie nowej wiadomości. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: [...]

nie wiem jak fotka mocno przerobiona,ale kształty są!!!:-) W fotce jedyne co jest poprawione to przycięłam ją, bo całe tlo to byla szatnia na siłowni oraz zmieniłam lekko odcień jej koloru na jaśniejszy :) Nie poprawiam mankamentów w photoshopie bo go nawet nie posiadam i nie umiem się obsłużyć :) pzdr

ZIAja: Żartować zawsze można A od Bravo-girlów jest szatnia. Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

hmmm sezon sie skonczyl i nudy teraz beda... ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

obecnie mam dość długi trening, dzisiaj od odejścia do kasy i powrotu (czyli trening + szatnia) zajęło mi 2 h 15 minut

No tak, powiedzmy ECA "odwadnia" , podwyższona temperatura powoduje większe pocenie czyli ubywa nam wiecej wody z organizmu. Z tego jasno wynika ze należy pić dużo wody, więcej niż dotychczas, oczywiście mineralnej niegazowanej. No na treningu nalezy pamiętać o bardzo ważnej rzeczy czyli o ciągłym uzupełnianiu płynów. Dobrą rzeczą według [...]

Efedryna albo Ma Huang - wytwarzana z suszonych gałęzi chińskiego zioła, potężny środek pobudzający. Jest on bardzo kontrowersyjnym i popularnym środkiem. Nasila procesy metaboliczne pobudzając ośrodkowy układ nerwowy, daje większą energię niż kofeina, ale mniejszy niż amfetamina. Przedawkowanie może być śmiertelne! Przed użyciem koniecznie [...]

Ja też kawy nie piłem , ale co z tego,jak nawet 4 kaspułki dziennie nie działały. Tylko dorwe tą linke do steppera i zaczne stosować domowe. No ale w sumie moge narazie zacząć stosować je przed siłownią, efekty napewno będą. Przynajmniej będę miał większego powera. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia