znajdziesz w SZATNIA SFD luzne dyskusje ,jest temat EMIGRACJA UK ...... ale juz jest 2 dni I nikt nie pisze,wiem dlaczego dzial nie wypalil ,no ale moze cos z tego bedzie
1 ćwiczenie zamień na wspięcia ze sztangą na barkach 4 serie 15-20powt. Ogólnie zwiększ liczbę powtórzęń 15-20 w serii. 3 ćw. zastąp wspięciami ze sztangą na udach (siedząc rzecz jasna) 4 serie 15-20powt. Porządnie rozciągaj łydki Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w [...]
Według mnie takie artykuły tak jak i Atlas Ćwiczeń który zrobiłeś są bardzooo potrzebne. Nie tylko są one przydatne początkującym ale też osobą bardziej zaawansowanym chodźby dla przypomnienia ważnych informacji o których mogli sobie poprostu zapomnieć. To że MATEO zbytnio nie interesuje się tym to nie znaczy odrazu że ma to gdzieś. On jest tu [...]
no czekamy czekamy a jak cos wyjdzie nie po mysli to zapraszam do klubu antyfeministow - patrz szatnia pozdrawiam NIENAWIDZE DZIEWCZYN!!!! jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!
Dzięki wszystkim za wypowiedzi!. Kilop: powtarzasz się Apropos widzę, że kilka osób, które zagłosowały - nie potrafią czytać Każdy głos miał być uzasadniony, przeciwnym wypadku nie będzie liczony!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]
Trening - tu jest problem, wszyscy się nadają. Szatnia - Nessip Aktualności - tak jak z treningiem. Targowisko - kogo tam chcecie ;-) Humor - Vanderlei
A więc tak troche inaczej niż dał przykład Mateo Po pierwsze i bezapelacyjnie HUMOR-- Vanderlei !!!!!! następnie SZATNIA- Tu jest problem bo w szatni jest największy dym i moim zdaniem to musi byc ktoś kto często siedzi na forum. TRENING-Myslę że Mawashi (nie ujmując nic pozostałym kandydatom) będzie ok.Chyba że mozna przecież do działu trening [...]
Kain ty sie najlepiej nadajesz do aktulanosci zreszta wystarczy spojrzec na autora tematow w tym dziale ;) szatnia--- ciezko oj ciezko Gochana trzeba tez gdzies umiescic!!! *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*
TRENING - Mawashi SZATNIA - Vanderlei/nessip (poproszę obu) AKTUALNOŚCI - FabioBB TARGOWISKO - Mawashi HUMOR - Stassi Takie mam opinię. Na szatnię dwóch to jest rozwiązanie optymalne wg mnie. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group
Primo HUMOR-- Vanderlei :) SZATNIA-Pojecia nie mam? nadalo by kilka osob bo naiwiecej glupich postow i tak aby o kazdej godzinie byla pelna kontrola. TRENING-Mawashi + Dyq AKTUALNOSCI-Mysle ze tu mozna dac wiecej bo kazdy moze miec cos do powiedzenia. Czyli FabioBB jako kult i armwrest. KAIN'a. kto jeszcze? moze Kesieo? Co do reszty nie mam [...]
Ja mam takie propozycje: Trening Mawashi Szatnia Nessip(czemu nie jest pogrubiony?) Humor Al Bundy 2 lub Vanderlei Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
Doping - zdecydowanie Gochana z Kingkongiem Szatnia - Tu proponuje kilku moderatorów, żeby zawsze ktoś był na necie i miał kontrolę, bo tu pojawia się najwięcej bzdur - Gochan, Mawashi, Dyq, Dejaavuu Trening - Dyq, Mawashi Humor - Vanderlei I nie powiem, że sportami ogólnorozwojowymi chętnie sam bym się zajął, najlepiej do spółki z kimś. [...]
ok zaraz jeszcze troszke pomysle nad dietka i dam ja do oceny tutaj (razem z suplami) no i podyskutujemy sobie wszyscy troche:D thx za odp. ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " [...]
ReLaXyMeN:O dawce 5g czytalem na formum o dawce 2g: "Dwa gramy glutaminy przyjęte doustnie podwyższają poziom hormonu wzrostu..." Aby glutamina sama w sobie działała silnie anabolicznie musi być przyjmowana w wysokich dawkach, czyli 5-8 gram w pojedynczej dawce i około 20 gram w dawce dziennej. Takie dawkowanie jest kosztowne i dla [...]