Czy przy podciąganiu na drążku można podbijać kolanami czy preferowane są tzw. martwe nogi ? Pytam ponieważ niektórzy podciągają się jakby ich szatan opętał ;|
[...] jak siadłam, to myślałam, że już nie wstanę. I te wyskoki, to już raczej było odrywanie stóp od ziemi 2B. przysiad bułgarski 4*12 9*cc // 12*cc // 10*cc // 12*cc Co za szatan wymyślił to ćwiczenie?! Miałam zamiar to z obciążeniem robić, a tu niespodzianka. I bez tego mi dvpę chciało wyrwać razem z dwugłowymi. W pierwszej serii byłam ambitna [...]
[...] jacyś panowie się naśmiewali z z burpees pfff @-) Trening 3 Obwód: 100 x skakanka 10 x invert rows 10 x pompka 10 x przysiad czas 30 minut, ilość obwodów 8 invert rows, szatan %-, skakanka... im dalsza runda tym więsze raty %-) upociłam się przy tym zdrowo :-) Trening 4 -100x sit up -50x thrusters 4 kg -25x MC 25kg -100x pompka -50x [...]
[...] Skąd masz pewność, że On istnieje? Nie masz. To kwestia wiary, osobiście ja wiem że On istnieje, gdyż w moim życiu stały się nieprawdopodobne rzeczy. Istnieje też i szatan, który też ma potężną moc (lecz nie tak potężną jak Bóg). Możesz dzięki niemu zabijać nawet umysłem (też musisz mocno wierzyć). Do kogo dołączysz - Twoja sprawa. [...]
Przegibon, co z tego będą mieli ludzie, którzy wpłacą Ci hajs? Bo przedstawienie postępów (wyników) i wideorelacja to mnie nie zachęca. Ja od jutra zbieram na audi r8 - też zrobie videorelacje Jak miota mną jak szatan gdy siadam za kierownicą tego potwora.
Ja od jutra zbieram na audi r8 - też zrobie videorelacje Jak miota mną jak szatan gdy siadam za kierownicą tego potwora. eeee tam, ja juz zebralem 70% sumki cos mi mowi ze przedzej sobie slr sprawie niz r8
[...] grzbietu żeby wzmocnić te obszary. Dlatego też ruch praktycznie zaczynam od kolana, a przynajmniej się staram %-) W chaosie trochę poszarżowałem z ciężarem i miotało mną jak szatan %-) Zercher Pin Squat 45kg/6 https://youtube.com/shorts/0u5n51b14m8 Chaos Bench Press 60kg/6 https://youtube.com/shorts/e_aGwCzoizc Chin Ups [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to i na siłowni więcej się rozbieram %-) Typowa poza dziewczyny do zdjęcia, wybaczcie hehs Co mogę stwierdzić 1. Zdecydowanie nie umiem robić sobie zdjęć jedną ręką, bo miota mi nią jak szatan 2. Muszę wybrać między pompą a ogarniętą twarzą %-) /SFD/2017/4/1/96ae7195d63a403694281a4f75a6b934.jpg Zmykam się przespać, bo zarywam nockę bye :*
[...] (bez piłki) + vaccum 3x30 sek 1a 16/19/22 (sztanga) 1b 5/6/7 2b 5/5/6 3a 4/5/6 3b 6/7,5/8,5 4a 2,5/2,5/2,5 4b 22/24,5/27 (sztanga) Szczerze... ten trening to musiał wymyślić szatan... wznosy bioder + wykroki to morderstwo. Po pierwszej serii płakałam na myśl o kolejnych. Obciążenia orientacyjne. I tak jak wczesniejszy trening wydaje sie lajtowy, [...]
[...] treningu nie byłam jakoś zmęczona, ale nogi czułam. Jeśli chodzi o wejście na stopień to dobrze że wzięłam tylko 2 kg bo przy większym obciążeniu miotałoby mną jak szatan %-) Jeśli chodzi o przysiad to 8 kg nie było takie straszne, ale 10 kg - czułam ze to full na pierwszy raz. Dopiero przy tym ćwiczeniu oświeciło mnie, aby dołożyć [...]
[...] http://www.professionalmuscle.com/forums/professional-muscle-forum/73701-carbs-fruit-bad-choice.html. W PL jest temat na forum animala "wegle z owocow to zło i szatan!" chłopaki właśnie z tego tematu mnie przekonali na 100%, że ww, to ww, a nie jakieś śmieszne zabawy w IG. Ich źródła ww, to pajda chleba i owoce, redukują się na [...]
Yamahe Virago mój znajomy miał (teraz ma Honde silnik 1,1l :D ) , istny szatan.oczywiście dla kogoś kto pierwszy raz jeździ na wiekszym motorze Z pod dupy wyrywa :D
Chocby dlatego ze jestem chrzescijaninem fragmenty Bibli tez kiedys nawet znalem bo sie czytalo. Absurdem jest jesli ktos wierzy w szatana a Boga nie ma Bog nie istnieje, to Bog tak naprawde posrednio przyczynil sie do powstania diabla, byl on przeciez kiedys aniolem ale taka nie posluszna czarna owca i Bog go wyrzucil z nieba. Jest Bog jest [...]