sytuacje

Panowie, a co poradzicie na taką sytuację: walcząc na zawodach czy po prostu na sparingach nie mam jakiejś motywacji, żeby za wszelką cenę wygrać? Wychodząc ost. na walkę nie czułem nic, ani strachu ani żadnej agresji w sobie, która mogła by mnie jakoś pobudzić. Jak sobie z takim czymś radzicie/radziliście?

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a41ff443941c4e13a47b0dc7831a9a1e.jpg Dzień 4 54 Bardzo się cieszę, że zrobiłam trening rano, bo teraz nie byłabym w stanie go wykonać - przeżyłam bardzo stresującą sytuację i cały czas nogi mam, jak z waty i ssie mnie w brzuchu (czułam głód, ale jednocześnie nie mogłam nic przełknąć (praktycznie do teraz). [...]

Trafiłam na tę stronę, ponieważ szukam pomocy, a raczej podpowiedzi (odpowiedzi), ale nie w stylu "zapytaj lekarza, bo tu jest sport, a nie medycyna"}:-(. Po prostu ścieżkę konsultacji medycznych już wyczerpałam i nie jestem bogatsza o wiedzę, której poszukuję. No cóż, mam nadzieję, że nie będziecie mieli mi za złe, że nie jestem sportowcem, [...]

jak by miał paraliż senny to by nie potrafił sie ruszyć mimo tego zeby chciał do tego całkowicie chore sytuacje nie zawsze występujące jak szumienie w uszach wrażenia nie ze sie nie jest sam, strach, przerażenie czasem halucynacje itd

I tylko wskoczenie na test ratuje sytuacje ?

Dodam że lekarz stwierdził ( 2 neurologów dokładniej ) że bóle głowy mam na tle nerwowym * napięciowe bóle głowy . Pewne sytuacje sprawiły że stałem się strasznie słaby psychicznie i każdy objaw biore jako choroba mimo że tego niechce i walczę z tym. Tlo nerwowe drgań możliwe>?

Swoją drogą, byłbym wredny jakbym zadał pytanie - jakie stanowisko trzeba mieć, aby przepłynąć się wokół torpedowni RIBem w asyście Formozy? Taka odskocznia od kajaków ;) Trzeba przyznać pani Gronkiewicz poleciała po całości... ktokolwiek by nie zawinił, to najistotniejsza osoba dostaje po dupie. I nie rozumiem jakim cudem zgodzono się na taką [...]

[...] Evo o poradę i zrobił to, za co serdecznie dziękuję. Zrewiduję dietę w kierunku tego co radził żeby sprawdzić. I chyba znowu.wrócę do suchych wypisów z biegów/treningu bo te sytuacje są męczące. Ja wiem że jak Marcel pisze chcecie dobrze, ale zanim zarzucicie mi coś przeczytajcie raz jeszcze. Doszukiwanie się tego co jest nie tak skoro napisalem [...]

Witajcie mam taka sytuacje ze bardzo szybko nabieram tluszczu a jednosczesnie moge go blyskawicznie( w porownaniu do innych stracic) czy jest na to jakas fachowa nazwa zebym mogl wiecej o tym poczytac?

[...] i do tego jest tania (na moje potrzeby jest wystarczająca) ta o której myślę jest klimatyzowana i przede wszystkim ma lepsze godziny otwarcia możliwe że za chwilkę przez sytuacje priv trening będzie chodził u mnie dość haotycznie jeśli chodzi o dni i godziny i było by mi dużo łatwiej zapanować nad tym muszę tylko rozeznać jak wygląda sprawa [...]

[...] i do tego jest tania (na moje potrzeby jest wystarczająca) ta o której myślę jest klimatyzowana i przede wszystkim ma lepsze godziny otwarcia możliwe że za chwilkę przez sytuacje priv trening będzie chodził u mnie dość haotycznie jeśli chodzi o dni i godziny i było by mi dużo łatwiej zapanować nad tym muszę tylko rozeznać jak wygląda sprawa [...]

[...] i do tego jest tania (na moje potrzeby jest wystarczająca) ta o której myślę jest klimatyzowana i przede wszystkim ma lepsze godziny otwarcia możliwe że za chwilkę przez sytuacje priv trening będzie chodził u mnie dość haotycznie jeśli chodzi o dni i godziny i było by mi dużo łatwiej zapanować nad tym muszę tylko rozeznać jak wygląda sprawa [...]

Witajcie, Może krótko opisze swoją sytuację. Mam 19 lat, 168cm wzrostu(tak wiem, jestem niski) warzę 68kg, przez ostatni rok, dwa odłożyło mi się trochę tłuszczyku i wiem, że już czas żeby coś z tym zrobić, chciałbym schudnąć i wyrobić mięśnie. Do dyspozycji mam domową siłownię: ławeczka, wyciąg, drążek, różne rodzaje gryfów, hantelki itp. [...]

Witam, mam 20 lat staż treningowy 3 lata (trójbój siłowy), lecz bardziej trenuję teraz pod wyciskanie leżąc, mój wynik to: 170kg waga: 110 kg. Przez ten cały staż nie brałem nic innego jak samą kreatynę, mam już za sobą ok. 7-8 cykli. Dwa tygodnie temu miałem zacząć cykl na czystej metce, później dołączyć Dece, ale... tydzień później dowiedziałem [...]

[...] itp które mnie zatrzymują to strasznie mnie to deprymuje. Nie biegam na czas, nie interesują mnie osobiste rekordy, bo to nie ta pora, ale interesuje mnie progres, a takie sytuacje zamazują obraz do analizy. Dlatego tak jak wspomniałem w temacie Amiego, chyba spróbuje pobiegać na stadionie :-) kolejny plus takiej opcji, albo i jej minus to [...]

[...] bo byłem tak zamulony jak szmata dobrze że mało pracy było to chodziłem spac na pianke hehe teraz jest coraz lepiej ataki ssania tylko co jakis czas ale nie zawsze :DD , sytuacje ratują napoje 0 i galaretka z nich zrobiona ;)) idzie przeżyc tym bardziej jak się widzi efekty i inni też widzą to daje jeszcze wieksza motywacje pozdro a ttuaj [...]

Cena coś ok. 60zł miesiąc. Czy to duża siłownia - nie wiem, bo moja pierwsza. Sprzętu jest w zasadzie "na styk". Teraz , w okresie "sezonowców", często można trafić na sytuację gdy spora część sprzętu jest zajęta. Jest sporo maszyn, wolne ciężary, oczywiście, też są. Przyjdź i sprawdź. Na pewno w recepcji pozwolą wejść spojrzeć jak to wygląda

Witam serdecznie. Od lutego walcze z tłuszczem, zaczynałem od wagi 90 kg. Zastosowałem diete LC (3 tygodnie opisane w macro dostepne pod linkiem TUTAJ. Aeroby 5-6 razy w tyg (20 km rowerem okolo 20 kmm/h, po miesiące zwiększone do 25-30 km) Dieta działała, efekty były bardzo wolne,w czasie 2 miesięcy waga zeszła do 85 i zaczeła coraz wolniej [...]

tu chodzi po prostu o taka mala sytuacje kryzysowa ze chwilowo mam 1 szejk tylko i musze to jakos ogarnac hehe

Możecie doradzić jak zapobiec spadkowi cukru w nocy? Bo gdy rano się budzę jestem najedzony i na samą myśl o jedzeniu robi mi się nie dobrze " Powodem braku apetytu z rana jest często spadek poziomu cukru w nocy do tak niskiego poziomu, że organizm zmuszony jest do wydzielania kortyzolu. Kortyzol z kolei stymuluje uwalnianie zapasów glukozy aby [...]