[...] stwierdził, że nie wprowadził na boisko Żurawskiego, gdyż... nie było takiej potrzeby. - Nie było sensu robić zmian w końcowych minutach, bo Olisadebe miał dwie znakomite sytuacje i do końca była szansa, że strzeli gola – twierdzi Janas. Liczyłem także na Kuźbę, bo potrafił przyjąć piłkę, podać do Olisadebe i Kosowskiego. Do końca [...]
[...] najnowsze doniesienia naukowe- portali jest mnóśtwo (niestety), wskocz na PubMed (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed) i szukaj najbardziej interesujących Cię zagadniej. Często przczytanie samych abstract'ów daje już wyobrażenie "co i jak: i nie musisz czytac całych artykułów (zwykle płatne) Mam nadzieję, że trochę rozjaśniłem sytuacje...
FEYO: Gainer, w istocie nie potrzeby przy dobrze zbilansowanej diecie, czasem jednak zdarzają się różne sytuacje losowe, że nie da rady zjeść normalnego posiłku i dobrze wtedy mieć np. gainera pod ręką. Nie jest to jakieś zło ;) Nie odpuszczaj Creatine Xplode- zagapiłem się i nie zauważyłem, że ją masz, dlatego napisałem massacre. Reszta tak jak [...]
[...] to różnie bywało, ale od momentu, jak zrobiłem dobrą wycinkę jakies 2 lata temu, to problem sam się rozwiązał. Nie wiem, co jest grane i jak to wytłumaczyć, ale podobne sytuacje słyszałem juz od kilku osób. jak raz dobrze się odtłuściły, to później już ich tak nie zalewało fatem na masie. I teraz widzę, jak dużo w tym prawdy. Po takich wpi i [...]
[...] jem pełnowartościowy posiłek) ? Kolejne pytanie: Uważa Pan, że płatki owsiane górskie po zmieleniu na drobno (prawie mąka) będą miały dużo wyższy ig? Mam na myśli sytuacje, gdy spożywam takie zmielone płatki po zmieszaniu z odżywką białkową, lub użyte do placka śniadaniowego z jajek. Zmieniony przez - Hemp Beat w dniu 2011-02-19 [...]
Iorweth: jasne, rozumiem Twoją sytuację. Nie wszystko się układa zawsze tak jakbysmy tego chcieli, ale z pewnością jesteś ambitną osobą, więc i z tym zadaniem sobie poradzisz, bazując na moich podpowiedziach. Rozłóż grupy mięsniowe w nastepujący sposób: pn: bic + klata + brzuch + aero wt: wolne śr: plecy +2-głowy uda + łydka czw: wolne pt:barki + [...]
ramzes352: Sytuację postawiłeś dość jednoznacznie i po Twoim tonie wypowiedzi wnioskuję, że raczej mam potwierdzić to co napisałeś, a nie z tym dyskutować, zarówno z typem diety, produktami, jak i ich układem. Niech więc tak będzie, skoro dieta Ci się sprawdza w takim razie jest ok. W każdym bądź razie uważam za poważny błąd brak weglowodanów na [...]
Gogle: Powiem Ci, że przy ogromnym zapotrzebowaniu organizmu osoby aktywnej fizycznie na witaminy i minerały, kreatynę, aminokwasy i ich pochodne o aktywności biologicznej, na wegetarianizm raczej bym się nie zdecydował, jakbym chciał odnieść sukces w sporcie. Spożywanie jaj trochę ratuje sytuację, jeśli chodzi o dobrej jakości białko, źródło [...]
[...] i chyba kolejna relacja za tydzien :) Dzis zrobilem nastepne 15 i wszystko poszlo do przodu moze nie az tak duzo jak poprzednio ale poszlo :) przedwcznoraj mnialem niefajna sytuacje i mam rozcieta skore i dzis poszedlem na silke myslalem ze bedze ok bo to nei miejsce gdzie pracuje skora przy ciwczeniach( glowa) ale jednak sie mylilem i chce [...]
:) teraz przypomniałem sobie fajna sytuację... byłem kiedyś... coś w połowie lat dziewięćdziesiątych w sklepie z suplami... przyszedłem po megabolowe białko za 19zł za tą puszeczkę 200g... trenowałem wtedy kolarstwo górskie... i był tam akurat jakiś wielki typ... i kupował 10 tych puszek i zastanawiał się czy mu to na miesiąc starczy... całą drogę [...]
[...] Twoje zdjęcie ze stycznia 2014 mam wrażenie, że podobnie mam z tym tłuszczykiem. idę teraz ogarniać dom, bo dalej nie wiem czy ci goście wpadną czy też nie ( uwielbiam takie sytuacje}:-((( ), a z wieczora jeśli się uda sesja plus miska. Dziewczyny, jeszcze raz dziękuję :-)};-) Jeśli miałybyście dla mnie jakieś rady, to podzielcie się proszę, [...]
Hahah, to jest dobre z Panią Igiełką, też miałem taką sytuację w lato gdzie poszedłem na pobranie mocno okablowany to Panie po pytaniu "ćwiczy coś chyba?"zaczęły od razu historie opowiadać że właśnie takim najlepiej pobierać co ćwiczą i jak to oceniają żyły będąc nawet prywatnie na przykład na plaży. Patrzą na gościa i od razu obcinka czy żyły na [...]
Dzięki. Co do sąsiadów to już się przyzwyczaili do moich treningów. Czasami są jakieś śmieszne sytuacje gdy jakaś grupa dresów schodzi Ci z drogi lub gdy zaczynają pytać o trening. nastic a którą kulą prawą czy lewą?};-)
magor powinien się załamać po obejrzeniu obu filmików;-) nikt mi teraz nie wmówi że noszenie przez x lat nadwagi nie wzmacnia Gwidu - widzę, że wyrastasz na prawdziwie pomocną osobę :-D No to Ci powiem krótko: 1. Nie ważyłeś nigdy głupich 150 kg. Załóż sobie plecak o wadze 70 kg i pożyj z nim miesiąc. Potem pogadamy jak już będziesz "wzmocniony". [...]
Cześć wszystkim co tutaj jeszcze obserwują i im powiadomienie wyskoczy :-) Odpowiadając na pytanie - żyje, ale już tak staram się zaginać czas żeby nie było ani jednej zmarnowanej minuty. Cały czas o Was pamiętam i o sfd i próbuję wrócić do regularności ale taki okres od września że nie było gdzie wcisnąć cokolwiek. Ostatni wpis był z września, [...]
[...] się dogadujemy od samego początku. Pierwszy tydzień był taki zapoznawczy, było parę uwag z jego strony, ale teraz jest wszystko OK. Wracając do porażek, ja pytałem o te sytuacje Byddy’ego. Gatti to już była końcówka kariery, kontuzje, on dużo nie sparował, Brewtser miał sporą nadwagę, Tarver zrzucał 25 funtów, podobno bardzo słabo [...]
[...] sędziów. Paul był bliski wygranej, ba, jakby sędziowie punktowali odwrotnie, to myślę, że nikt by się nie obraził. Paul jest dobrym chłopakiem, i choć mógł wykorzystać sytuacje z ciosami poniżej pasa, nie wykorzystał jej. My Australijczycy gramy fair. Buddy McGirt, trener Adamka: Kilka błędów Tomasz popełnił, ale to chyba [...]
Oboje patrzycie czarno-biało. Maszyny jak i wolne ciężary są użytecznymi narzędziami w treningu siłowym i oba mają swoje wady i zalety oraz zastosowanie dla innej grupy ludzi. Spróbujcie początkującego klienta, który nigdy nie miał do czynienia z jakimkolwiek treningiem, ostatnie 10 lat przesiedział na dupie, ma nadwagę wrzucić na martwy ciąg, [...]