Pawlikus i Obi zatwierdzam Mixuz musisz jeszcze zmienić tego Gervinho I teraz mamy taką sytuację że po zatwierdzeniu składu Mixuza będziemy mieli 16 zespołów w lidze, bo z listy nie zgłosił się na razie tylko Vieira. Tak więc na razie niestety nie będę mógł przyjąć zgłoszenia ostatniego na liście Filozofka, bo nie możemy mieć nieparzystej liczby [...]
[...] dezaktywowanych. Dlatego kiedy przerwiesz przyjmowanie 6-OXO automatyczne enzymy szybko powrócą do normalnego poziomu. Kiedy i jak powinno być przyjmowane 6-OXO? Są dwie sytuacje kiedy 6-OXO może być pożyteczne: Pierwsza to kiedy walczysz ze zwiększonym poziomem estrogenu podczas przyjmowania aromatyzujących pro hormonów / sterydów [...]
[...] czasu reguralnie chodze na badania, miedzy innymi wlasnie badania watrobowe. Wracajac do syfow - jak to wyglada, zaczynaja sie stopniowo pojawiac czy tez np. sa takie sytuacje ze wstaje rano a tam na twarzy wysyp ? Nie chcialbym tego doswiadczyc i przy jakims wiekszym wysypie przerwalbym cykl... Duzo watpliwosci i pytan ale chce byc [...]
zatem moje obawy z poprzedniej strony w pełni się sprawdziły oglądałem te karne, hehe - dziwne sytuacje niby jakieś tam faule były, ale głupio dawać karniaki za takie coś
Zobaczymy jak Ci pojdzie. Czasami przy ciezkim treningu, np martwym ciagu lub przysiadach i braku klimatyzacji w silowni sa takie sytuacje. Pamietaj o dobrym dotlenieniu organizmu w trakcie cwiczen i miedzy nimi.
Nna kazdej pozycji ktos moze zmienic swoja sytuacje w kadrze oprocz pozycji libero. Ciekawe czy Anastasi da szanse Mice na zagranie wspolnie z Kurkiem. Dobrze, ze jest Swiderski jedyna alternatywa dla Kurka w razie gdyby sie zacial ;)
Witam byłem u lekarza rodzinnego i tak opisałem mu całą sytuację a następnie mnie zbadał kazał mi dostać palcami na wyprostowanych nogach do ziemi i podnieść wyprostowaną nogę dałem rade więc stwierdził ,że rwa kulszowa albo zapalenie korzonków miało by silniejsze objawy powiedział,że mogą być zbyt spięte mięśnie i dał mi lekarstwa tabletki na [...]
Mam taką sytuację że chodzę na rehabilitacje związaną z nogą :) Biegnę na rehabilitację, rehabilitacja - godzinka, wracam biegiem (całość ok. 13-14km). A dziś dodatkowo zrobiłem trening bo niestety kolega urządza małą domówkę więc jutro będę zmęczony xD
porozumienie jest już bardzo bliskie. To zdanie jest w prawie kazdym newsie o Cescu Napięta atmosfera w Arsenalu opóźnia transfer Ceska Ivan Gazidis jest ostatnią przeszkodą w kwestii transferu Fabregasa do Barcelony. W Arsenalu bardzo przeżywają sześć lat bez żadnego trofeum. Presja w klubie narasta, a kolejne informacje o odejściu Ceska tylko [...]
BCAA dawaj w trakcie/po siłowym oraz przed aero/hiit/biegami (tak z 15 minut). Jeśli masz sytuacje, że kończysz siłowy a zaczynasz aero to bcaa daj pomiędzy. Co do hmb- zjedz ale już nie kupuj. Co do spalaczy - coś wiem, ale IMO poćwicz na diecie jeszcze trochę, choćby miesiąc. A dietę masz redukcyjną? jaki rozklad b/w/t ? Potem możesz zarzucić [...]
Plan tygodniowy Poniedziałek: Nogi (uda+łydki) jak wyżej Wtorek: Klatka+Bicepsy+Przedramiona Wyciskanie skos hantli (podaje wage 1 sztangielki) 1seria 15kg x 12 2 seria 21 kg x 12 3seria 30kg x 10 4 seria 34kg x 8 Brama - ściąganie linek 4 serie - stopniowe zwiększanie (brak danych dot dokładneg ciężaru) Wyciskanie sztangi na poziomej 1 seria [...]
cześć w książeczce wojskowej figuruje mi kategoria B24, czyli odroczenie na 2 lata, bo miałem dość niepewną sytuację w momencie przyznawania kategorii, ale już wszystko się zmieniło gdybym chciał się obecnie ubiegać o służbę w Policji, musiałbym czekać jakiś czas, aż znowu zbierze się komisja lekarska i wtedy mam sobie wyrobić inną kategorię? czy [...]
Byłem dzisiaj u dermatologa przedstawiłem jej konkretnie sytuacje, a ona mi powiedziała żeby po pierwsze żebym sobie żałował przyjemności i jadł to co lubię, po drugie że trądzik mija z czasem i nie da się go 100% wyleczyć i jeśli ktoś trenuje to wtedy wzrastają hormony i wydziela się łój itp Dlatego powiedziała mi co zrobić by trądzik ograniczyć [...]
Byłem dzisiaj u dermatologa przedstawiłem jej konkretnie sytuacje, a ona mi powiedziała żeby po pierwsze żebym sobie żałował przyjemności i jadł to co lubię, po drugie że trądzik mija z czasem i nie da się go 100% wyleczyć i jeśli ktoś trenuje to wtedy wzrastają hormony i wydziela się łój itp Dlatego powiedziała mi co zrobić by trądzik ograniczyć [...]
miałem identyczną sytuacje z pierwszą butelką ja po pierwszy strzale w dupę to nie spałem całą noc a na drugi dzień kulałem nie mówiąc o udach jak waliłem... ale pierwsze zawsze bolą