sytuacje

Witajcie:) Po różnych krętych ścieżkach, dietetycznych idiotyzmach i paru latach szarpaniny trafiłam tutaj. Swoje lata mam, więc uznałam, że czas zmądrzeć i przestać myśleć o mrzonkach. Chciałabym abyście pomogli zweryfikować moją dietę, dopingowali w chwilach załamania - bo na pewno przyjdą, oceniali efekty i zestaw ćwiczeń. Bardzo dokładnie [...]

Bo ja nie poprzestaje tylko na jeden metodzie treningowej popatrz obiektywnie na sytuacje jak ma miejsce w dziale, nowy post = staz 0-1rok = co tu cudowac? co mam mu skleic splita na ktorym sie zabije, lub nie wykorzysta superkompensacji, co nie udolnie probuje robic polowa z nich?wklejajac te swoje pseudo splity, nie tedy droga. Sam napisałeś, [...]

Przyczyny, ból przyszedł nagle, nie wiadomo przyczyn. ból jest ostry głownie przy poruszaniu, wstawaniu nagłym. czy to moze jest spowodawanie sprawami nerwowymi, moze to są sytuacje które zmagają przyczyne bólu

No to rekord jest w zasięgu ręki Barça spogląda na Koke i Pulido Jak sugerują media, na liście życzeń Barçy mogą znajdować się dwaj wychowankowie Atlético Madryt, młodzi Koke i Jorge Pulido. Dwaj reprezentanci Hiszpanii do lat dziewiętnastu mają kontrakty obowiązujące do końca czerwca bieżącego roku. Oznacza to, że już latem -w [...]

[...] ,,jak ktoś się cipą urodził to słowikiem nie umrze'' Nie każdy ma charakter do walki. Znam szereg chłopaków co na sparach wypadają za***iście a jak jadą na zawody czy mają sytuacje stresowe w realnym życiu dostają paraliżu bo im psycha siada. Trzeba poniekąd spojrzeć na to tak że nie jest prawdą iż każdy może trenować sztuki walki. Ci co nie [...]

[...] biernie poddającą się deportacji z arabami by im tak łatwo nie poszło. Pamietamy wszyscy kilkudniowe rozruchy po tym jak 2 złodziei zgineło w stacji transformatorowej(uciekali przed policją). Aby się ogarneli potrzeba im kogoś takiego jak LaPane co sie nie bedzie bał arabów i unormuje sytuacje Zmieniony przez - żeleś w dniu 2011-01-07 17:40:50

Lady M - ryby staram się wcinać, także może bez omega3 się obejdzie? Martucca - czekam oczywiście cierpliwie. Na razie staram się jeść tak jak założyłam na wstępie; jak znajdziesz chwilę na korekty, to potem wprowadzę zmiany.Bardzo dziękuję ! Ok. Teraz o treningu wczorajszym. Oczywiście jako całkowity laik założyłam, że trening siłowy polega na [...]

Chyba nie chodzi o regularną rozpiskę jak przy ocenie diety ? Zazwyczaj rano makaron razowy na mleku z jajami, później chleb razowy/grahamka z oliwą i jakąś porządniejszą wędliną bądź twarożkiem, później kawałek gotowanego cycka kuraka z kaszą gryczaną i oliwą. Przed treningiem znowu fragment piersi z kaszą gryczaną bądź makaron z chudym [...]

Witam! Od 3 tyg zacząłem chodzić na siłownie oraz skrupulatniej patrzeć na to co jem;] Na początek mój plan treningowy. Poniedziałek Rozgrzewka (w każdy inny dzień taka sama) 1.Wiosłowanie 5 min to daje jakiś 1+ km (wolne tempo) 2.Bieg 10min z prędkością 7.3 km/h , (bardziej jest to szybki marsz), to daje 1,20 km dystansu. Klata -Wyciskanie na [...]

[...] wygody treningów- szczerze mogę powiedzieć, iż moje oczekiwania spełniły się w pełni. Dzięki temu stara skrzypiąca ławka z która często miałem niebezpieczne i kontuzjogenne sytuacje z impetem wylądowała na śmietniku. Ważną cechą, na którą warto zwrócić uwagę jest wysoka estetyka tego zestawu- ciekawie dobrana kolorystka i dokładne wykończenie, [...]

[...] wygody treningów- szczerze mogę powiedzieć, iż moje oczekiwania spełniły się w pełni. Dzięki temu stara skrzypiąca ławka z która często miałem niebezpieczne i kontuzjogenne sytuacje z impetem wylądowała na śmietniku. Ważną cechą, na którą warto zwrócić uwagę jest wysoka estetyka tego zestawu- ciekawie dobrana kolorystka i dokładne wykończenie, [...]

[...] wygody treningów- szczerze mogę powiedzieć, iż moje oczekiwania spełniły się w pełni. Dzięki temu stara skrzypiąca ławka z która często miałem niebezpieczne i kontuzjogenne sytuacje z impetem wylądowała na śmietniku. Ważną cechą, na którą warto zwrócić uwagę jest wysoka estetyka tego zestawu- ciekawie dobrana kolorystka i dokładne wykończenie, [...]

Ja mam tą sytuacje co ty, byłem u specjalisty od wad podstawy ( ortopeda ) no i dostałem ćwiczenia, dwa razy dziennie je wykonuje + pajączek no i nie wiem, czekam do kwietnia narazie przez okres 2 miesięcy nie widze żadnej poprawy ( może jedynie przyzwyczajam się bardziej do 'cofania' łopatek)

mój kumpel miał podobną sytuację, brał po treningu i był zadowolony więc jw.

arturl1986 Według przepisów ,każdy może zmniejszyć pierwsze podejście dowolnie.Oczywiście na pięć minut przed rozpoczęciem ,pierwszych startów w jego grupie. Zdarzały się sytuacje że zawodnik ,szedł pierwsze podejście bez sprzętu /z różnych powodów np.nie zdąrzył założyć sprzętu/ Dlatego między innymi,nie można nikomu zabronić zmniejszyć ciężar...

faftaq, wiem, że Ty tu jesteś specjalistą, a ja nie mam nic do gadania, ale gdy zdarza mi się wyjątkowo "zatłuszczyć" to mam podobną sytuację do pit'a. Początkowo wysokie tętno, a gdy łapię kondycję to po prostu tętno wtedy niższe, bo " te ćwiczenia już na organiźmie nie robią wrażenia". Jak dla mnie to norma :PP Pozdrawiam

Kto to jest eksepert? zadam Ci pytanie? i od razu opdpowiem - jest to osoba która nabyła takie a nie inne szablony myślowe i wg nich ocenia i porównuje doświadczenia/sytuacje. Owszem ma on swoja prawdę która jest prawdziwa, tylko jaki sens jemu zawierzać a nie sprawdzić na sobie? Masz wolną wolę i możesz dać wiarę temu,i być pewnym że to białko i [...]

[...] Schulz punktował zdecydowanie lewymi prostymi na duże odległości,trzymajac tak na dystans,że sila Foremana nie mogła nim wstrząsnąć,a coraz bardziej przekonany,że kontroluje sytuacje zaczaczął robic w walce postępy.Po zakończeniu walki u Foremana był obrzęk w jednym oku, ale została wygrana przez Foremana w wysoce kontrowersyjnej decyzji [...]

Nie no akurat teraz mam taka sytuacje ze nie moge sobie pozwolic na jakas konretna diete czy tez odzywki A wiec po prostu jem to co moge i ciezko trenuje...

[...] produkt moze hamować syntezę swoich prekursorów, oile jego poziom przekracza pewne "fizjologiczne" poziomy. Wysoki poziom testa spowodowany dizalaniem IA - ujmując sytuacje "obiegowo" - jednej strony bedzie prowokował produkcje testosteronu jako prekursora estrogenu, a z drugiej wysoki poziom testosteronu - bedzie hamowal [...]