Pati sprawa jest o tyle skomplikowana że ja jestem kompletnym amatorem jeśli chodzi o korekcje wad postawy sam ma delikatną ale walczę z tym bo dostałem pare wytycznych od jednego z modów . Tutaj podstawa to prawidłowa diagnoza bo zazwyczaj wady postawy ( pomijam wady wrodzone) wywołane sa przez schorzenia kręgosłupa a najczęściej przez złe nawyki [...]
[...] potrzebujesz, 3-4l dziennie w zupelnosci wystarczy suma wszystkich plynow jakie pijesz. Czyćwiczenia należy wykonywać po pełnej regeneracji tkanki mięśniowej mam tu na myśli sytuacje, kiedy czasami po 2-3 dniach nadal czuje lekki ból w mięśniach. zalezy jaki stopien zaawansowania. jezeli czujesz bol, gdy przychodzi znowu kolej na dana partie, [...]
Wypowiedz wyjatkowo satysfakcjonujaca, dziekuje. Pozwole sobie na sekunde tu zaspamowac (sorry, Tygrysku, taka okazja)i opisac swoja sytuacje. Mam konflikt rzepkowo-udowy i chondromalacje II/III (chociaz mam swoja wersje, ze juz jest III/IV). Rok temu przecieto mi troczki,w zwiazku z czym i z krwiakiem stracilam troche miesa z lewej nogi, a [...]
MMA-pyton, a może chcesz się założyć o jakieś symboliczne pieniądze? Myślisz że Sylvia da się tak łatwo jak Najman? Że nie wybroni się przec cepami na oślep? Wkleję swój post: Byłem w spodku na KSW13, widziałem to co z resztą było widać w TV. Pudzian ma siły wejść na pełnej kurvvie tylko przez pierwsze 30-45 sekund. Potem opada z sił, ciężko mu [...]
grzechmek Nie tylko we wspięciach nie poszaleję Nie mogę pograć w piłkę ,biegać no i skakać niestety . Rrumcek No właśnie w dwóch słowach ująłeś sytuację rossi_ Spadłem bo byłem młody i głupi Po prostu chciałem zaszpanować podczas pewnej imprezy zwieszając się na zewnątrz z okna adzik123 Wiadomo mogło być gorzej ,na przykład przetrącony kark [...]
1.Ćwiczę splitem, a z racji że do małych partii mam do wykorzystania tylko hantle zastanawiam się czy ćwiczenia są w dobrej kolejności itp. napewno amsz za duzo cwiczen 2 cwiczenia po 3 serie w zupelnosci wystarczy i dasz rade samymi hantlami I tutaj pytanie: jeżeli kolejność się zgadza to uchwyt młotkowy ma być na modlitewniku czy w uginaniu [...]
[...] bardzo sie dziwie ze ma pretensje o to i owo.Normalnie myslacy czlowiek nawet nie znajac zbyt dobrze tematu odrazu zrozumie to, ze to wlasnie on rozpetal cala ta niezdrowa sytuacje.Jesli chce robic swoje TSD i rozwijac sie niech to robi ma do tego prawo.Po co buduje swoja prawde ktora ma krotkie nozki.Dlaczego liderzy PSMDKTSD nie dyskutuja na [...]
mialem podobną sytuację.. w tygodniu wstawalem o 5 rano i bylem w domu o 15, robota- wiadomo. po pracy na siłkę. jadłem wtedy i nadal jem zincas forte i filomag b6, które mi naprawdę dużo pomogło. jak odstawiłem to na kilka dni bo mi sie skończyło a do apteki nie chciało się iść, to odrazu to odczułem ;)... pozdro
[...] orzechami: Cyt. ...od razu ci mówię nie jedz orzechów Włoskich w nadmiarze, 80-100g dziennie, będzie sranie że hoho, chodziło konkretnie o te orzechy, przy arachidowych takie sytuacje nie miały miejsca. Przy 100gramach orzechów nic się złego nie dzieje, od dłuższego czasu zjadam takie ilości. Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-05-22 18:09:34
WODYN nie zgadzam się z tym że nie mam prawa do krytykowania pudziana napisałeś: "ja krytykowałbym tylko słabszych od siebie ". prawda życiowa ale nie bezwzględna. wyczerpałem swoje stanowisko w poprzednim poście , chyba dosadnie wyrażając swoje zdanie o pudzianie, jeśli Twoim zdaniem błądzę w tym co powiedziałem popraw mnie, z pokorą [...]
Wszystko mozesz z tym sprzetem zrobic (tez mam taka sama sytuacje), tylko zakup obciazenie - chyba ze masz, a nic nie napisales o tym :) Ps. Gdybys kilka art. poczytal - to bys wiedzial jakie cwiczenia dobrac :P. Btw mozesz zagladnac do mojego tematu, i wybrac sobie jakies cwiczenia. Bo do obecnego planu, ktory wykonuje nie zachecam na poczatek. [...]
Właściciel Atlanty Hawks Michael Gearon został ukarany grzywną w wysokości 25 tysięcy dolarów za naruszenie przepisów ligi koszykówki NBA, które zabraniają komentować sytuację zawodników z innych klubów. Gearon wypowiedział się na łamach prasy na temat przyszłości LeBrona Jamesa, który zostanie wolnym zawodnikiem i będzie mógł opuścić Cleveland [...]
napisał że trenuje fbw, więc powinien rozgrzewać wszystkie stawy i mięśnie. Wg. mnie rozgrzewka na pewno jest słaba ale sama ona nie ma aż takie wpływu na sytuację, przeładowany plan jak chvj
Takie sytuacje się nie raz zdarzały. Co innego gdy się to widzi od początku, a co innego gdy wpadasz w środku akcji. A panny są różne, ich nigdy nie wyczaisz. Bo to jest tak napisane, żeby zwykły szary odbiorca się emocjonował. Chvj z tym, że robią złą reklamę, ważne aby czytelnik się trzepał czytając artykuł. Jedni piszą artykuły, a drudzy nie [...]