sytuacje

Iorweth: jasne, rozumiem Twoją sytuację. Nie wszystko się układa zawsze tak jakbysmy tego chcieli, ale z pewnością jesteś ambitną osobą, więc i z tym zadaniem sobie poradzisz, bazując na moich podpowiedziach. Rozłóż grupy mięsniowe w nastepujący sposób: pn: bic + klata + brzuch + aero wt: wolne śr: plecy +2-głowy uda + łydka czw: wolne pt:barki + [...]

ramzes352: Sytuację postawiłeś dość jednoznacznie i po Twoim tonie wypowiedzi wnioskuję, że raczej mam potwierdzić to co napisałeś, a nie z tym dyskutować, zarówno z typem diety, produktami, jak i ich układem. Niech więc tak będzie, skoro dieta Ci się sprawdza w takim razie jest ok. W każdym bądź razie uważam za poważny błąd brak weglowodanów na [...]

Gogle: Powiem Ci, że przy ogromnym zapotrzebowaniu organizmu osoby aktywnej fizycznie na witaminy i minerały, kreatynę, aminokwasy i ich pochodne o aktywności biologicznej, na wegetarianizm raczej bym się nie zdecydował, jakbym chciał odnieść sukces w sporcie. Spożywanie jaj trochę ratuje sytuację, jeśli chodzi o dobrej jakości białko, źródło [...]

[...] na tej kaloryczności.. Jak ćwiczę, to cała woda ze mnie schodzi, krata się pojawia.. A dobudować mięśnia jeszcze trzeba, więc nie ma sensu, żebym się bawiła w jakieś rekombinacje, fascynacje i takie tam inne sytuacje :)) Ściągnęłam sobie dziennik treningowy na androida /-)_ Jutro przetestuję. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-05-09 21:51:07

No i profesor Paweł wyjaśnił sytuację%-) Flex, jak na Twój wiek dieta jest ok, musisz dużo jeść z tego co widzę nawet Cienie zalewa to nie masz się czego obawiać. Ja muszę przywiązywać większą uwagę do diety gdyż chcę zmaksymalizować efekty, i wiem już, że jestem zdolny do zalania się;-)

Ja mam podobna sytuacje, od stycznia PRZYTYLEM 2KG na reduckji:) Tyle ze wczssniej mialem od treningow i powiem szczerze, ze moja sylwetka wyglada lepiej mimo ze na wadze slabo to jednak pad spada. Jezeli chodzi o IF to ciezko wcelowac w opdowiedni czas z pomiarem wagi. W okresie postu pijesz wode, a na czczo jak ja konce jescy o 23 a wstaje o 6 [...]

lukas218 Szkoda, że ten burner jest tak trudno dostępny, znalazłem tylko jedne sklep gdzie można go nabyć. Ostatnio mam dość ciężką sytuację finansową i ten Redline wyszedł by mi taniej dlatego muszę jeszcze przemyśleć całą sprawę. schnapik Powiem Ci, że nie najgorsze, ale często gęsto chodzę dość mocno poirytowany. Trochę zrobiły mi się [...]

[...] w stylu karteczki do zapisywania podejść, itp. Wklejam kopie: "Co każdy zawodnik powinien mieć ze sobą Na zawodach zdarzają się przeróżne dokuczliwe dla zawodnika sytuacje. A to nie ma ma magnezji na rozgrzewce i/albo na starcie, bo skończyła się, a organizator nie zabezpieczył odpowiedniej ilości. A to znowu podana magnezja jest jakaś [...]

[...] czesto z 2ka z przodu jest strata czasu i mija sie z celem. Ps. Nie pisze tego jako prawdy objawjonej a po prostu wlasne odczucia. ps.2 na poparcie tej teorii, mam aktualna sytuacje z MC - nie robie zadnego programu na sile bo sie redukuje }:-(((, Jedynie siadam 3 razy w tygodniu i kilogramy dochodza na patyk niemalze z identycznym [...]

A. Martwy ciąg 28kgx8, 33kgx8, 38kgx8 28kgx10,30,5kgx10, 33kgx10 27,5kgx10, 30kgx10, 35kgx10 30(25)kgx12, 35(30)kgx12 30(25)kgx15, 40(35)kgx5 35(30)kgx15 19kgx15, 30kg(25kg)x15 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15kgx8, 15kgx8, 15kgx8 12,5kgx10, 12,5kgx10, 15kgx3 (tak, TRZY...) (15kgx6), 12,5kgx10, 12,5kgx10, 15kgx4 15kgx12, 15kgx6(no nie szło [...]

[...] przed ukrzyżowaniem Chrystusa. Chlopakom nalezy sie szacunek, ze walczyli z goscmi z publicznosci. Sami nie waza za duzo a nie spekali. Na pewno caly czas kontrolowali sytuacje i dbali aby nikomu nic sie nie stalo, co mialo miejsce jak wynika z relacji. Teraz wezmy, ze inni tez sie nie boja i prosza kogos z publicznosci. Oj wtedy mysle [...]

@PanTomeusz- Pierwszy raz mam taką sytuację, ale treningi ( pomijając dzisiejszy) będą na 100% możliwości. x) kamikaz-Widzisz, niektórzy już tacy są, grymaszą i szukają dziury w całym. x) Poza tym, widziałem już lepsze skarby: http://www.youtube.com/watch?v=P0ySblouCKs - dla mnie MISZCZ.

reziolki, ale zabawną sytuację stworzyłaś :-P powodzenia w walce!

Jak robisz dłuższe wypowiedzi to warto sobie robić najpierw np w word albo w jakimś notatniku i jak masz gotową to wklejasz tutaj , prowadzięłm kilka dzienników i miałem pare razy sytuacje że opisałem sie jak głupi a nagla jakiś bład strony albo coś innego i całe pisanie posta poszło w las;/ wiec to taka małą podpowiedz :)

no ja to jestem na wiecznej wycince i nigdy nie wychodzi :-) 2 razy udało mi się zadowalającą formę mieć, jak na mnie ale szybko poszła w las... to sytuacje życiowe, to rzucenie się od razu "na masę" ... błędy... ale na błędach trzeba się uczyć :-) zobaczymy jak będzie tym razem... może kiedys uda się czysto przymasować i później jako taką [...]

8-O Wczułam się w sytuację. Doooooobre \-) Śledzę z zapartym tchem };-)

Ja moge miec podobna sytuacje do ciebie zaczalem bic undera i jakos bardziej senny sie zroobilem chociaz moze byc to spowodowane przejsciem z 2500iu e3d na 1666 e3d.

[...] miesiac Provironu i po jego odstawieniu pojawiaja sie jakies odbicia itp? Jestem mega zmotywowany dociagnac ten odblok do konca dlatego tez szukam kazdej opcji poprawic swoja sytuacje. Aczkolowiek boje sie, ze tutaj chyba po prostu zostanie czas, a libido i samopoczucie finalnie wroci. Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2021-01-08 17:45:02

przede wszystkim zawodnik WYSZKOLONY w innym kraju/mowa oczywiscie o silniejszych piłkarsko/ ma całkowicie inne,lepsze walory i jest pod kazdym względem lepiej przygotowanytechnicznie taktycznie kondycyjnie.U nas szkolenie kuleje i potem mamy sytuacje jak z matusiakiem/

[...] wróci do dawnej dyspozycji" - podkreślił szkoleniowiec Legii. W połowie kwietnia selekcjoner reprezentacji Leo Beenhakker ma ogłosić szeroką, 30-osobową kadrę na Euro-2008. Być może do tego czasu Roger Guerreiro będzie już obywatelem Polski. Ostatnio strzelił piękną bramke ,mało który polski napastnik potrafi tak wykańczać sytuacje