sytuacje

każdy organizm inaczej reaguję na operację i inaczej z tego wychodzi, to sprawa indywidualna. Nawet jak ktoś miał podobną sytuacje "i wie co nieco" to nikt nie jest w stanie przez kabel do internetu powiedzieć jak to jest z Tobą. Zapytaj swojego lekarza który Ci zlecił, albo chirurga który Cie kroił czy możesz chodzić na siłownie, oni będą [...]

Nie twierdzę, że wiem gdzie jest problem. Nie twierdzę, że akurat to co zadziałało na mnie rozwiąże jego problem. To nie moja rola - nie jestem trenerem. Opisał sytuację, ja napisałem jak to u mnie wyglądało i co mi pomogło - sam oceni, na ile to jest dla niego pomocne. To jest zwyczajna wymiana doświadczeń.

Dzień V, Tydzień I Nogi nadal bolą, a już miałam nadzieję, że jak wstanę dziś rano to "może trochę przejdzie " Nie przeszło. %-) Na treningu-chociaż nie prosiłam o pomoc- to miałam pomocnika człowiek wszystkim znany "ja wiem ja Cię nauczę" - miałam chwilę zwątpienia i myślałam, że za mnie trening zrobi, tak się wczuł w sytuację :-D DT Miska [...]

no to może najprościej na nagłe sytuacje sobie takie cuś zafundować i mieć po problemie :-D

Don Alex- fajnie mamy, że możemy sobie posiedzieć w ciepłych pokojach w bezpiecznych miejscach i po czasie od zaistnienia jakiejś sytuacji popisać sobie co można byłoby zrobić, lub powinno się zrobić. Na gorąco sytuacja zawsze wygląda inaczej (piszę to z doświadczeń związanych z pracą w ochronie, na bramkach przez długi okres czasu) i zawsze [...]

A. Martwy ciąg 28kgx8, 33kgx8, 38kgx8 28kgx10,30,5kgx10, 33kgx10 27,5kgx10, 30kgx10, 35kgx10 30(25)kgx12, 35(30)kgx12 30(25)kgx15, 40(35)kgx5 35(30)kgx15 19kgx15, 30kg(25kg)x15 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15kgx8, 15kgx8, 15kgx8 12,5kgx10, 12,5kgx10, 15kgx3 (tak, TRZY...) (15kgx6), 12,5kgx10, 12,5kgx10, 15kgx4 15kgx12, 15kgx6(no nie szło [...]

[...] herbatki, bo trochę mnie dzisiaj przewiało. Poza bilansem keczup po treningu, dzisiaj miałem poza siłownią dodatkową aktywność, mogę se pozwolić, a co }:-( Trening Wyjątkowe sytuacje wymagają wyjątkowych rozwiązań. W tym tygodniu robiłem tylko jeden trening (push we wtorek), dziś powinienem robić pull, a lekki push by przepadł. Pokombinowałem [...]

[...] Sosnowski pomimo, że z niego drewniak też mógłby dać rade, Zimnoch wypadł teraz bardzo słabo, widać, że coś z kondycją poszło nie tak i już w ważeniu było widać, że ta cała sytuacje z konfidentem odbija mu się na psychice, kiedyś bym obstawiał Zimnocha w walce ze Szpilką, teraz sam nie wiem, na niekorzyść Szpilki na pewno przemawia słaba obrona [...]

ja wiem, tylko uważam za bezcelową sytuację, w której "mhm, muszę to zrobić" "ale to zrób, nie dbasz o siebie" :>

[...] tylko obserwacja, bo mialem rozne warianty bo eksperymentowalem na sobie, bo w internet nie wierze a jedynie sfd z rozpiskami, dietami i podpowiedziami mi pomoglo ale mialem sytuacje, gdzie jadlem normalnie tzw "domowe obiadki" i trenowalem, przez co po miesiacu gdzies przybieralem na wadze bo mierzylem obwody a miesni nie bylo. Wiele bledow [...]

Mnie siada staw krzyżowo-biodrowy wydaje się, po prawej stronie. Od kilku miesięcy nie robię martwego ciągu oraz przysiadów z.obciążeniem, bo szkodziły bardzo i pogarszały sytuację. Bywa że spać nie mogę bo może nie boli jakoś szczególnie mocno, ale jest dyskomofrt i muszę znaleźć odpowiednią pozycję do spania. W biegu nie przeszkadza do tej pory, [...]

Tak jak mówisz dla mnie znaczenie ma osobiste ale są takie sytuacje że robią tatuaż a tu psikus, znaczenie np. lubię chleb ze smalcem. Więc nie chcę wpaść.

Nie rozumiem tego mema obrazka, ze względu że prosiłem o pomoc a nie o obrażanie osób w tym przypadku mnie.I byłbym wdzięczny gdybyś wyprostował bądź wyjaśnił tą sytuację .

1.Czy uważasz, że Materla powinien stracić pas KSW po starciu z Jayem Silvą i czy takie sytuacje jak ta psują wizerunek tej federacji? 2. Napisz proszę, jak wygląda Twoja dieta (przykładowy dzień) w okresie przygotowania do startu i w okresie roztrenowania

wycwiel - bardzo Cię cenię, bo naprawdę jesteś wspaniałym człowiekiem. Również (chcę,proszę Cię) żebyś na 1 zawodach zwrócił głównie na to uwagę, bo jak tego nie zrobisz będzie to potęgować na kolejne zawody. Najlepszym rozwiązaniem jest od dołu do konta prostego, chociaż i tak duże grono ludzi mówi ze, powinno być poniżej konta prostego [...]

Miski: 23.10 dostarczono 1704 kcal b: 102 g (23%) ww: 149 g (34%) tł: 82 g (42%) 24.10 dostarczono 1705 kcal b: 101 g (23%) ww: 153 g (35%) tł: 80 g (41%) 25.10 dostarczono 1692 kcal b: 121 g (28%) ww: 151 g (35%) tł: 72 g (37%) picie: woda, kawa, anatol, mięta, rumianek, warzywa: szparagowa,brokuły, kalafior, ogórek, rzodkiewka Trochę coś [...]

[...] by spokojnie wywalczyli. Ale brakło jaj Ancelottiemu i wystawił 5-tego obrońce zamiast Illary i tak się to skończyło. Słowa krytyki również dla Khediry, który miał uwaga - 3 sytuacje z których przynajmniej jedna musiała zakończyć się bramką. O wiele bardziej wolałbym tam Isco zamiast Khediry. Di Maria nagle na barce stracił formę. 6 razy [...]

Przeziębienie zamieniło się w zapalenie zatok, ale już jest lepiej. Niestety ze względu na sytuację życiową/zawodową/domową w najbliższym czasie nie będę tu zaglądać i meldować treningów i misek{{:-(. Co nie znaczy że nie będę ich stosować. Mam nadzieję wrócić na początku grudnia i pochwalić się postępami. Przy okazji dziękuję wszystkim którzy mi [...]

[...] tylko o tym, ze sporo slyszalem, ze laczenie tluszczu z kreatyna, skutkuje niwelowaniem jej dzialania, ale to chyba zostalo wyjasnione :) Chyba, ze pytasz o wczesniejsza sytuacje, to wlasnie sam sie zaskoczylem i temu zapytalem, poprostu podsluchalem, a w sumie nie nawet nie podsluchalem, bo darli morde na calego o tym, ze mleko z wysoka [...]

[...] sobie kurs platny trenera osobistego czy bede mial po tym. Nie wiem wlasnie czy ta specjalnosc mi cos daje Najlepsze własnie jest to ze te babki w dziekanacie sa w ogole nie ogarniete, one nic nie widza:) Myslalem ze moze starsze roczniki ktore ukonczyly juz, wyjasnia mi sytuacje. Pozdrawiam Zmieniony przez - touch w dniu 2013-10-29 12:27:45