sytuacje

Dziękuję anubis84 i ronie220 za odpowiedzi, niestety nie mam możliwości zmierzenia BF% (wiem, słabo) ale dodaje moje zdjęcie z 3 stron. 93 kg, 184 wzrostu, 26 lat. Moje cele - redukcja tłuszcz, maksymalne wzmocnienie mięśni, zależy mi na sile, nie na masie - szykuje się do powrotu do piłki nożnej po bardzo długim czasie. Zależy mi głównie na [...]

odwróć sytuacje, za co przyznać zwycięstwo w drugiej rundzie azisowi?

Uderzać tak jak on nawet jeśli mogę nie trafić czy chować się za podwójną gardą i szukać sytuacji na kontre (to jest trudniejsze bo nie wiem kiedy zaatakować ja jestem w defensywie)? Ja mogę napisać co mi pomogło. Typowa wymiana z dużo lepszym przeciwnikiem to samobój. Jak się uderza to trzeba się też bronić. Przy braku wytrenowania opuścisz ręce [...]

Powodzenia Xzaar :-) Masz komfortową sytuację, wrazie jakby co, oszczedzałeś siły na Wenecję ;-)

Miszczak0295 - nie uważam, że koniecznie jest rutynowe "zakwaszanie żołądka", ale są sytuacje, w których jest uzasadnione. nolose - faktycznie słaba konwersja T4 do T3 nie wynika bezpoiśrednio z pracy tarczycy,m a może być spowodowana innymi chorobami (o podłozu zapalnym) lub stosowaniem niektórych leków w tym SAA i NLPZ. gateway93 - oprócz [...]

arstorn - jeden oszukany dzień - to może być naprawdę szok dla organizmu, jak źle się dobierze pokarmy. Zazwyczja takie problemy dotykaja osób co na co dzieńsą na niskich węglach i niskim spozyciu sodu, a w dniu luzu wrzucają wiecej węglowodanów, tłuszczu i drastycznie wiecej sodu oraz - przesadzająz kaloriami. Najważniejsze to przeciwdziałać. Bo [...]

Maciej ja widzę to z drugiej strony. Nie mam w pobliżu zalewu/jeziora bez wędkarzy. Tam gdzie pływam łowią naokoło z każdej niemal strony. Miałem taką samą sytuację moze tydzień wstecz i co? Tylko jeden wędkarz darł ryja, a reszta chichrała bo mieli to głeboko w dupie. Na ryby to się jedzie pomoczyć kija, odstresować, a zasobami wodnymi to się [...]

[...] juz po 2 tyg dawkowanie idzie rózne teraz wiem po doświadczeniach ze dawki wieksze niz 30 mg w moim przypadku nie maja sensu bo po wiekszej ilosci musze ratować sie pontaprazolem apetyt wtedy jest na zero ,wymioty po za duzej ilosci jedzenia wmuszonej na sile no nieciekawe sytuacje ale sam środek stosowany z głowa naprawde fajny na start

[...] twarz, ale złamana noga już tak, więc to co napisałeś nie ma sensu. Chodzi mi głównie o walke z wieloma przeciwnikami,albo ich odstarszenie, gaz nie ma sensu, wyobraż sobie sytuacje, jedziesz samochodem i widzisz jak 3 typa kopie na chodniku jakąś osobę, wychodzisz z samochodu podbiegasz i co psikasz w nich gaz? Zmieniony przez - anarchissta w [...]

Trudno , jednoznacznie odpowiedzieć, może tak może nie, trzeba było przepłukać , igłę przed wbiciem najnormalniej wodą , koszty igieł jw są groszowe , teraz pozostaje tylko gdybanie, choć zapalenie oczu na wiosnę często ma podłoże alergiczne zakup sobie alertec, bez recepty, to rozjaśni sytuacje.

[...] pamiętam jak się w piłe grało i przyszło stać w pewnym momencie na bramce przy obronie strzału zawsze wysiadały mi nadgarstki, ból nie do opisania ale złamań nie było. Takie sytuacje miałem co chwile, teraz wystarczy że nimi kręce na boki i słyszę "strzelanie" ale ogólnie bólu żadnego nie ma przy codziennych czynnościach czy podnoszeniu czegoś. [...]

Na bialku zawsze były walki i zawsze będą. Ale są dwie sytuacje,dla kogoś może nie mieć to znaczenia a dla innej osoby bardzo duże. Przyjmując że nie ma białka tyle (czy bcaa/eaa) jest za to dotyka glutaminy,tauryny,krety czy nawet dużo więcej wegli (zamiast 5% mamy 30%). Jak ktoś pije sobie np.40g proszku po treningu to nawet tego nie zauwazy [...]

jaki jest problem z kolanem , opisz dokładniej sytuacje

Czy jednorazowa sytuacja w stylu, robię trening rano jem potem samo białko i dopiero gdzieś po 6-8 godzinach spożywam węglowodany(danie na mieście) może spowodować nasilenie katabolizmu, czy za bardzo dramatyzuję. Rozważam taką sytuację w kontekście diety redukcyjnej. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. :)

zdarza sie ale przynajmniej zapisal sie na prawko co moze poprawic jego sytuacje

[...] musiałyby być robione specjalnie na konkurs - widzę, że nie ma co iść na rękę i pomijać kartek z nickiem i datą na rzecz koszulek z logo SFD, bo później wychodzą takie sytuacje, a nie inne - to nie jest pierwszy konkurs, który organizuję na forum, ale za każdym razem frekwencja spada, ludzie chcą nagród - ale mają problem z napisaniem [...]

Ja zostałem niewzięty pod uwagę ? :P Zaskakująca pewność siebie. Pozazdrościć rzutem na taśmę, ale się załapałeś ;-) To już wcześniej byliście umówieni? Jakbyś mógł wyjaśnić sytuację szerszej publiczności, żeby nie zniechęcać do przyszłych konkursów, to byłbym bardzo wdzięczny.

Witajcie Jestem piłkarzem, gram w 3 lidze i chciałbym zdecydowanie polepszyć swoją grę. Ostatnio doszedłem do wniosku, że przygotowanie motoryczne czy atletyczne w moim klubie to porażka i chciałbym sam wziąć sprawy swoje ręce, nie tylko leniuchować w wakacje ale aktywnie przygotowywać się do nowego sezonu. Zostały jeszcze 2 tygodnie rozgrywek, [...]

Zacznij od pierwszego. Posiłki są ustalone względem Twojego trybu dnia, a nie wschodu i zachodu słońca ;-) To rozjaśniło mi sytuację w 100% W nocy zjedz posiłki np z następnego dnia. Te, które prześpisz po powrocie. Znów to sprawiło, że znalazłem się w punkcie wyjścia ;p Wnioskując, nie ma to tak dużego znaczenia. Wybrałbym jednak pierwszą opcję, [...]

W tym dziale, to ja kontroluję sytuację, więc miejcie się na baczności :-D Co do Conora, to w sumie trudno się dziwić, że ktoś z takim charakterem i podejściem zadowoli się 7 bańkami w porównaniu do 100 baniek. Facet jedzie po bandzie i ryzykuje z takim podejściem bo może nic nie ugrać, ale co będzie jeśli...?