sytuacje

nie, źle mnie zrozumiałeś- miałem na mysli sytuację w których na skutek braku lub niedokladnej rozgrzewki, złej techniki czy przeliczenia się z siłami dochodzi do mniejszej czy większej kontuzji/przesunięcia się krążka "buforującego" kręgi, jak wiadomo oprócz tych dwóch elementów znajduje się tam i rdzeń kręgowy, który to może być [...]

Mialem podobna sytuacje tylko ze z barkami, wez poloz zlozony recznik na kark w miejscu gdzie uciska powino byc lepiej.

Wiadomo, sa sytuacje, ze zjadamy wiecej. Rowniez zdarzalo mi sie zjesc >0,5kg piersi czy ryby, ale nie jest to zalecane.

[...] do dawnego rekordu. Wiem, ze epi tez wyslusza. Mam nadzieje, ze mala retencja na metce troszke z minimalizuje wysuszanie. Do tego biore caly czas animal flex i obserwuje sytuacje. Jak bedzie ok to pomysle nad tym bromo, zeby poleciec 8 tygodni. Jezeli bedzie gorzej to moze samo DAA + jakies booster po clomidzie? Mozna brac np. Animala 2x [...]

[...] mówili,że dobrze bo uciekł ? Bzdura,z przyjaciółmi jest tak samo,każdy popełnia błędy poza tym zachowanie autora to impuls i jestem przekonany,że on wie o tym,że spieprzył sytuacje,dlatego niech to będzie jego motywacją by w podobnej sytuacji tego nie powtórzyć,ewentualnie wziąć się za trening. "Taa, a potem oni przełamią Ciebie. Ucieczka w [...]

słaby 56 jasne,że tak,zgadzam się z tym co napisałeś.Ja chłopaka nie potępiam bo wiem,że zadziałał instynktownie,ale wierzę że następnym razem poradzi sobie lepiej,bo to powinno być dla niego nauczką.W domu i daleko od niebezpieczeństwa każdy jest odważny.Ja swoim życiu miałem dziesiątki bójek nigdy pierwszy do nikogo ręki nie wyciągnąłem zawsze [...]

a piłeś kiedyś surowe białka jaj??? jesli nie to zacznij od tego... pamiętem kiedyś sytuacje jak w pracy nie miałem szejkera tylko słoik i wiadro ovopolu... wsypałem do słoika, zalałem ciepłą wodą, zakręciłem i wstrząsałem... po odkręceniu słoika okazało się że ma to konsystencję glutów w kolorze szaro-żółto-biało-brązowym... no to chlup w [...]

[...] sylwetka ma spory efekt odstraszający - i to nie jest żaden szacunek, tylko jak ktoś dobrze napisał - strach że duży pan da w ryj, normalny klasyczny atawizm. Natomiast sytuacje które zdarzają się kiedy jesteśmy sporzy są bardziej poważne, bo po pierwsze - jak już wspomniano są przypadki gdzie ktoś się chce "sprawdzać" i to [...]

Masz nieciekawą sytuację. Jednak ciągle radzę poczytać o różnych rodzajach treningów. Postaraj się jak najlepiej dobrać ćwiczenia do twoich warunków. Jak założysz następny temat to napisz jaki posiadasz sprzęt. Pamiętaj, że na każdym urządzeniu możesz wykonać wiele ćwiczeń. Możesz wejść też na stronę http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam masz [...]

Witam jeszcze raz. Sezon powoli dobiega końca, zależnie od tego jak pójdzie nam w rozgrywkach prowincjonalnych zostało nam tydzień-dwa. Tak więc zwracam się do Ciebie jeszcze raz, z prośbą o pomoc w ułożeniu planu na okres po-sezonowy. Znasz dobrze moją sytuację, poza tym sam znajdujesz się w podobnej więc zależy mi tu właśnie na Twojej opinii. [...]

problem jak trwal tak trwa, tylko w mniejszynm stopniu troche mniej mnie boli. przedstawie sytuacje. czekalem jajkis czas i sie nic nie poprawialo, poszedlem do lekarza i ona dala mi jakis lek przeciwbolowy nie wziolem go gdyz mialem brac go podczas fizjoterapi z tym problemem, ze wizyte moge miec na pocxzatku maja:o? smieszne to jest... tak wiec [...]

moglbys to kanarek przetlumaczyc? bardzo bym prosil ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Mam jeszcze jedno pytanie , otóż mam te 4 dni treningowe w teorii pon/wt/czw/pt ale bywa też tak że robię pon/wt i następnie dopiero sob/nd czy takie sytuacje mogą mieć negatywny wpływ na kształtowanie sylwetki czy raczej nie ma to większego znaczenia ? Pozdrawiam !

Przewidziałem taką sytuację, ale uwierz mi, że wszystko przycichnie za kilka dni Mateusz Pazdan Administrator

Problem z Twoją sylwetką wynika przede wszystkim z braku odpowiedniej aktywności fizycznej, czyli solidnego treningu siłowego. Niestety ale biegając 10 minut i wykonując 100 pompek prawdopodobne nic nie zmienisz w swojej sylwetce. Rozumiem obecną sytuację i zamknięte siłownię,ale nawet w takie sytuacji jest xx możliwości aby Twoje mięśnie miały [...]

Zgadzam sie Boruta, ale zamierzam wykorzystac sytuacje jezeli sie nadazy. Mam nadzieje, ze cos z tego wyjdzie. :-) hehehehe Ja cwicze capo Lorie.

Ja myślę, że nikt tu się nie czepia ludzi, którzy trenują choćby najmniej 'praktyczny' styl z pasji. Sytuacje sporne pojawiają się wyłącznie wtedy, gdy takie osoby zaczynają głosić śmiałe tezy o wyższości walki bezkontaktowej nad kontaktową oraz hiperskuteczności ulicznej. Wiadomo że nie każdy może/chce trenować 'twarde' SW i to jest całkowicie [...]

Ponad rok temu miałem podobną sytuacje. I pamiętaj zawsze jest warto coś robić :D Skoro piszesz że z dietą sytuacja nie wygląda ciekawie ja proponuje ci dorzucić co dwa dni omlet ja robie z 3 jaj całych 100 g płatków na to banan - koniecznie to obejrzyj http://www.youtube.com/watch?v=L_3B0RJl-0k nie chcesz zmieniać swojej diety nie musisz !!! [...]

Tylko pamiętajcie o podstawie, saa-cykl bez wskazania medycznego a stosowanie pozamedyczne, a leczenie to 2 różne bieguny. Gość zostawił testa żeby syntetyk krążył i nie było nagłego dołka, przy jednoczesnym spadku poziomu hormonów celem wskoczenia na odpowiednie poziomy. Lek zawsze inaczej zaleci dawkowanie leków niż ekipa z neta, to oczywiste i [...]

[...] wg mnie najlepszym sportem do walki na ulicy na kilku przeciwnikow, co juz padlo na tym forum kiedys chyba, jest oczywiscie sprint na 100m, ewentualnie 400 sa chyba pewne sytuacje gdzie warto odrzucic wszelkie dumy meskie i checi pokazania ze jest sie prawdziwym samcem, sytuacja zagrozenia, odepchnac jakos jednego i w dluga. Nie ma chyba sensu [...]