sytuacje

[...] ze w skorcie dodam jeszcze do twojej/mojej wypowiedzi, ze hormon wzrostu potrafi cos magicznego , a mianowicie chodzi mi o HIPERPLAZJE - czyli wzrost LICZBY komorek i wlokien miesniowych wszystkie inne srodki wykorzystuja natomiast hipertrofie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

e kurde a na mnie znowu nic nie dziala juz chyba tylko koksy mi pozostana do zdobycia masy koncze na 6 tyg. i siwieta ida i nie bede mogl zrobic ostatnich 2 tyg dol chlopaki ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ja mialem identyczna sytuacje co kolega z kolanem . Magiczne wyprostowanie i rzepka na swoim miejscu . Ale potem 3 miesiace rekonwalescenji w tym 3 tygodnie gipsik .. Z tego co pamietam to na Bjj sa uczone specjalne wejscia w nogi na thai bokserow . Ale moje dwie ulubione sztuki to BJJ i chce sprobowac Thaia...moze mi sie uda juz nie dlugo. [...]

[...] 30g HT protein 90 19:00-19:30 makaron(100g)+ser(100g)+18g oliwy z oliw. 21:00-21:30 ryz(100g)+piers(100g)+18g oliwy z oliwek W. 570g B. 200g T. 131g ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-12-23 12:11:23 Zmieniony przez - anar w dniu 2003-12-23 12:16:08

stoi w miejscu a czemu mam wywalic margaryne? - czasami nie moge czerpac tluszczow z innych zrodel ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] sie gdzies wyskoczy do kumpla czy gdies.. trening HST bedzie 3x w tygodniu (10min rowerem na silke) na w-f staram sie nie przemeczac czyli ogolnie za aktywny to ja nie jestem" chociaz ostatnio panienke sobie znalazlem wiec aktywnosc wzrosla ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

ja sie tez przylaczam do zyczen ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

jakbym chcial dorzucic do kreatyny jakies wegle(glukoze albo carbo albo herbatke z miodkiem) to czy one nie beda sie gryzly z ALC?

jakbym chcial dorzucic kreatyne i jakies wegle(glukoze albo carbo albo herbatke z miodkiem) to czy one nie beda sie gryzly z ALC?

nie powinny dla bezpieczenstwa, mozesz zrobic ta przerwe 15-30-45min :D ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

thx ja rowniez zycze wesolych swiat i szczesliwego nowego roku ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] mi jakie ty masz proporcje sod:potas jak ostatnio robilem badania to mialem takie: 142,0 : 4,70 mmol/l zawsze sadzilem, ze sod zatrzymuje wode, a ze wyniki mam w normie to dalej nie zaglebialem tematu.. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-12-23 16:38:13

heh chlopaki pocwiczcie z 3 lata - wtedy przynajmniej koks bedzie lepiej na was dzialal a narazie kombinujecie jakie dawki kreatyny sa dla was najlepsze ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] jakbym mogl byc niedotrenowany ja nie jestem zwolennikiem takiej diety jak Ty stosujesz ale na radykalne zmiany nie bede namawial >>>> a jaka plecasz BTW: a lepiej maslo niz margaryne? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-12-23 17:25:31

logo z tylu oka, ale z przodu za duze pozatym pomysl misa jest dobry wiadomo, ze stawow nie moze uciekac cieplo a na lato trzeba na ramiaczkach wypuscic :D ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

znikome nio moze przedramiona mi sie wzmocnily i moge wiecej podniesc w martwym ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-12-23 20:29:47

Kończący się rok był bez względnie najlepszym pod względem sportowym w historii strong mana w Polsce. Sukces gonił sukces. Niestety wszystkie triumfy przyćmiła afera z końca roku. Wydawało się, że ubiegłotygodniowy zjazd władz światowej federacji definitywnie rozwiąże patową sytuację. Nic bardziej mylnego. Otóż "buntownicy" Jarosław [...]

Bardzo dobra odzywka ale pamietaj, ze dieta to podstawa, a odzywki/suple ja tylko uzupelniaja ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

wzajemnie a pozatym zycze Ci dalszego poglebiania wiedzy z zakresu odzywiania i zeby ci sie spoko tutaj modowalo i zycze mniej ludzi, ktorzy chca zamienic tluszcz na miesnie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

To ja miałem właśnie taką sytuacje. Jechałem od laski o 22 do klubu na nocke trenować już kiedy wszedłem przez tylnie drzwi w nieco luzniejszych spodniach natrafiłem na jakiś 2 (wyglądali jak tacy ktorym nie zalezy czy cie zabiją czy tylko pobiją)kretów i usłyszałem coś w stylu o ten skejt czy cos takiego. Myślałem ze nie myśla o mnie ale ich [...]