sytuacje

Witam. Najpierw przeczytałem ten artykuł: http://www.sfd.pl/Karta_piłkarska-t558160.html Cygan132 napisał: "Klub ma obowiązek oddać zawodnikowi kartę jeśli ten przez pół roku nie zagra żadnego oficjalnego spotkania. Jedynie można coś załatwiać ugodowo" Opiszę swoją sytuację: Od zawsze gram w piłkę w miejscowym klubie. Teraz dobije mi 17. Z [...]

[...] Gdy przestalem, znowu 1msc pozniej zmierzylem sie u niej i wzrost wrocil w domu tez :D Teraz (1rok pozniej) zwiaslem sobie minutke i poszedlem sie zmierzyc (a mierzylem sie tuz przed zwisaniem) i ubylo 0.5cm Pytanko: Co jest? przeciez poinienem sie rozciagac czy cos, a tu na odwrot Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] film jest o walkach w klatkach:) ale zaniepokoiły mnie urywki z ustawek min Arki,łks'u i zdaje sie Śląska Wrocław.Czyżby pan Latkowski chciał pogrążyć i tak juz ciężką sytuacje VALE TUDO w naszym kraju.Teledysk z filmu emitowany na ViVie chyba potwierdza moje obawy:( choć z punktu merytorycznego jest to kawałek dobrego polskiego Hip Hopu:) [...]

Ćwiczę Judo i Karate od 3 miesięcy i już 2x miałem sytuację, gdzie w mało groźnych sytuacjach (stosunkowo), nadkruszyłem sobie delikatnie górne jedynki. Niby żadna tragedia, ale częstotliwość nie zwiastuje nic dobrego, a dodatkowo z tego względu jestem mniej skłonny ryzykować, co nie pasuje do mojej natury (ale jednak zęby - niestety - się nie [...]

Wiek: 24 Wzrost: 173 Waga: 85 Witam wszystkich, mam budowę endomorfika. Problem mam spory, mianowicie nie robiąc nic specjalnie w tym kierunku, tyję... Chciał bym schudnąć do normalnej masy ciała i wyrobić sobie kondycję, nad modelowaniem sylwetki może pomyślę później, póki co, musze się skupić na zrzuceniu kilku kilogramów. Sytuację mam taką - [...]

[...] co jest na tym jogurcie Co sadzicie o tym jogurcie? Nie jest napisane ile jest tam bialka.. z kcal wynika, ze ok. 11g! ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Witam miałem kilka dni temu sytuację w której podszedł do mnie jakiś dresik nastoletni, ale wyrośnięty i chciał ode mnie mój zegarek. Powiedziałem mu, żeby się walił, a ten do mnie z łapami wyskakuje, że zaraz mi na***** zanim zdążył cokolwiek zrobić czy pomyśleć już miałem dobytą i rozwiniętą pałkę teleskopową i natychmiast bez żadnego [...]

Czy moga wystapic problemy podczas przyjmowania zbyt duzych ilosci bialka???? Chodzi mi o taka sytuacje w ktorej sporo dostarczam bialka organizmowi 1 litr mleka dziennie 1 twarog chudziutki dziennie plus do tego odzywka bialkowa. Wlasnie teraz tak jem, tak sie zaczalem zastanawiac czy dobrze robie na tej odzywce pisze 4 tabletki na 10 kg masy [...]

[...] mam wplyw na ilosc(lacznie ze zwazeniem), ale niewiele ponadto :( dlatego potrzebuje waszej pomocy: czy moglibyscie mi podac przykladowy plan, ktory uwzglednialby ta moja sytuacje? Myslalem nad czyms takim: 1800kcal, 120g bialka, 250g wegli, 40g tluszczy. I teraz: jak to podzielic? Najlepiej by bylo ok. 5 posilkow, w tym jeden wiadomo jaki, na [...]

Witam, być może podobne tematy były tutaj wielokrotnie poruszane jednak nie znalazłem takiego do którego mógłbym się typowo odnieść, więc postanowiłem opisać moją sytuacje, być może znajdziecie dla mnie konkretne rozwiązanie. Ćwiczę kalistenikę i od ok 3 tygodni odczuwam nieprzyjemny ból w barku gdy wykonuje pompki. Od tygodnia mam przerwę i ból [...]

[...] żadko, więc zaczołem chodzi na siłownie. Ćwicze lekko, małymi ciężarami. Ale wiadomo, siła jest, korci żeby wziąś te pare kilo więcej :) . Żeby dac z siebie wycisk tak jak dawniej. Czy moglibyście mi poradzic jak cwiczyc. Może macie jakiś plan na taką sytuacje. I oczywiście jakie cwiczenia bardzo obciażajace serce odradzacie narazie mi robic?

[...] ale jakie dokładnie nie pamiętam i teraz ćwicząc już ponad 3 miechy chciałem coś wziąć (sory jak się troszkę za dużo rozpisałem ale chciałem trochę przedstawić swoja sytuacje żebyście mi mogli lepiej doradzić).A wiec postanowiłem wziąć takie środki ze względu na swoja moc żeby mnie troszkę porobiło . OLIMP Profi Mass 2800g VPX Syngex [...]

Witam wszystkich, którzy się nabrali na ten bardzo śmieszny temat. Na wstępie proszę, aby moderatorzy nie zmieniali go!!! Mam pytanka, które juz kiedys zadawałem, ale nie otrzymałem na nie odpowiedzi. Wyjaśnię może swoją sytuację. Chcę nabrac masy mięsniowej, nigdy nie chodziłem na siłownię, ale jestem sprawny fizycznie i szczupły (66kg). Pierwsze [...]

Na poczatku przedstawie wam swoja sytuacje ... Cwicze od ponad 2 lat ale nigdy zabardzo nie mialem ulozonej dla siebie diety . jadlem to co mama dala ale chce to zmienic ... wiec zminialem silownie a tam poznalem typa ktory jest trenerem jak mi mowil skonczyl wszystkie kursy kulturystyczne i ma patent na trenera i on rozpisal mi diete i [...]

[...] te forum, moze co nieco wiem odnosnie tego jaki mam problem, ale chce sie bardziej dowiedziec co dokladnie robic w danym okresie mojego treningu. Wiec przedstawie moją sytuacje. Cwicze juz okolo 4-5 miesiecy, mowie o treningach jako tako przemyslanych. Pierwszy moj cykl(granice 2miesiaca) wypadl calkiem spoko, przez ponad miesiac zdobylem 7 [...]

Witam. Jestem w trakcie ukladania diety. Za niedługo wchodzę na cykl. Moim głównym priorytetem jest siła, ale zamierzam dobić kilka kilogramów przy w miarę dobrej jakości. Trening, suplementację i resztę mam ogarniętą. Jeżeli chodzi o dietę i plan to wymyśliłem coś takiego: Rano aero ok 30 minut. Po aero białko 25-30g plus vitaminy minerały 1 [...]

[...] miesni po tymze bieganiu.I tutaj pojawia sie pytanie.Czy nalezy cos zjesc od razu po bieganiu podobnie jak po treningu siłowym nalezy brać glukoze lub carbo?chodzi mi o sytuacje: 1)bieganie na czczo rano-czy nalezy zjesc dopiero sniadanie,jak tak to po jakim czasie,jesli cos wczesniej przed sniadaniem to co? 2)co zjesc po treningu [...]

[...] u lekarza onkologa z gino! Nigdy nie byłem gruby i nie miałem skłonności do tycia 180cm waga średnio 70/77kg.Diagnoza:"ogranicz spożycie drobiu i nabiału",tak tez zrobiłem już po miesiącu dwa guzki dosyć wyczuwalne pod sutkami same zniknęły!!! szok Do dziś spokój. Teraz się zastanawiam czym faszerują te żarcie.. Czy mieliście podobne sytuacje?

[...] mokry kaszel. Po wizycie u lekarza oskrzela i gardlo czyste. Do tej pory medycyna naturalna (syrop z miodu z cytryną , syrop z cebuli) Wcześniej zdarzały się dwutygodniowe sytuacje kaszlowe i wszystko wracało do normy. Od dwóch lat nie miała na szczęście podawanych antybiotyków. Dziś przepisano jej Claritine Pecto Dril oraz Singulair5. Po [...]

Witam! Sprawa wygląda następująco łącznie w swoim życiu ćwiczę około 2 lat. W trakcie tego okresu czasu brałem na pierwszy cykl kreatynę olimpu mono na drugi cykl kreatynę treca jabłko. Miałem 10 miesięcy przerwy teraz po tej przerwie ćwiczę już 2 miesiące. Pytanie następujące czy teraz jak chce zrobić cykl na kreatynie to opłaca się brać [...]