system

To nie dieta, to jest tylko system zywienia, dlatego porownywanie do atkinsow i innych jest co najmniej szmieszne. @Logan: masz racje, zawsze lepiej schodzic z kaloriami niz od razu zaczynac z niskiego pulapu. Chodzilo mi tylko o to, ze sa rozne drogi i jak dlamnie ta ilosc kcal nie jest wcale taka mala, oczywisice wszystko zalezy, moim zdaniem na [...]

kocio - masz gdzie fotki albo jakis dziennik ze swoimi postepami? Chcialem pokazac mojej kobiecie "moc" treningow opartych o wolne ciezary a nie jakies tam rowerki :) rozbawiłes mnie synu 75kilowy :)) poradze ci cos nie baw sie w "system zywienia" jem/nie jem ,tylko w diete wp*****lam ile wlezie bo zniknę

[...] w górę na barki (6-8) - unoszenie sztangi na kaptur (10) niedziela: wolne I tutaj nie po 3, a po 5 serii wszystkiego. I może wtedy się przerzucę na JEM/NIE JEM, może do takiego treningu będzie ta dieta lepsza ;) Bo ogólnie ten system żywienia bardzo mi się podoba, z tym, że po prostu mój organizm przy takim treningu domagał się więcej i częściej

[...] zakończyć o 21 maksymalnie. Ok 22 ide spać bo o 6 muszę wstać. OKres postu w przypadku nie jedzenia przed treningiem to ok 20-21 godzin a w przypadku przyjęcia posiłku przed treningiem o 15:00 to 18 postu i ok 5-6 jedzenia. Jeszcze raz powtarzam pytanie czy mogę zacząć okres jedzenia przed treningiem, ? Taki system by mi pasował najlepiej.

[...] / 186g t:498kcal / 20%/ 55g Treningi : Poniedziałek – Środa-Piątek 17:00-19:00 x3 bill star + aero (40 min) Wtorek –Czwartek x2 aero / worek / basen Post 19:00-23:00 system 20/4 Czyli pierwszy posilek o 19:00 po treningu ostatni 23:00 przed snem. Pytania : 1)Kiedy dawkować mono/bcca(ile gr) bcca 8-1-1? 2)Proszę o sprawdzenie mojego [...]

Cała kwintesencja J/N jest w tym że ten system żywienia może być stosowany do różnego typu diet LC, CKD, etc. Leangains ma swoje utarte zasady żywieniowe, czyli niskie tłuszcze, węgle wysoko itp, no i propozycje rozkładów tak jak Ty chcesz robić +20/-20 Zapotrzebowanie raz wyliczyłeś więc ono się nie będzie zmieniać, po wyliczeniu zapotrzebowania [...]

[...] Męska 212 i Pro Bikini będzie dostępna dla fanów, którzy pokazują ważny bilet na sobotnim konkursie. Posiadacze biletów VIP 1, 2, VIP i VIP VIP 3 4 będzie miał specjalny system również w przypadku Meet & Greet. Pierwsze pół godziny, 18:00 do 18:30, będą mieli okazję spotkać się z Kai Greene, Dennis Wolf, Shawn Rhoden, Flex Lewis i innych [...]

ja biore Anabolic System ale rozwaze jeszcze to G-force dzięki za wpis

siema chudej, zanlazlem wlasnie cos na forum o tobie napisali Metanabol will change the way you train forever. W opatentowany system ustnej, Metanabol zmieni sposób, w jaki pociągu zawsze. Increase strength and lean muscle mass like never before Zwiększenie siły i masy mięśniowej chudego jak nigdy dotąd to tu [...]

[...] je na zasadzie: Przykład barki: + wyciskanie stojąc: 10-8-6-4-2 (10 powtórzeń, 10 sek. przerywy i taki cykl do 2 powtórzeń) - 1 lub 2 serie + unoszenie ramion w przód: (to samo) Nie mówię tu o układaniu treningu. Chodzi mi o to, czy taki system powtórzeń w jednej lub 2 seriach da przyrost siły i masowy, czy jest to raczej trening na wytrzymałość?

ja je naprawdę uwielbiam, a mix owsiane, funzoo, mleko i do mikrofali na 5 min, a po wyjęciu serek wiejski do tego i jabłko tak miażdży system, że szok

w cokolwiek %-) chociaz poinstalowac gierki ktore dostalem od Remika, czy sprawdzic polaczenie wifi, zaktualizowac system itd :( nic musze czekac na nowy tv %-)

https://www.youtube.com/watch?v=HnZIwVB8IaA %-) kogut rozwalił system %-)

nie, dwójka wg mnie lepsza, większy świat, lepszy system walki fabula dobra tu i tu

czyżby nowy system treningowy?

[...] która nigdy wcześniej nie była obecna w ich diecie. W roku 1984 Amerykanie spożyli ponad 3.5 tony aspartamu (syntetyczny środek słodzący). Rok później ilość podwoiła się i systematycznie wrastała. Aspartam został dopuszczony w lipcu lub sierpniu (kwiecień) 1983 roku a już rok później liczba nowotworów mózgu wzrosła o 10%, o 30% cukrzyce, [...]

szczur mi sie rano instalowal system ok14 minut musialem pozniej tylko wrzucic soft od xfi i bylo git

W końcu nieobstawiłem tamtego kuponu.Dałem system 3/5 za 10zł. w systemie są tak: Lilie-Villarreal 2 PAOk- Verder 2 Ajax-Arsenal 2 Men Utd-Benfica 1 Bayern-Club B. 1 W pewniakach: Barca-Udinese 1 Juve-Rapid 1 Maksmymalna wygrana to:110 zł Obstawiłem jeszcze drugi kupon też za 10zł, ale to an tenisa, do wygrania mam 50zł.Największy kurs 1,45.

taki system to w profesjonalu, w STsie chyba podobnie jest choć nie jestem pewien bo nigdy tam nie grałem systema

Moj koponok na dzisiaj: Frankfurt-Schalke 2 PSG-Nantes 1 Metz-Bordeaux 2 Getafe-Valencia 2 System 3z4 przewidywana MAX wygrana 68.60 Zdaje sobie sprawe ze moga nie wejsc ale no coz trzba zaryzykowac zeby wygrac