[...] dostarczaniem duzej ilosci energi. Jednak przy zbilansowanej diecie mozna sotsowac sama odzywke bialkowa i uwazam to nawet za rozwiazanie znacznie lepsze. Co do bialka, wez system protein.Oczywiscie najlepiej byloby kupic kazeine z serwatka i sotsowac w zaleznosci od pory tj serwatka w godzinnach porannych i okolotreningowych, a kazeina w [...]
no to qp białko WPC i pij na 30 min przed areobami taniej wyjdzie np. Extensor a jak chcesz mieszanke to polecam Vitalmaxa protein 82 albo Olimp system protein 80
[...] Wt-wolne Śr-plecy,bic czw-wolne pt-nogi-barki so-wolne nd-klatka,tric pn-wolne wt-plecy,bic .... wiem ze to co napisałem to tosamo co ty napisałeś ale tu przedstawiłem system trenowania dokładnie co 2 dni a ty napisałeś 3x w tygodniu (weekend 2 dni wolnego). Teraz ćwicze tak ze w weekend mam 2 dni wolnego ale w wakacje zamierzam zmienić na [...]
Widze że jakieś takie wyloozowane podejście logistyczne macie do tego systemu. Co wy tacy małomówni. Wiem że lepiej by było dać to na alternatywne metody ale moim zdaniem jest to dość wszechstronny system i stosować go mogą nie tylko zaawansowani.
[...] (ponad 200kg więc looz), ławeczka regulowana. Dotychczas stosowałem treningi masowe (po ok 8 tyg) przeplatane lekkimi i krótkimi treningami regeneracyjnymi. Swojego czasu testowałem system Weidera dla początkujących i trening siłowy (ale nie trójbojowy). Aktualnie jestem na regeneracyjnym, więc śmiało mogę przystąpić do nowego treningu.
[...] bo brzuch wystarczająco pracuje jako mięsień stabilizujacy przy przysiadach , martwych zy podciąganiach w opadzie wiec moim zdaniem nie trzeba - poza tym za bardzo obciąża system i moze spowodowac to że nie zdążysz się zregenerowac na nastepny trening ( mowa o pierwszym planie ) jesli natomiast poczujesz jeszcze potrzebe wykonania coś na brzuch [...]
[...] czyli spinanie. Wychodząć z pompki napinasz maksymalnie mięśnie klatki i w zależności od tego jak długo się je spina obciąża się mięsień bardziej lub mniej. Opracowanie systemu ćwiczeń pompkami jest bardzo indywidualne aczkolwiek: przerwy między seriami pozwalają regulować intensyfikację ćwiczenia, jak ustawisz pod nogami wyżej niż reszta i [...]
ja proponowalbym dolozyc pare zloty i kupic system protein, cenowo wychodzi jakies 20 zl wiecej przy wiekszych ilosciach. provicie sa jeszcze aktywatory metaboliczne i karnityna w ramach uzupelnien ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-06-28 11:05:30
System Protein 80 Olimpu Dobry sklad, dobra jakosc, dobra cena. (ja nie spamuje dla olimpu zeby nie bylo niedomowien ) Zmieniony przez - Casusbelli w dniu 2004-06-30 23:32:37
[...] przepocone miałam kiedyś reeboka do fitnessu, piękne lekkie czarne do kostki, specjalnie profilowana podeszwa, sobno pięta i osobno palce) skóra i tu i tam i jakiś super system w podeszwie amortyzujący skakanie. Zabawa w nich to jak sex na łózku wodnym, frajdowe i ucieszne, ale w rytm chlupotania, szybciej nie pociągniesz eeee... oddałam je. [...]
ja tam w kazdym przypadku radze egg, miesznie system protein 80 z sojavitem est dobrym wyjsciem, wzajemnie sie uzupelniają i masz kombinacje az 3 bialek, wiec zestaw aminokwasoow bedzie w pelni kompletny
1. - Dwa opakowania stykna ( a system moze byc nawet mneijszy) 2. - Ja radze kreatyne brac wtedy kiedy zaczynas odblok 3. - No spadki mzoesz odnotowywac przy odbloku lecz bardziej po
a ja powiem :) zdecydowanie najlepszym wskaznikim jakosci bialka jest pdcaas, w tym wskazniku prawie wszystkie bialka mają tyle samo. System protein jest bardzo dobrą mieszaniną bialek ktoore oproocz zrooznicowanej kinetyki uzupelniają swooj aminogram.
Witam .Przepraszam Sargon ze wtracam sie do twojego postu .Ale moglibyscie powiedziec jak jest z ta sojowym bialkiem??? Czy jest dobre itp? bylbym wdziecznyA co do kreatyny z ultimate to spotkalem sie z dobrymi wypowiedziami na jej temat . Aaaa bym zapomnial dopiero co przyjechalem do polski i zakupilem se bialeczko System Protein 80 z olimpa ma [...]
lepsze system protein 80 od izolatu(teoretycznie), w praktyce nie bedzie wiekszej rooznicy, a masz racje po co przeplacac jak mozna miec taniej bialko lepsze(lub roowne).
Wyrównywanie cen Olimpa w internecie.
Naprawdę na Tobie robią wrażenie tylko nazwy a nawet nie wiesz jak to jest produkowane i ile prostych zastrzeżeń można mieć do firm które wymieniasz. Sport One było modne 5 lat temu, zobacz na ich odżywki. Rzadko kiedy zgadza się waga w środku (lubią niedosypać) ich Amino 2000 to białko sojowe i serwatkowe z niewielką domieszką hydrolizatu i z [...]
ultimate - prszeciez sa jeszcze amino gold (to samo co 2000, tyle ze w mniejszych tabach) - oraz Trec Amino Whey System tez hydrolizat bez domieszek. activita - bez komentarza. Hydrolizatem są tez chyba phytochema Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-05 14:53:30
ja tez ma teraz nowy system protein 80 i mieszam z woda i jest ok.
A kto produkuje ta kreatyne???, bo wlasnie slyszalem ze oprocz "czystej" kreatyny zawiera takze tauryne, glutamine etc. I co konkretnie polecacie jakie aminokwasy ??? moze byc np. system protein z olimpu ????? Pozdrawiam
[...] są bezpośrednio od dystrybutora czyli Sportatut do sieci najlepszych sklepów detalicznych. Dzięki temu ceny preparatów Bx-a są w sklepach niższe średnio o 20-30%. Taki system sprzedaży oprócz lepszych cen dla klienta pozwala na utrzymanie jednakowych cen na terenie kraju. Z przykrościa informujemy,że nie można będzie zakupić produktów Bx [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
