system

Żeby nie było ale napisałam ze nie sugeruje %-) . Dla mnie nadal ładna łydka to ładna łydka. A ta pani ma kettlatko a nie kettla %-) Kurcza ja mam jakis inny system w komórce. Daj na pw namiary na profil endo, bede Cię straszyć %-) W Pozku pada śnieg. Ha! Przesyłka ma leży w Krakowie a tzn ze nie dygam 100swingow :-D

jakis inny system wbica tego hcg zeby nie lezalo tyle czasu?

też mam ten system ;) tylko czasami z głupoty i tak z gołą głową latam ehh Zmieniony przez - delfinka w dniu 2013-11-27 09:52:47

[...] na zakończenie książki - bardziej poprawny niż w oryginale :-) PODSUMOWUJĄC Książka warta zakupu, choć pierwotnie wydana w 2006r, to można powiedzieć że polska wersja, jest wersją poprawioną! :-) Pavel przyznaje że system ewoluuje i kiedyś zalecał tak, a potem tak, a teraz jeszcze inaczej. Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-11-28 21:06:20

Nie znam tego planu. Jak postanowisz go jednak przetestować, fajnie by było jakbyś założył dziennik. Można byłoby śledzić wypiski. Mało jest sensownych alternatyw do proteo system, jeżeli chodzi o długoterminowe plany, ułożone przez kogoś, gdzie nie trzeba się zbytnio wysilać i wymyślać na własna rękę. Pozdrawiam. :)

Tak ma być, ja chwilowo to jadłem na siłę, musisz że tak nie ładnie powiem przepchać nowy system :D przepchać - tia, brzmi adekwatnie

Dzięki za odpowiedzi. zastanawia mnie jeszcze jedna rzecz. otóż przy treningu proteo system intensywność ćwiczeń jest spora przez co mięśnie po treningu zmęczone i napompowane - o to chodzi. boję się że tego nie odczuję po RushFit i nawet stracę trochę formę przez ten czas. czy ewentualnie, jeśli oczywiście nie będę czuł że mięśnie są [...]

Świetne występy :D Jeszcze oglądam reszte z kanału. Rozwalił mi system V-Sit....

Międzynarodowe zawody Reebok Hestrez Team Invitation zakończone sukcesem- drugie miejsce ale finał wygrany z najlepszą drużyną w Europie !!! Dziękuję ,że mogłem z wami wystrtować : Paweł Czaplicki , Mateusz Wasilewski , Patrycja Horodyńska , Sylwia Reichel - taki Team to marzenie Firmie Hi Tec z Kamil Jan Nowakowski na czele za znakomitą [...]

[...] min MC - 112,5 x 15 x 2 - mój nowy PB bo na serio przy drugim razie jak się ciągnie 15 raz ten sam ciężar to na serio czuć jego wagę. z plecami ok. paski zmiażdżyły mój system - nie będę teraz sprawdzał maksa broń boże ale swoboda z jaką to zrobiłem pozwala mi myśleć że 150-160 na pewno raz bym machnął. ale spokojnie dojade i do tego;-) [...]

[...] min MC - 112,5 x 15 x 2 - mój nowy PB bo na serio przy drugim razie jak się ciągnie 15 raz ten sam ciężar to na serio czuć jego wagę. z plecami ok. paski zmiażdżyły mój system - nie będę teraz sprawdzał maksa broń boże ale swoboda z jaką to zrobiłem pozwala mi myśleć że 150-160 na pewno raz bym machnął. ale spokojnie dojade i do tego;-) [...]

Wyciągnąłeś wnioski z tego, dlaczego na low carb miałeś słabe efekty? Pamiętaj, że IF to nie magiczny system, który pozwoli Ci osiągnąć więcej. Popełniając te same błędy efekty będą prawdopodobnie porównywalne. Nie szalej z ilością aerobów po treningu. Daj mniej lub w dzień wolny od treningu siłowego. Z ilością cynamonu też uważaj. Ciężko [...]

[...] 12xpołowa sztosu _________________________ wiosło dokładnie i luźno poszło potem sie zaczęło %-) 1 i 2 seria grubej berty, wiadomo mega ciężko, ale 3 seria 105kg zniszczyła system ale to dopiero początek %-) potem 58kg na 43ruchy, prawą ręką zrobiłem 20r. bez przerw, i dobijałem po 10 ruchów do 43 ;-) A lewą robiłem po 10 ruchów. Poprostu [...]

hahahahaha. teraz zauważyła tytuł spamu. miażdży system. ;-]

Wanilia niszczy system, najsmaczniejsza. Może być, ale nie zachwyca.

osobiście IFu nie uważam za cud, a alternatywne rozwiązanie gdy np system dnia nie pozwala inaczej, więc jak tak jest u Ciebie - spoko.

Jak pasy to tylko skórzane: mad max, power system itp. Poszukaj w internecie :-).

Obli powiedz mi prosze jak rozłożyć sobie trening na wioślarzu? Jak często wyłączasz go w swój system treningowy? Dziś odbyłam swój pierwszy trening na tym " ustrojstwie" :), przy oporze 5 na 10 możliwych no i nie wiem jakbym sie starała 3500m " przeplynelam" w 16.55min. Heh, ciekawe ile muszę trenować by zbliżyć sie do Twojego czasu 15min :). [...]

Skoro w tym siedzisz to powiedz mi czy za vlcd biorą się ludzie którzy mają do zrzucenia np. 10-15 cm z brzucha czy raczej stosuje się ten system na końcówkę redukcji. Jak możesz to podeślij linki z przemianami ludzi przy kości czy to w ogóle się sprawdza w ich wypadku. Wiadomo szybkie efekty motywują. Nie ma to znaczenia, ba, im większy deficyt [...]

On nadal jest \-) I tak system rozyebał avek psajdaka z ryjem stacha %-)