system

A co do filmiku to sędzie rozkvrwił system krawatem, wygląda jakby z wesela wracał i zahaczył se na galę posędziować %-)

12 - 10 - 10 - 8 lub tez jak dopadnie brak siol 12 - 10 - 8 - 8 ale zobaczysz ze taki system dziala inaczej. pozdrawiam

no bylo to gdzies.. zeby nie laczyc... no ale od dawna juz mam taki system :P .. solaros... no moze dla Ciebie 1 cyklon ;) .. hehe ... nie wnikajmy ;) co do BCAA// no prawda.. mieszam porcje bialka (w przeliczeniu na bialko a nie proch) 25g + kolo 10g BCAA ... smiesznie smakowo wychodzi polaczenie np truskawki z wieloowocowym smakiem bcaa (tego [...]

No to i ja ozdobie Ładnie Strone 3 x MD 2 x Blisry Creatine Mega Kaps 3x Twister 5x Carboplus SFD 1x WPC Protein 80 SFD 2x Hi tec Protein Plus (2x2500kg) 1x System Protein 80 1x Madd Mass Revolution 1x Hi tec creatine Powder 250g 1x Strong c 1000 2x Gold omega 3 , a pod nimi 3 x Vita min 1x Whey mass buildier (1200g) 2x Pure BCAA SFD 1x Bcaa [...]

Nie wszystko widać dokładnie, więc: -Mass XXL 4.8kg *Trec* -Mass XXL 4.8kg *Trec* -Mass XXL 3kg *Trec* -Mass XXL 2kg *Trec* -Magnum 8000 1kg *Trec* -Anabolic BCAA System *Trec* -Creatine Micronized 200 mesh + taurine *Trec* -Creatine micronized powder *Universal* -Storm *Universal* -Shock Therapy *Universal* Do tego jeszcze możliwe, że zakupię [...]

Ostatni zestaw na siłę i masę później już tylko będę chciał utrzymywać formę. Pewnie zapytacie po co nitrix skoro jest wf. Po pewnym czasie muszę brać już 3 miarki wf zeby pompowało, a nadmiernego pobudzenia nie lubię, więc uzupełniam pompę nitrixem. Dodatkowo brany tak jak trzeba czyli 2 porcje po 3 tabsy dziennie daje pompę przez dużą część [...]

[...] łatwiejszy sposób ,ale trzeba. go wytrenować, czyli. wczuć się. Ją nie lubię tego bo dla mnie jest ten sposób nie prawdziwy. Zauważyłem że dużo ludzi zaczyna wprowadzać ten system Musieli w codziennośrć, ale mnie on jakoś nie ciągnie. Zapewne nagram kiedyś coś pod tym kontem, ale jeszcze nie teraz, bo sam nie wiem jeszcze co się dzieje z moją [...]

Konik506 jakie są najciezsze sztuczki na drazkach itp ? szukalem w necie z ciekawosci ale cholera nie znalazlem :) znasz cos praktycznie niemozliwe dla zwyklego smiertelnika ? caly system street workout musze zobaczyc :)

No Marek wszystko się zgadza. Hmm - Wlaśnie schudłeś tak jak ja w tamtym roku, właśnie przez takie wyczyny jakie teraz stosujemy na Bar-Barians, i jeszcze schudniesz. Ja aktualnie waże 83 kg. No ja chcę zgubić jeszcze 4kg do 64kg to już naprawdę chudo będę wyglądał :) i przeproszę stare wycierusy :) No i rozwalisz system.

Łukasz - No będzie 50 kg, ale gdzieś za 1-2 tygodnie. Akurat teraz robie ciężkie treningi, a do czerwca już przechodzę na inny system treningowy. Ja wczoraj sie bawilem w muscle z poziomką. http://www.youtube.com/watch?v=5-vlFAviYwI

[...] i nawet nakręciłem filmik z 70dipsami, ale po obejrzeniu stwierdziłem, że raczej się nie nadaje by go wrzucić :/ Łukasz ta dziewczyna bardzo mocna, ale ten gość rozwalił system całkowicie. Na 1ręce lepiej niż niektórzy na dwóch, o Front Leverach, Human Flagach nie wspominając...KOSMOS :D [...]

Ja jak kiedyś zakupiłem różne środki zaczął się dym, ale nie taki że "koksy" tylko że chemia. Wiec długo nie myśląc umówiłem się do lekarza... lekarz wypisał oświadczenie że są to zestawy białek, aminokwasów, witamin itd. I ostatnio nawet moja mama spróbowała System protein truskawki :D Wiec nie ma co przekonywać rodziców przez forum [...]

[...] This disorder, to date only described in males, results from massive abuse of human growth hormone, synthetic insulin, anabolic steroids and extreme overeating. A grading system has been proposed, with 3 clinical stages. In Stage III, the end stage, the patient is profoundly obese, waist girth has been measured at over 40 inches, the [...]

********************************************************** NOWY CYKL ********************************************************** TRENING. SPLIT. 4 dni w tygodniu. poniedzialek- plecy MC 4x6-8 podciaganie na drazku szeroko nachwytem 4x8 wioslowanie sztanga w opadzie szeroko nachwytem 4x8 szrugsy ze sztanga za plecami 4x15 wtorek- klatka+ triceps [...]

[...] raz w tyg ale nie całkowicie na zero. 3.Jakie zastosować suplementy? To zalezne-czy cyklicznie czy w dniu danego sprawdzianu-konkursu.Napewno wszelkie dopalacze,i systemy kreatynowe oraz antykataboliki w takim etapie wysiłkowym:Energgy Life,CM3,REACTOR,BCAA SYSTEM,GLUTAMINA EXTREME 4.Musisz też określić czy to typowe podciaganie-czy [...]

[...] cos , aby nie zaczynac machania sztangą od 10 powtorzen jak to zwykle robie schodząc w dól z iloscia powtorzen na korzysc Kg. Co mysliszz o zrobieniu 1 serii ciezarem na ok 6 powtorzen , nastepnie schodzac coraz nizej z kg na korzysc powtorzen? innymi slowy system 10/8/6/6 zamienic na 6/8/10/max próbowałes ewentualnie takim sposobem ? Pozdrawiam

Czesc Tomek,jestem w ostatnim tygodniu cyklu z jabczanem cytruliny czyl aakg mega hardcore+Bcaa system+glutamine extreme+L-Carnitine+Bialko,wczesniej bylem na cyklu z Nitro II,chcialbym kontynuowac przyrost masy miesniowej przy treningu silowym prosilbym cie o podanie najlepszych odzywek i jakie bialko najlepiej z treca poniewaz uzywalem do tej [...]

[...] nie blokuje tak strasznie jak zwykłem mono. Co do przyjmowania z tym jeszcze innych supli to jak najbardziej mozna,i to bardzo wiele,poczawszy od podstaw zalezie od okresu przygotowań tj.bccaa,glutaminy,oraz mass xxl lub białko,co do okresu przerwy to najlepiej AAKG ,system pompujacy który pozwala utrzymac efekt kreatyny po cyklu.

Witam!! Przepraszamy wszystkich za swoją nieobecność ale jak wszyscy z nas i my również mamy wakacje. W miarę możliwości postaram się odpowiedzieć na wasze pytania a Tomek po swoim powrocie na pewno do nas dołączy. Sector 77 nie napisałeś nic na temat swojego dotychczasowego planu treningowego więc trudno mi ułożyć nowy program treningowy na [...]

[...] diety,nie zapominaj o tym! W pierwszej jednak kolejności proponuję zwiększać ilość białka w diecie i dążyć do 3 gr/kg. Jeśli chodzi o ilość serii na biceps to nie wiem jakim system ćwiczyłeś do tej pory ile serii wykonywałeś na tą partię.Założyłem,że jesteś po skończonym FBW więc jak do tej pory wykonywałeś 3/6 serii na biceps.Jeśli się mylę i [...]