Bardzo dobry system walki , jednak nikt cie nie nauczy prawdziwych technik , wszystko to jeden wielki marketing i trzepania kasy na ludziach , techniki pokazywane są dość śmieszne i milion razy bardziej wybrałbym się na Sambo bojowe , sistiema itd ....
[...] na pałę tych treningów gdzie praktycznie w każdy dzień będę robił pierwsze ćwiczenie podstawowe ( klatka- wl plecy-martwy, nogi-siady ) i będę robił zawsze te ćwiczenia w systemie 5x5 lub innym bardziej na siłę więc te przerwy też nie będę w pierwszych ćwiczeniach danego dnia po 60 sekund. Co do FBW to jestem chyba z dość nie licznych osób [...]
Te bezy miotą system, dałem troche za mało słodzika a i tak siedze i się delektuje :) Polewa z żółtek, nic sie nie może zmarnować! %-) http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11102808_1072235459469968_1595204532976263611_n_zpseu7t7ovd.jpg
co prawda figurę się robi przede wszystkim w kuchni, no ale my jako aktywne kobiety chcemy to ciało dopieszczać cięzarami, dostałam ofertę multikarnetów ok system na maila: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=29241073, może któraś będzie zainteresowana., ale laski bardziej opłacalne jest active bo więcej placówek do wyboru a cena [...]
Zrób tak jak mówi Sergiusz. Ja robię właśnie tak redukcję... schudłem już dziesięć kilo :) Robię bilans na zero z korektą co 2 tygodnie a bilans ujemny robię sobie treningiem. W moim przypadku to działa. Z tego co paniętam to właśnie chyba Sergiusz mi poradził taki system.
Jesli chodzi o mnie to podobnie jak system skonczylem jedna kuracje Izotekiem, wygladalo to w ten sposob ze przez pierwsze dwa 3 miesiace bylo tak samo jakbym go w ogole nie bral a czasami nawet jeszcze gorzej. Mianowicie widzac byle jakiego pryszcza staralem sie go jak najszybciej zniwelowac metoda "wyciskowa" - chyba kazdy wiec jak to [...]