system

Poprawiam bo zapomnialem usunac pytan. 1.procenty w bialku to ilosc g bialka w 100g produktu.Ew np te 80 % bialka dzieli sie na % poszczegolnych bialek np 60 % bialka serwatkowego 20% bialka jaja i 20 % kazeiny wapniowej.Na mase to takie zeby pokryc braki protein w diecie.(jak nie masz diety masowej to dobrze jak bys sie zainteresowal) DIETA DZIAL [...]

Ciekawy temat zwłaszcza że od pażdziernika będę mieszkał w Łodzi, mam pytanie bo chyba nie było tu napisane jaka jest cena karnetu w GYM SYSTEM i czy dla studentów są jakieś zniżki, a poza tym nei znam się na Łodzi to jakby ktoś mogł napisać jak daleko jest powiedzmy z galerii (to wiem gdzie jest ) do tego pawilonu Agata to byłbym wdzięczny?

Kaspa nie chodzilo Ci chyba o to, ze XXL t oodzywka bialkowa?? Tanie a w miare dobre to System Protein z Olimpa lub z Treca Ultimate Protein albo jeszcze inna opcja to Whey Protein ze Sports One. A i jescze jedno pytanie, czy masz ulozona diete i odzywka chcesz uzuplenic braki czy po porstu kupujesz bialko bo myslisz, ze na samym bialku urosniesz??

Planuje zakupic gdzies 2.5 - 5 kg. białka, zależy od ceny i nie wiem czy zakupić wiecej kg. np. Ostrowi czy mniej ale lepszego białka np. SP 80, dodam że do tego wezme CP + Nitro II chce nabrać masy mięśniowej. Aktualnie mam dostep do tych produktów po cenie: System Protein 80 3,2kg OLIMP 160 zł. (160 = 3.2 kg.) Ostrovia 800 g. [...]

czytaj uważnie nie pytałem o system bo doczytałem ze w95 pytałem ile ma dysk. ok dziekuje. wszystko jasne - film sie nie zmiesci nawet

Nieważne, nie wracajmy do tego, powiedzmy, że miałem ciężkie dni hyhy aaa i na domiar złego padł mi wczoraj system i formata musialem zrobic ;-( kuźwa wszystko łącznie z dietami itd poszło sie j.... mimo iz to moj temat sorry za spam sog dla tych którzy pomogli

[...] Przed tak wielką publiką jeszcze nie grałem. Wydaje mi się, że obaj z Rafałem wystąpimy w pierwszym składzie - dodaje Kaźmierczak. - Technicznie na pewno nie odstajemy od reszty. Z każdym kolejnym sparingiem graliśmy coraz dłużej - mówi Przemek. - Uwielbiam grać ofensywnie, dlatego portugalski system gry bardzo mi odpowiada - stwierdza Rafał.

[...] innych instruktorów) podstaw walki ale nie w KM tylko w np.: zapasach, LL, kick-boxing i nie wiem czego tam jeszcze (mam nadzieję,że on sam wie). a jeżeli twierdzisz, że system jest kompletny bo zawiera tylko samoobrone - to może sie lepiej trochę dokształć z podstaw i odpowiedz sobie na podatawowe pytanie co to jest Krav Maga (poszukaj [...]

Bo nie jestes moderatorem kur.wa szkoda zrobimy tak : moze moderator ogarnie taak jak powinno byc(byl bym wdzieczny :* )... Zestawilem sobie bialeczka do 1 kg dla osob takich jak ja, czyli tych co nie maja niestety kasy aby na raz kupic wielka puche wiadr tylko kupuja sobie co miecha troszke bialka w celu uzupelnienia diety, kolejnosc bialek [...]

trenowalem kravke 2,5 roku wczensiej nei ruszalem nic przerwalem przez kontuzje barku (na sparingu) powiem Ci tak... nie ma nic lepszego od krav maga, ten system jest na prawde swietny i bardzo skuteczny wykorzystuje techniki karate kick boxingu judo bjj itd... i w trakcie treningu ciagle sparujesz, walki z cieniem itd non stop jestem [...]

"trenowalem kravke 2,5 roku wczensiej nei ruszalem nic przerwalem przez kontuzje barku (na sparingu) powiem Ci tak... nie ma nic lepszego od krav maga, ten system jest na prawde swietny i bardzo skuteczny wykorzystuje techniki karate kick boxingu judo bjj itd... i w trakcie treningu ciagle sparujesz, walki z cieniem itd non stop jestem [...]

[...] jest prosta i oczywista tylko trzeba chciec ja widzieć, powiedz mi czy Kopeć i Tarnawski w Poznaniu, Douieb we Francji lub na Yanilov zatrudniaja u siebie instruktorów z inych systemów? wątpie...sami uczą swojego systemu, a Michalik wymyśla i dodaje włąsne rozwiązania. troche za mało ma stażu, wiedzy i umiejętności aby zmieniać system

[...] przyjaznie sie z wieloma bardzo dobyrmi specjalistami roznych sportow walk pozwala mi na to. Na wszystko, co robie (to nie jest zaden dryf w KM, moje patenty, czy moj nowy system - zreszta ktos, kto mnie zna, wie jak daleko mi do takich mistrzowskich zapedow. Mam bezposrednie przyzwolenie od mojego Mistrza, a takze szefa Richarda Douieba. [...]

[...] a Stowarzyszenie? Pamiętam jak uczył mnie mój stary instruktor „KIKA”, nie potrzebował wspierać się trenerami boksu. Tak jak ci napisałem system powinien być jednorodny w innym przypadku każdy uczy tego co mu jest bliższe i co dla niego jest bardziej naturalne, no ale czy wtedy nie odchodzimy od rdzenia ? Chyba [...]

Dobrze mój profil wilku specjalnie dla ciebie 6 lat BJJ 7 lat VT. Co mi sie nie podoba u Michalika? To co on robi to system nie trzymajacy się kupy. I wiedzą o tym również dobrze konwenty czarnych pasów i innych zgrzybiałych ramoli. I to nie jest trend tylko niemoc... Niemoc przed walka. Areobik nie złatwi sprawy. I wszyscy to wiedza i boja się to [...]

[...] (a co za tym idzie - z jakiego środowika czerpiesz opinie). Niemniej trochę mało - napisz "cuś więcej". Co mi sie nie podoba u Michalika? To co on robi to system nie trzymajacy się kupy OK, to już pisałeś parę postów temu. Konkrety, fakty - na jakiej podstawie tak twierdzisz. Ja też mogę napisać o czyjejś sekcji, że robi [...]

Witam ! W Polsce odpowiedzialnym za rozwój i rzetelny przekaz FMA-Estokada jest Darek Cieszyński ze Szczecina, posiadający 4 poziom mistrzowski. Ponadto Estokada nauczana jest także w Łodzi, Koszalinie i Gdańsku.W tych miastach mozna trenować tą sztukę walki. W Łodzi seminarium organizuje Wojtek Leszczyński. Więcej informacji odnośnie Rutano [...]

Witam ! Faktycznie FMA w Polsce jest mało znana, ale jest to zagadnienie bardzo ciekawe, zarówno jako walka i dla samorozwoju psycho-ruchowego. Jest mało ludzi, którzy mają o filipińskich sztukach walki pojęcie, nie mówiąc o nauczaniu. Darek Cieszyński jest chyba jedyny, który ma wielką wiedzę na ten temat. Jest on przedstawicielem na Europę [...]

JA ci proponuje System Protein 80 Olimpa. Jest dobre i w miare tanie :)

[...] siedzac ze sztangielkami "supinacja":12kg*12,15kg*10,18kg*8 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA:5kg*15,7kg*12,7kg*15 Uginanie sztangą stojąc:25kg system 21,35kg*10,40kg*7 wyciskanie wąski chwyt:30*15,40*15,45*12 uginanie chwytem młotkowym "sztangą":25kg*12,30kg*12 dobitka uginanie hantlą,o kolano 12kg*15 [...]