system

[...] 1757kcal założenia: 130/195/50 1740kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-03-10 +omega, kawa, magnez, chilli, mięta W czas treningu wliczam już z automatu 15min na podłodze i godzinną drzemkę po powrocie|-) Na razie ten system działa:-)) Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-03-10 23:45:55

Sobota: Dieta: wg planu podstawowego kaloryczność ok 2000 kcal Aeroby: Dzisiaj około 10km przebiegnięte w 55-65 min puls w granicach 150-165 Trening siłowy: dzień bez treningowy. Komentarz: Od poniedziałku zdecydowałem sie na trening FBW. przedstawia się on następująco: Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg [...]

BoxeR1984 przepraszam co wnosi Twoj post do watku - System Protein 80 NOWA FORMUŁA !!! ?

dlatego podkreslilem NAZWE (i rodzaj) PRODUKTU ! konczymy watek poboczny nastepny post, który nie bedzie zwiazany z System Protein 80 NOWA FORMUŁA !!! bedzie kasowany - wraz z ew dalszymi konsekwencjami ...

U mnie to wszystko podobnie wychodzi. Nie chcę zawracać ciągle dupy, ale napisz jeszcze, jaki system progresji stosujesz? Pozdro ᕙ( • ‿ • )ᕗ Zmieniony przez - jarcow w dniu 2020-09-03 13:36:50

[...] Dla naturala nie jest to optymalne, wydaje mi się, że za bardzo jedzie po CUN w dłuższym okresie. Aczkolwiek przyznać trzeba, że PPL ćwiczy się świetnie. W sumie to każdy system będzie dobry o ile będziemy dawać z siebie 100%. Fajnie się zmienia - po PPL przejście na split da mega dużo radości z treningu i w drugą stronę. Ja popełniałem ten [...]

Wiadomo :-P Czyli generalnie split na plus. Może w koncu trend „anty-split” się odwróci i ten system wróci do łask.

[...] czasu trzeba poświecić. Nie ma nic za darmo:) ..ale jaki smak, satysfakcja i świadomość tego, co się szama:) Poza tym, jak już się człowiek zaprawi w boju, to nawet nie czuje tego obciażenia. Pierwsze chleby mnie stresowały, teraz mam już system i dobry tajming, w związku z czym bieganie koło wypieku zajmuje mi może w sumie około 15 minut:)

[...] zwykłym ubraniu i w miejscach innych, niż tylko sala treningowa) z drugiej strony. Jest to więc w dalszym ciągu coś zupełnie innego, niż SW sportowe. A co do samej ewolucji systemu - Lichtenfeld w swojej genialności to przewidział - spójrz na logo KM (to z mojego avtka na przykład, chociaż w tym miejscu jest akurat trochę mało czytelne) - jak [...]

[...] innych instruktorów) podstaw walki ale nie w KM tylko w np.: zapasach, LL, kick-boxing i nie wiem czego tam jeszcze (mam nadzieję,że on sam wie). a jeżeli twierdzisz, że system jest kompletny bo zawiera tylko samoobrone - to może sie lepiej trochę dokształć z podstaw i odpowiedz sobie na podatawowe pytanie co to jest Krav Maga (poszukaj [...]

[...] jest prosta i oczywista tylko trzeba chciec ja widzieć, powiedz mi czy Kopeć i Tarnawski w Poznaniu, Douieb we Francji lub na Yanilov zatrudniaja u siebie instruktorów z inych systemów? wątpie...sami uczą swojego systemu, a Michalik wymyśla i dodaje włąsne rozwiązania. troche za mało ma stażu, wiedzy i umiejętności aby zmieniać system

[...] przyjaznie sie z wieloma bardzo dobyrmi specjalistami roznych sportow walk pozwala mi na to. Na wszystko, co robie (to nie jest zaden dryf w KM, moje patenty, czy moj nowy system - zreszta ktos, kto mnie zna, wie jak daleko mi do takich mistrzowskich zapedow. Mam bezposrednie przyzwolenie od mojego Mistrza, a takze szefa Richarda Douieba. [...]

[...] a Stowarzyszenie? Pamiętam jak uczył mnie mój stary instruktor „KIKA”, nie potrzebował wspierać się trenerami boksu. Tak jak ci napisałem system powinien być jednorodny w innym przypadku każdy uczy tego co mu jest bliższe i co dla niego jest bardziej naturalne, no ale czy wtedy nie odchodzimy od rdzenia ? Chyba [...]

Dobrze mój profil wilku specjalnie dla ciebie 6 lat BJJ 7 lat VT. Co mi sie nie podoba u Michalika? To co on robi to system nie trzymajacy się kupy. I wiedzą o tym również dobrze konwenty czarnych pasów i innych zgrzybiałych ramoli. I to nie jest trend tylko niemoc... Niemoc przed walka. Areobik nie złatwi sprawy. I wszyscy to wiedza i boja się to [...]

[...] (a co za tym idzie - z jakiego środowika czerpiesz opinie). Niemniej trochę mało - napisz "cuś więcej". Co mi sie nie podoba u Michalika? To co on robi to system nie trzymajacy się kupy OK, to już pisałeś parę postów temu. Konkrety, fakty - na jakiej podstawie tak twierdzisz. Ja też mogę napisać o czyjejś sekcji, że robi [...]

Witam trenuje Krav-Mage W Rzeszowie u Andrzeja Płazy i jestem bardzo zadowolony . dzieki Temu ze Opanowalem System Krav-Maga Czuje sie Bezpieczny chodz przestrzegam jak najbtradziej 4 zasad KM : ztery zasady krav maga 1. Unikaj niebezpiecznych miejsc i sytuacji. 2. Jeżeli znalazłeś się w pobliżu niebezpiecznego miejsca lub sytuacji - oddal się [...]

saryat, witamy w klubie Od razu proszę o podanie swoich danych według założeń z pierwszej strony. O wypełnienie profilu nie proszę, bo jakimś dziwnym trafem profile zniknęły!!! b.izyda, przyjmij gratulacje! Uwierz, że mało rzeczy tak cieszy instruktora, jak postępy jego ludzi impact, przyznam, że bardzo mnie zaskakujesz. Najpierw stwierdzasz, [...]

Ktoś tu chyba coś niewłaściwie interpretuje. Piszesz, że IKMA powstało w 1978. Założył je Imi, a system to Israeli Krav Maga. Sugerujesz więc, że "namaszczając" Douieba do reprezentowania go w Europie przez FEKM (założoną w 1988, czyli 10 lat po powstaniu IKMA) Imi doznał rozdwojenia jaźni? Sugeruję zapoznać się z tym: [...]

[...] które prowadzą do dziś szkolenia według metodyki Lichtenfelda są "gorsze" od organizacji Gedeona, który to sam wprowadza modernizacje? Skoro on modernizuje system, to logiczne by było, że to właśnie jego KM nie jest "oryginalna" Cavior, jak zwykle w giętki sposób opisujesz to, co ja myślę, a nie umiałbym tego wyrazić [...]

[...] że czas zakończyć pustą retorykę i przejść do konkretów. Mam w związku z tym prośbę do Ciebie, jak również do innych Uzytkowników, mających doświadczenie z "różnymi systemami" (jak dla mnie to bardziej prawdziwa powinna być forma "różnymi organizacjami", ale skoro chcecie tak, to macie): Opiszczcie w dowolnej formie [...]