system

HIT JEDIS Jak zapewne wam wiadomo,za tworce systemu HIT uchodzi niejaki Arthur Jones-biznesmen,konstruktor calej serii unikalnych maszyn do cwiczen-NAUTILUS. Byl rok 1970,wszyscy uzywali tylko sztang i sztangielek(nie liczac wyciagow bloczkowych a la ZROB TO SAM),a to co proponowal Jones do tanich nie nalezalo.Wprowadzenie na rynek czegos takiego [...]

z tego co wiem nie ma reguły z tą nieaktywnościa akcja kasowania kont była chyba tylko raz, może dwa razy Żaden system tego nie usuwa, robi to admin - jakie sa kryteria nie wiem pzdr.

wydaje mi się że to byłby dobry system gdyby to był jakiś turniej i gdyby CC dostawał rywali którzy walczyli z ta samą częstotliwością,ale jakby nie patrzeć w tym maratonie CC umieścił sobie dwóch mistrzów,a to nie będą przeciwnicy pokroju Sancheza z którymi CC wyszedł sobie na sparing...

[...] x 20-15 prostowanie nóg siedząc na maszynie 3 x 15 uginanie nóg na maszynie leżąc przodem 4 x 15-10 brzuch -jak w pierwszytm dniu. bigosKZM zastosuj na poczatek system 5 x 5-4 w jednym dniu treningu a w drugim 5 x 8. zasadniczą sprawa jest stopniowanie obciażeń- inaczej plan sie nie powiedzie a siła nie zwiekszy. zacznij przy 5 powt. [...]

[...] tym miejscu,ktos z Was moze sie zdziwil,ze po nim nie pojechalem,choc wszystko na to wskazywalo. Tak,szanuje Yatesa! Szanuje za to,ze nie wrzeszczal na caly swiat:Ludzie!Moj system jest Jedyny!Prawdziwy!Najlepszy!Dla wszystkich!Zawsze!-tak,jak robil to,pare lat wczesniej jego guru Mike Mentzer! Szanuje za to,ze choc jego metody sa skuteczne i [...]

O systemie yiquan, którym się zajmujemy przeczytasz w skrócie tutaj: http://www.yiquan.pl/plwprowadzenie.html Cały system można wstępnie poznać w 18 miesięcy lub na przykład uczestnicząc w 3 instensywnych szkoleniach letnich. Czas można skrócić łącząc udział w stałych zajęciach z obozami. Informacje o programie szkolenia: [...]

chudy_88 mam 2 pytanie. 1. jak waze 53kg na 168 to moge ten plan zrobic ? MOZESZ, ALE W WERSJI MASOWEJ, DODAJ WSZEDZIE PO 3 ... A NAWET PO 5 POWTORZEN W SERIACH ( CYLI ZAMIAST 5 -CIU MASZ 8-10) 2. co to znaczy wyczerpanie postepow ? TP ZNACZYZE CIAG SUKCESOW W POSTACI CORAZ WIEKSZYCH CIEZAROW KIEDYS SIE KONCZY I PRZYCHODZI TYDZIEN W KTORYM [...]

.... pracuje tak ze nie zawsze udaje mi sie zjesc posiłek o okreslonych porach staram sie zawsze przed treningiem (jakaś godzine) wszamac Gainera ..... ale co do dostarczania w posiłkach duzych ilości białek to chyba nie zabardzo ..... no tak to sie je w pracy czasmi jakas konserwa na szybko czasmi jakis hjogurt i bułki ..... myslałem nad [...]

[...] ( bo trening mma znacznie go uszczupla ) + nadkompensacja 40 porcji -> 5 treningów tygodniowo -> 8 tygodni stosowania http://www.vitargo.pl/ szóstka -> OLIMP system protein 80 , 26 gr przed treningiem ew do uzupełniania braków w diecie <yes> + 30 gr 20 minut po treningu http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=858 siedem [...]

[...] akupunktury" ich definicja i charakterystyka pozostają niejasne. Jeszcze bardziej niejasną jest baza, na której opiera się ta technika azjatycka, jak krążenie Qi, system meridianów i teoria pięciu faz. Nijak nie można pogodzić tego ze współczesną wiedzą biomedyczną. Podsumowując można stwierdzić, że jeśli ktoś idzie do praktyka [...]

Haha Trol dziadu Jako ze zhackowalem system.. masz 45 sog'a od mnie w tym dziale Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-24 18:21:37

[...] z pożywieniem lub zmagazynowane w organizmie (kości). Utrzymanie stałego pH krwi wymaga sprawnego funkcjonowania mechanizmów regulacyjnych, do których zalicza się system buforów krwi i tkanek, wydalanie nadmiaru dwutlenku węgla przez płuca oraz wydalanie kwasów lub zasad przez nerki i wytwarzanie amoniaku. Aby nadmiar jonów mógł być [...]

[...] dlugie odpoczynki pomiedzy treningami 1 grupy, 1 wlasciwa, bardzo intensywna seria treningowa, 3-4 cwiczenia na grupe, osiagalem najwieksza mase i sile. Porzucilem ten system, bo oprocz tego, ze byla to dosyc kontuzjogenna metoda, to przy takim windowaniu intensywnosci wysilku okres regeneracji byl na tyle dlugi, ze uniemozliwial mi [...]

Witam W najblizszych dniach chcę zacząc stosowac suplementy. W przeszlosci juz dawno temu zjadłem moze raptem z 1 kg odzywki typu "mass gain" i na tym konczy sie moje doswiadczenie z suplementami. Po przestudiowaniu troche forum i zapoznaniu się z rodzajami pomyslałem nad takim zestawem(wszystko z OLIMPA) : -System Protein 80 -CARBO -CREATINE [...]

Myślę, że dietke masz dopracowaną... Więc białeczko niepotrzebne... Jeśli jednak masz niedopracowaną dietkę to w pierwszej kolejności dałbym tu jakąś odżywke białkową do uzupełnienia dietki. Na redukcji odp. ilośc białka potrzebna w celu minimalizacji spadkó mięśnia jest b.wazna. Przy wyborze białka masz jedynie problem bogactwa wyboru Od [...]

[...] get the help that he needs. According to the Observer, Angle failed a drug test earlier this year due to large amounts of prescription pain medication being found in his system, and he served a 30-day suspension for the drug test failure. According to the Torch and Observer, Angle recently suffered a torn groin muscle in addition to all of [...]

-System Protein 80---ok jak najbardziej-wedle brakow w diecie -CARBO-tez bierz po treningu -CREATINE MEGA CAPS--nie wiem jak cenowo/firmowo teraz lepiej mono wychodzi-na 1 cykl mono moze byc jak i kazda inna forma kreatyny -HMB MEGA CAPS --jak masz kase na dłuzsza suplementacje to bierz jak nie to odpusc --zalezy od funduszy ewentualnie jak braki [...]

[...] Umożliwiają kształtowanie mięśni oraz wykorzystywanie nowych sposobów ich stymulacji. Do drugiej grupy mogą zaliczyć się wszyscy ci, którzy nie mają czasu lub ochoty na systematyczne treningi. Kategoria ta obejmuje osoby nieoczekujące widocznych rezultatów sportowych. W tej grupie powinni znaleźć swoje miejsce odbiorcy, którzy nie zamierzają [...]

[...] promieniowanie nadfioletowe o długości fali od 200 do 380 nm. Wskazania medyczne do stosowania światłoterapii: - wzmocnienie sił obronnych organizmu oraz osłabionego systemu odpornościowego - pobudzenie sił regeneracyjnych organizmu, aktywacja sił kuracji spontanicznej, leczenie przeziębień i infekcji - stymulacja krążenia i przemiany [...]

Kazik a ja robię formata co miesiąc i tak sie w tym wyspecjalizowałem, że po ponad godzinie mam nowys system i wszystkie programy na miejscu.