system

https://www.t-nation.com/workouts/531-how-to-build-pure-strength miałaś rację! jak wół napisane że max ilość powtórzeń. chyba powinnas mnie trenować :P Paula, może samo pokusisz sie o ten system?

[...] czulam sie dobrze nic mnie nie boli i tryskam energia( co jest dosyc dziwne ).chwilami az nie moge uwierzyc ze jeszcze jutro i koniec....mam zamiar po tym zostawic sobie ten system z kawka i jesc dopiero jakies 3 godz po porannej kawie i nie jesc po 18 uwazac na to co jem ,a po krótkim odpoczynku zrobic diete norweska....pojde za ciosem:) [...]

nutsnmore tofi wyj**ane w kosmos :D i karmel tez byl mega, nie wiem o bialej czekoladzie ale DR zacksa masla wlasnie biala czekolada miazdzy system %-) Toffi przy białej czekoladzie się chowa! Ale to chyba przez to że kocham jedynie biała czekoladę :p

Deseo i Odette w Warszawie... Oba zniszczyły system:) /SFD/2019/10/22/c94594ebde4b4d66b5f14bc693c52781.jpg /SFD/2019/10/22/f04c2dd546114a799ca073947bfea1cb.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-10-22 18:16:15

To i ode mnie coś, weekend w Pradze (donuty peanut butter rozwaliły system...) /SFD/2019/11/23/5409b1b653cc44d0b1ae0e2a6a5a43c4.jpg /SFD/2019/11/23/98b58c3b1ef248159ad353d1e29e86ca.jpg /SFD/2019/11/23/69da3eb1007d4f7380cd757dae9438b7.jpg /SFD/2019/11/23/2788ebfd777d437f842e8c8f27d32d1f.jpg

może mi ktoś wyjaśnić ideę/sens ACT?? doskonale rozumiem FBW.. (mój ulubiony system!! bo nawet jeśli jeden trening przepadnie, to świat nie wali się na głowę - jak w treningu dzielonym..) w ACT robi się generalnie te same ćwiczenia, tylko w innej kolejności - i właśnie o tę kolejność mi chodzi.. gdzie tu logika? kiedy robię w drugim obwodzie [...]

Rozwalasz system, stary. O to chodzi :-))

Tak samo, żadna sztuka/sport/system walki nie obroni nas przed atakiem agresywnego, silnego psa, a dobry gaz w chmurze, już tak. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-05 15:00:51

1. obojtnie system trenowania nie jest najbarziej istotny osobisci enie preferuje obwodow odwodzenie nog na wyciagu dolnym albo po prostu przysiad z nogai blisko siebie - rozgrzewka moze byc kazdy ruch ktory spowoduje ze twoje tetno wzrosnie i twoje miesnie beda lepiej dotlenione, kazda maszyna czy nawet gimnastyka orzgrzewa - licznba powtorzen [...]

Obojętnie jaki system wybierzesz, może być w seriach lub w obwodach :-)

[...] organicznej, stosowana w komponencie z lekami przeciwzapalnymi łagodzi bóle stawów, dawka dzienna to 1,5 - 3mg Witania somnifera: zarówno korzenie, jak i liście pobudzają system immunologiczny i pomagają walczyć z zapalnymi zmianami reumatycznymi Kadzidłowiec: skuteczny zwłaszcza w reumatoidalnym zapaleniu stawów, obniża również poziom [...]

08.01 DNT Trening: bardzo spokojna joga 25 minut, ćwiczenia ukierunkowane na mobilizację stóp Dieta: Jakoś nieświadomie przeszłam na system 3 posiłków. Czasem obiad dzielę na dwie części (celowo albo nie, niecelowo jak Jerzyk się domaga atencji akurat w trakcie obiadu :P). Od praktycznie 3 lat jadłam minimum 4 posiłki, więc to odmiana ale [...]

nutsnmore tofi wyj**ane w kosmos :D i karmel tez byl mega, nie wiem o bialej czekoladzie ale DR zacksa masla wlasnie biala czekolada miazdzy system %-)

[...] choc jest podobno skuteczniejsze). SZtuka walki to rowniez rozrywka, a " uztwanie"rozrywki, ktora sie komus nie podoba jest wedlug mnie bez sensu. Dlatego popieram trenujacych Km. Cwiczcie dalej, starajcie sie jakos udoskonalic ten system:), ale nie twierdzcie ze jest najskuteczniejszy, bo nie jest. Zejdzmy na ziemie. Uff koniec:)

Krav Maga ma swoje plusy i minusy. Ćwiczyłem ją przez 10 miesięcy i teraz im dłużej nie ćwicze tym bardziej widze, że ten system nie ma raczej wiekszego sensu. Pokazy jak sa organizowane to raczej Kravke osmieszają niz zachecaja do niej ludzi. Jak już ktoś chce sie zdeecydować na Kravke to najpierw polecam kilka lat treningu czegos prawdziwego [...]

[...] co obniża poziom 4.Jest KM i comando KM co trzeba odróżnić Podsumowując moim zdaniem wiarygodny instruktor KM powinien legitymować się kursem w Izraelu i znać inny system pokrewny lub wywodzący się z KM np.kapap Są tacy instruktorzy ich nazwisk nie będe podawał bo za reklame mi nikt nie płaci PS.Słaby nawet przy dobrze założonym [...]

Kolego proponuje abyś przeczytał jeszcze raz to co napisałem tylko tym razem uważniej. Otóż wygrywa człowiek, a nie system i to, że ja trenowałem kilka lat KM nie wystawia jej na piedestał. Więc moje zdanie na temat co jest najlepsze jest nie zmienne od lat. Liczy się człowiek jego umiejętności i psychika. Na temat skuteczności systemów i sw [...]

Potwierdzam to co napisał właśnie QUEBLO nie można porównywać np.zielonego groszku z arbuzem tylko dla tego, że są zielone. Chodziło mi o to, że sporty walki, a wszelkie combaty to dwa różne światy. Tylko, że niestety za nie które dziedziny wzięli się specjaliści od marketingu i stowżyli ISRAELI AEROBOX COMBAT SYSTEM.Plusem tego jest to, że mamy [...]

[...] zawsze jest bardziej kompletnym więc skupianie się na czymś jednym czy bjj, czy kb, muai thai może nas kiedyś postawić w bardzo niewygodnej sytuacji kiedy nie bardzo wiemy co mamy ze sobą zrobić. Wniosek: Sam goły system to za mało, mma + systemy walki(c56,km, kapap,defendu) to już coś Zmieniony przez - bodycult w dniu 2008-06-12 11:54:47

Jak sam zauważyłeś, niektóre techniki z aikido.Tak poza tym nikomu nic nie ujmując( i przypominając znowu,że to walczy człowiek nie system), mam nie najlepsze wspomnienia o skuteczności adeptów aikido. Niestety wszyscy, z którymi miałem do czynienia nie przynieśli chluby swojej sw.