Ja trenowałam w Amnat, możesz spokojnie iść. W kwestii samoobrony, to chyba nie jest najlepszy pomysł, bo jednak w klubach raczej nauczana jest walka sportowa, a nie uliczna. Wydaje mi się, że dla Ciebie lepszym pomysłem w takim razie byłaby krav maga albo jakiś inny system samoobrony - podpytaj może w dziale Combat/Samoobrona.
[...] - w sensie nie bardzo potrafię sobie wyobrazić zakładanie dźwigni i duszeń w parterze na ulicy ;) Niestety na klubach KM się nie znam, natomiast wiem, ze to typowo izraelski system samoobrony. Jeśli chcesz trenować sportowo MT, to idź do klubu. MT jest sportem pełnokontkatowym, więc raczej nie ma czegoś takiego jak "punktowanie", tylko dążenie do [...]
plasek17 mówil cos o anabolic BCAA system, co wy o tym myslicie?
oczywiscie wybioerz bialko.Polecam system protein 80 olimpu.Naprawde dobre bialeczko :)
[...] na 2:1 dla trenu to sie zaczelo palic pieknie, miesien suchy, tak sie czesto leci w usa, nie wierzylem ale sprobowalem i zdalo zgzamin. Ja Ci nie chce wchodzic w Twoj system, ale ja bym bez kombinaci dalej lecial ace + test 2:1 do tego t3, hgh tez lecisz i cisnal i cisnal, aeroby, miska na 200% i nie ma ze nie idzie. Nie bralem nigdy Trenu [...]
[...] , trening siłowy moze bardzo dużo poprawic twoje paramentry jako zawodnika, świetnie podrasowawać CUN który jest twoim silnikiem w temacie. stosuje sie pod SW plany oparte o system FBW zawierajacy ćwiczenia dynamiczne, siła ekspozywna. żeby trening siłowy nie spowalaniał - rozciaganie dynamiczne przed treningiem po treningu rozciaganie statyczne. [...]
wiec tak: system protein 80 to bialko (mieszanka roznych bialek) top mass to bulk (45% weglowodanow, 45% bialka). kiedy je stosowac? dawkowanie zalezy od brakow w diecie. jest to po prostu zarcie w proszku, ktore mozesz sobie wyic . aczkolwiek przed trneingiem (bezposrednio) nie pij ani jednego ani drugiego. dobrym rozwiazaniem jest picie top [...]
Spoko, thx za odp! Czyli mam pic to po treningu i co mi polecasz?? Top mass czy System Protein?? I co mi da picie tego typu suplementow?? Z gory dzieki za wszystkie odp! Dla ciebie sog
hmm mineralna jak juz to niegazowana raczej ;) ... osobiscie polecalbym inny system.. wsypujesz prochy do shakera.... i bierzesz mala buteleczke wody.... i w razie potrzeby zalewasz.. najciekawsze chyba rozwiazanie ;P
Ok. Ale matix mi nie starzcy na miesiąc bo tylko 1.5kg , a system protein 80 za tą cene będe miał 2.25kg. A MOŻE LEPSZE BĘDZIE Hitec 80? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_
[...] była nastawiona na przerobienie ograniczonej liczby technik dającej maksymalną przewagę nad przeciwnikiem. Uważam, że combat56 jest prymitywny i skuteczny i jeżeli jest możliwość nauczenia się go to jak napjbardziej polecam. Oczywiscie nie jest to kompleteny system walki wręcz ale nie każdy ma aspirację na Bruce'a. Fighter www.satori.of.pl
kup sobie na 1 cykl najlepiej cos takiego: Vitalmax Monohydrate Creatin 400caps. 47zl Olimp System Protein 80 - 1500g 84zl (w zaleznosci od diety) Olimp Vita-min Plus 12zl Olimp Taurine 100kap. 19zl Olimp Carbo 1500g 30zl ZMA apteczne - filomag b6 + zincas forte - 14zl i do tego dokup sobie glukozy za 20zl to starczy Ci do tej kreatyny. Cykl [...]
moze masz racje :) zalezy jak sie bedzie wykonywac, HIT to dosc mobilny system :)
ostrowia nie jest bialkiem na noc. za szybko sie wchlania. shock therapy trzeba na pusty !! Mieszanka NO bedzie duzo slabsza. horse power po treningu tez bez sensu bo musial bym czekac kolejne 40 min z jedzeniem, a to juz stanowczo za dluga przerwa (zarcie-2h-shock-30min-trening2h-30min-HP-40min) to ponad 5 godzin. bialka wolno wchlaniajace : Egg [...]
megabol ma ogólnie słabe produkty. olimp ma niektóre produkty słabe np. SYSTEM PROTEIN 65 i 80. a niektóre dobre a nawet bardzo dobre , wszystkie nowe kreatyny , D-Ribose , HMB , ALC , l-karnityna forte plus itp. Reszta odżywek olimpu jest przeciętna ( np. Carbo , EGG Protein , ProVIT 85 i aminokwasy. )
System MASS jest treningiem który ma na celu zwiększenie masy mięśniowej więc sam odpowiedz sobie na to pytanie Oczywiście dieta jest konieczna. Lecz trochę ciebie nie rozumiem, zależy czy bardziej na masie czy masie i sylwetce ? Gdyż w temacie piszesz że trening ma być konkretnie masowy a w wyszukiwarce trener24 zaznaczyłeś [...]
odpowiem nieco inaczej jesli w posilku nie ma prawie wcale aminokwasow - wybieralbym bialko jesli sa a chodzi jedynie o podbicie ich ilosci hmmm waham sie miedzy bialkiem, EAA a BCAA (oczywiscie dwa ostatnie w wersji Xplode ) bialko VS BCAA omawialem dosc szeroko calkiem niedawno o ile pamietam w watku JEM/ NIE JEM ktory niestety zostal [...]
system protein 80 z olimpu sam jestem na etapie wybierania białka zobacz dwa posty niżej oraz 6 postów niżej Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2009-04-26 17:47:38
no nie wiem sam miałem chyba to na mysli ze jesli juz to nie biegaj mniej niz 20 min. ale ja polecam system (tzn jakas doradczyni w fitnessie kiedys poleciła) co drugi dzien na czczo po 40-60 min 3 x tydzien z zachowaniem odpowedniego tętna !
[...] sobie zabawy w dietki posilki na czas i inne bajery,jem co chce i czuje sie wkoncu swietnie..oprocz tego snuuuu,ciagle bym spal mam takie dni... aha i teraz przeszedlem na system c3d razem z boldem a ze wczoraj chcialem poprawic sobie humor to wbilem 2cm susty:-D codziennie rano lapy tak popuchniete i nabite ze szok Zmieniony przez - 133mhz w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
