Age of Mythology to super RTS - ze starożytnymi bogami tylko gra z 2002 roku, ale stare gry są dobre, ja ostatnio grałem w System Shock 2 i było cudownie. Zobacz sobie https://www.gry-online.pl/gry/age-of-mythology/z9b07 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2019-04-07 15:03:02
Jagody same w sobie nie mają cudotwórczych właściwości, należy je traktować jako dodatek do diety i ćwiczeń. W połączeniu ze zbilansowaną dietą na odchudzanie, przemyślanym system ćwiczeń i postawienie ogólnie na zdrowy tryb życia są fajnym dodatkiem ale nie wiadomo na ile skutecznym, ponieważ przy ujemnym bilansie siłą rzeczy będziemy chudnąć z [...]
[...] z tymi pompkami-możesz wykonywać po np 3 powt,odpocząć,znów trzy odpocząc i jeszcze dwie -aż się nie skończy 1 minuta-najlepiej sobie to w minutniku w tel ustawić. Oczywiście może byc inny system-tak by najlepiej to wyszło. Zakres ruchu super-nawet wycwiel,nasz ekspert od pompek nie ma się pewnie do czego przyczepić :) Oprócz tych końcowych :)
[...] boki siedzac na lawce 4x15-12 DWUGLOWE Małysz maks powtorzen bez przerwy na zmianę 4 serie 5 serii na taśmach trx Leżąc maks pow Uginanie na msszynie siedząc 45s przerwy system 5 5 3 3 4 serie odwodzenie i przewodzenia 3 serie łączone maks powtorzen brzuch plank rozciąganie dieta srednie wegle monotnia więc niema co pisać makro według [...]
Robię 4 serie i jak w tych 4 seriach zrobię więcej niż 45 powtórzeń to dokładam ciężaru, małą obwodówkę robię podczas rozgrzewki 1 seria 3 ćwiczenia bez przerw na maksa. Miałem swego czasu taki system w drążku i powiem Ci szczerze, że sprawdzał się bardzo dobrze, założona seria powtórzeń w dowolnej ilości serii.
[...] - są bardzo kiepskie. Polecam zajrzeć do działu https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html i wraz z naszymi ekspertami z www.sfd.pl/kadra - ułożyć od podstaw system żywienia, jeżeli masz z tym problem lub nie masz na to czasu, można zawsze skorzystać z odpłatnej pomocy na potreningu.pl/plan W zupełności wystarczającą ilością [...]
A taki system, że zjadam śniadanie i po 2-3h biorę 1 tabs? Mówię tu zarówno o DT i DNT, z tym, że DT robię po tej dawce trening, natomiast w DNT nie :P
Dokładnie tak. W Chinach do dzisiaj istnieją obozy koncentracyjne pełne ludzi "ofiar komunistycznego systemu " Kto zainteresowany radzę poszperać np.jaki system identyfikacji ludzi na ulicach posiadają żółtki a europa klepie ich po ramionach...
[...] to ta szkoła Krav Magi należy do federacji Haima Gidona , która ma jako jedna z nielicznych federacji krav magi bardzo dobrze rozbudowany system metodyczny i ogólnorozwojowy ( wiele szkół krav magi naucza czegoś mało przydatnego jeśli nie mamy bazy z innych systemów walki lub [...]
[...] SQ 4x12 3s faza neg 14kg 5. Hip thrust 8x8 135kg 6. Hip thrust jednonóż 5x12 7. Przywodzenie 5x12 80kg * aero 15 min I znowu świetny trening po offie ;-) Chyba taki system 3 dni on 1 off jest dla mnie obecnie najlepszy. W SQ dołożone 2,5kg, i już dość ciężko było, no ale jednak ciągle jest progres ;-) Na wyciskaniu + 5kg, i +2,5 na [...]
Dzięki za tą wiadomość o maśle, zmieniło to znacząco mój komfort życia }:-( Niestety, wszystko mi się nieco opóźnia, OK system ruszy od mają więc muszę poszukać chwilowo innej siłowni. Rozchorowałam się, a dziś miałam mały zabieg chirurgiczny na ręce, przed świętami przyjeżdża rodzinka z zagranicy no i jeszcze chrzciny. Udało mi się ułożyć plan [...]
https://i.imgur.com/K8kwHKj_d.jpg Cześć! Sprzedam skarbnice poukładanej wiedzy dla terenera, dietetyka i pasjonata! Zaznaczyłem słowo "poukładana" ponieważ w sieci, choć informacji jest mnóstwo, to jednak jest ona chaotyczna i nie daje żadnego punktu startu dla osób zainteresowanych nowym dla nich tematem. Do rzeczy: L. Michalski, Kulturystyka [...]
[...] że ten dział odstrasza ludzi, bo każdy chce być wiecznie młody a wejście tutaj jest jak podróż w czasie |-) Może specjalistą TRX nie jestem ale wg mnie opłaca się kupić taki system. Ja też myślałem, że to co mam w domu jest wystarczające bo co mi takie pasy mogą dać. Długo polowałem na jakieś okazje i kupiłem w biedrze za 60zł i nie żałuję. [...]
0,6 żeby być ścisłym ;-D jak coś to tabelkę z wilksem mam gotową więc mogę Wam wstawić wyniki jak podacie ale może ten drugi system tez zrobię jak będę miał chwilę Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-13 11:17:01