system

Dałbym Ci łapkę, ale od dłuższego czasu system łapkowy jest zepsuty, przynajmniej u mnie};-)

Witam. czy da sie u was naprawic system Boa? pękła mi linka i chciałabym ją wymienić.

na chwile obecna bardzo mi sie podoba ten system, raz, ze nie musze duzo jesc, a ja jestem niejadkiem, dwa portfel odpoczywa, wiec moze sie skusze by poerwsze okresy masy pociagnac na ŻO i zobaczymy co dalej wyjdzie w praktyce:) ja nigdy sie nie nastawiam na jeden model, jak nie ma efektow przez 2-3 tygodnie to znak, ze trzeba cos pozmieniac

[...] odbywac sie w trybie as slow as u can, nie przejmuj sie tempem, kilometrazem, nastaw sie na czas spedzony w ruchu. Jesli teraz dystans zajmuje Ci te 25 minut, to przejdz na system czasowy i zacznij wlasnie od 25 minut, dodaj 2 min co tydzien, doslownie. Dziala motywujaco na zasadzie musze biec 25 minut, aby pozniej pokonac dodatkowe dwie. Po 25 [...]

Witam , bardzo proszę opisz nam jak wygląda w danym momencie twój system żywieniowy , postaramy się wprowadzić korekty by efekty były satysfakcjonujące. Czy możesz ogólnie coś więcej o sobie napisać.

ja mam taką szufladę z papierami... w zasadzie są to 3 szuflady... Macie jakiś system na papiery?

Mam system- ja mam mało to mam taką teczkę z przegódkami a mój P. ma więcej to segregator- i podzielone tematycznie

[...] tu juz widać że jestem trochę krzywy. Zarejestruje się jutro do lekarza i dokładnie dowiem się o co chodzi więc tą odstającą dupe można pominąć.. Ale i tak potrzebuję pomocy żeby sobie jakiś plan ćwiczeń ogarnąć żeby schudnąć chociaż troszkę do wakacji. Z tą dietą to na razie wypróbuje ten system dietetyczny"Precision Nutrition"

[...] odbywac sie w trybie as slow as u can, nie przejmuj sie tempem, kilometrazem, nastaw sie na czas spedzony w ruchu. Jesli teraz dystans zajmuje Ci te 25 minut, to przejdz na system czasowy i zacznij wlasnie od 25 minut, dodaj 2 min co tydzien, doslownie. Dziala motywujaco na zasadzie musze biec 25 minut, aby pozniej pokonac dodatkowe dwie. Po 25 [...]

Cóż to jest HST? Dlaczego warto wybrać ten system? HST (Hypertrophy-Specific Training) to system polegający na przeciążeniu mięśni, czyli wprowadzeniu ich w stan hipertrofii. Metoda ta jest, zdaniem wielu fachowców z dziedziny kulturystyki, uważana za najlepszy sposób budowania dużej masy mięśniowej bez użycia dopingu. Twórcą tego systemu jest [...]

[...] wyzwania mobilizacyjnego i z dziewczynami zmotywowałyśmy się w Lamparcim Wyzwaniu :D 3 miesiąc Trening w trzecim miesiącu bazował na dwóch ćwiczeniach wielostawowych w systemie 5x5 plus wytrzymki. System 5x5 bardzo mi się spodobał, bo daje duże możliwości żonglowania obciążeniem plus możliwość używania większych ciężarów. Największą zmorą [...]

[...] szybkosc, sile i technike ciosu. Skoro cwiczac regularnie szybkosc jestes wolniejszy to znaczy ze cos jest nie tak nie uwazasz? Cwicz prostym FBW na silowni w miare wytrenowania mozesz dodawac cwiczenia dynamiczne, oraz wprowadzic do glownych cwiczen system gdzie faze negatywna robisz powoli a faze np. wypychania jak najszybciej potrafisz

no to git, jaskieś pole do treningu domowego jest :-)) Ok to dobrze, wrzucę na dniach jakiś plan treningu to fajnie by było gdybyś zerknął na niego ;) Czemu ja zawsze myślę, że ze mną jest coś nie tak ? Tylko ja bym zrobił inaczej? Panie user. Wracasz na mate czyli sporty walki. Nic tylko mobilność i technika. Do tego po 3 latach niszczenia [...]

Ja wlasnie skończyłem. Poszło grubo, ale czuje sie rewelacyjnie. Zero problemów żołądkowych, wręcz system znowu zadziałał tak jak powinien, a to był mój główny cel. Nie czuje żadnej pewności jak na carb loadingu. Chociaż ja jestem osoba która moze na codzien zyc bez fatu, to psychika jednak odzywa po takim dniu jak dzisiaj :-) Poza tym: [...]

[...] Psyllium, warzywa, blonnik generalnie - powinny rozwiazac problem. Juz po srodzie wiedzialem, ze to moze byc dobry kierunek, bo jesli wchodzi +40g blonnika, to system działa jak należy ;) Fat Nite - fajne, raz na jakiś czas na pewno bede stosował, ale nie co tydzien, czy nie co dwa. Zalety: brak wzdęć, brak wywalonego brzucha, [...]

[...] przyjazna temperature. Mozna sprobowac zalozyc na to drugi czepek silikonowy i liczyc na pelna izolacje "na sucho" ale wtedy szok przyjdzie na srodku akwenu gdy jednak system pusci wode do srodka ;) Poza tym w tej reklamie klamia, a ja nie lubie jak sie ze mnie robi idiote. Czepe jest owszem, z jednego kawalka.. ale jest klejony, nawet na [...]

[...] identycznie! Czym wyginałeś płaskowniki? Szkoda że nie posiadam narzędzi do gięcia stali :-( Co do tej bramy to wydaje mi się że nie potrzebnie zastosowałeś obrotowy system na łożyskach, jeżeli kółeczko zacznie zmieniać swoje położenie to zacznie się bujać obciążenie (wnioskuje że obciążenie będzie swobodnie wisieć na lince beż żadnej [...]

[...] być ok? Bo to ta sama seria, z której miałeś swoje. http://www.mizunousa.com/Volleyball/Products/WAVE-LIGHTNING-Z2-MID-MENS Prawie takie same miałem, nie wiem co tam zmienili, może jakiś nowy system w podeszwie. Na allegro poszukaj albo w PL sklepach, zza granicy to za drogo wyjdzie. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2016-04-29 20:21:10

1. na raz:) 2.kwestia odstepu czasowego, bo taki posilek rowniez podbija inse 3.mozesz taki system wyprobowac jak najbardziej

Dzięki ;) Byłem na NFZ, a czy Oni mają w to wgląd? W ten system "EWUŚ"? A czy będę musiał podpisać deklarację że nie rejestrowałem się, ani nie leczyłem w poradni psychologicznej? Na razie mam wizytę u psychologa i drugą u psychiatry, żeby zwolnienie przedłużyć ze względu na zmianę pracy. A pracodawca bardzo jest nie pomocny w tej sprawie.