system

[...] raptem 0,5 kg więcej ) - Troszkę błędy w pozowaniu W ogóle nie chciało mi sie leżeć, ale musiałem bo nogi szybko puchną :D Po zawodach niestety jedzenia nie wpadło po padł system trawienny, dopiero wieczorem i dziś się rozkręcam :) Teraz trzeba podjąć decyzję co dalej, pewnie MP, ale to się jeszcze okażę, ponieważ muszę wyjść bardzo docięty, a [...]

pięknie idzie, ja jak byłem na redu, low carb/wyżej tluszcze i białko, system pracy mi nie pozwalał na dlugie redukowanie, z tym, ze bylem bez dopy. Tak więc trzymam kciuki i gratuluje efektów dotychczasowych

Witam, Krótko i na temat: po raz kolejny w swoim życiu postanowiłam o siebie zadbać. Tym razem mam sporo motywacji ( dla synka, a przede wszystkim poczuć się piękna po ciąży). Niestety wcześniej wszystkie kończyły się porażką, ale po porodzie wszystko się zmieniło. Zależy mi, by ograniczać błędy żywieniowe i treningowe. Dlatego pojawiłam się na [...]

mnie starego trepa to przeraża .... Kopiujemy struktury, warianty emerytalne itp a co najważniejsze czytelny system rekrutacyjny leży i kwiczy .....

Sobota rozwaliłes system :-)

Czy miłość i zazdrość zawsze idą w parze? I czy to dobrana para? Jeśli wydaje Ci się, że uczucie zazdrości jest Ci zupełnie obce, wyobraź sobie zatem taką sytuację: wybierasz się ze swoją partnerką na spotkanie towarzyskie. Kilku obecnych tam mężczyzn dobrze znasz, a kilku widzisz pierwszy raz w życiu. Wychodzisz na chwilę do auta, bo zapomniałeś [...]

Nie wiem czy sobie zdajesz sprawe, ze co jest Hashimoto, to jest choroba autoimmunologiczna tzn wstaje Ci system odporonosciowy, ktory niszczy Ci komorki tarczycy.......nie wiem czy tez wiesz, ze gluten to wrog nr jeden systemu odpornosciowego oraz....gluten znajduje sie nie tylko w pszenicy. W hashi wazne jest zadbanie o stan jelit rowniez, bo [...]

[...] się" i najczęściej winuwajcą jest początkujący a poszkodwanym doświadczony Atmosfere na treningach tworzą ludzie i sekcja sekcji nie równa to trzeba sprawdzić organoleptycznie:-)) Co do taekwondo to jest sport oplimpijski nie system utylitarny ale wykonane kopnięcie obrotowe na pokaz może skutecznie zniechęcić co niektórych "ulicznych fajterów"

[...] jedzenie płatków owsianych z odżywką i ryżu z kurczakiem, do urozmaiconych ciężko zaliczyć. Nie ma potrzeby, by tak radykalnie ograniczać źródła węglowodanów w diecie. Taki system odżywiania może okazać się nie tylko niedoborowy, ale również monotonny i trudny do utrzymania. Na jakie źródła węglowodanów (poza ryżem) warto zwrócić uwagę i włączyć [...]

Siema, mam 19 lat i ważę aktulanie 92 kg przy wzroście 166cm. Byłam na diecie w GACA SYSTEM, teraz chce przejśc na diete na własną ręke. ZAPOTRZEBOWANIA: z kalkulatorów wyszło mi : BMI: 33,39 KALORIE: 1923 TŁUSZCZE: 65G BIAŁKO: 121G WĘGLOWODANY: 217 Tkanka tłuszczowa:43,48% Czy to zapotrzebowanie nie jest zbyt duże jak na fakt iż chcę [...]

hahaha ja nie mam latwo, bo nie chodze sam... ...ale umiejetnie wykorzystuje system luster na silowni by co nieco zobaczyc:))

Sorry za offtop, ale ostatnio zmieniłem system odżywania na podobny do Twojego, efekt jest wydaje mi sie taki sam jak na "czystym jedzeniu". Mógłbyś jednak zerknąć czy nie za bardzo przesadzam. Przykladowy zrzut z dzisiaj Przed treningiem Brązowa bułka toskańska Serec cottage o smaku chili 100g sera żółtego Mars Nastepnie Białko z mlekiem TRENING [...]

hahaha ja nie mam latwo, bo nie chodze sam... ...ale umiejetnie wykorzystuje system luster na silowni by co nieco zobaczyc:)) skąd ja to znam %-)

[...] 175 :D e to kurdupel jestes };-) A jak wyglądałaś w sopocie to wiem bo byłem i cię widziałem :-P. Cóż ja mam napisać, na bikini i obecnych zasadach się nie znam, wiem że system oceniania się zmienił , kobiety mają być bardziej kobiece a nie wycięte maszyny. Chociaż patrząc na niektóre na festiwalu , to albo nie wszyscy wiedzą o zmianach, [...]

koniec marca do czerwca ? I przez cały czas IF czy można zmienic system żywienia w trakcie?

[...] połowę robiłam po 6 burpree, w drugiej połowie tempo spadło i dążyłam tylko 5 zrobić. Zapisuję dla obserowania progresu tempa :) Stwierdzam, że bardzo podoba mi się taki system treningowy góra/dół. Czuję, że partie są mocno ściorane i przez cały dzień czuję, że był trening. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-03-03 11:22:11 Zmieniony [...]

taki system treningów bedzie ok : pon Klatka/biceps wtor wolne(cardio) śr nogi brzuch czw wolne (cardio) piątek barki sobota wolne |(badz cardio) niedziela Plecy + brzuch pon wolne (cardio) itd Czy moze zastosowac 2dni treningowe 1 off 2 treningowe 2 off itd?

[...] Przeważnie jak widzę kompleksy to się cieszę, no i ucieszyłam się, ale w trakcie już mi nie było tak radośnie }:-(. +1h gym skill No, dzień był intensywny. W dni treningowe system uczelnia-box-wypiska-spanie. U mnie się fajnie sprawdza, nie mam za dużo rozkmin, im mniej mam czasu tym bardziej jestem zorganizowana, dni mi się nie rozjeżdżają, nie [...]

[...] - Magnez - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Przyszły słuchaweczki bezprzewodowe jutro przetestujemy . Trening wszedł dobrze miałem przejść na fbw ale jednak zmienię system jak dopadnie mnie stagnacja , bo z tego jestem zadowolony . Progress jest szczególnie w wyciskanie na płaskiej leci juz 77kg a jeszcze niedawno męczyłem się z 65kg. [...]

[...] - wiele czynników na to wpłynęło, nie pamiętam skąd u mnie tyle wewnętrznej siły.. chociaż w sumie podejrzewam co jest motorem napędowym :-)) POP - jak zwykle rozwalasz system %-) Jak się czują? Mhm.. musiałbyś ich o to spytać %-) Dzisiaj planowany DNT, ale zajęcia na uczelni czwartki mam bardzo aktywne - pływanie, gimnastyka, ręczna Po [...]