haha roj****łeś system z ta reka w sumie racja . jak sobie skoncze robc hst to wezme ta metke . A jeden blister clomidu wystarczy na odblok jak bd bral 20mg ed ?
Clenbuterol
Spoko. Nie chodziło mi o rozpiskę tylko ogólnie czy taki system może się sprawdzić
Dobra a mógłbyś poradzić mi system zbijania tego??
Ćwiczę sobie, myślę i może taki system: ZASADY: 1. Te same ćwiczenia co drugi dzień na okrągło - np. parzyste trening, nieparzyste przerwa (tak dla zobrazowania). Z praktyki wiem, że jeśli tak bym ustawił to i tak wylecą mi co jakiś czas dni przerw z powodu delegacji, wyjazdów, świąt, wyjść itp. czyli samo życie. W praktyce będzie to ćwiczenie co [...]
Po czasie eksperymentów melduję, że ruszyło! Jestem bliżej celu - oto mój system po którym widzę efekty: - Zakładam ćwiczenia codziennie - Realnie 2-3 dni w tygodniu wypadają - Faktycznie ćwiczę ok 4 dni w tygodniu - Ćwiczenia czasem są pod rząd, a czasem co drugi dzień - Ćwiczenia na zmianę grupy A i B - Po rozgrzewce pompki na podpórkach 1xMAX [...]
tak wiec...anabolizm jest to procesktory napedza pewien system do budowy komorek...tak wiec dzialanie anaboliczne glutaminy wcale nie ozncza ze przyjete 10g zamieni sie w 10g miesa...te 10g podniesie anabolizm do tego stopnia ze powstanie nastepne 15g struktury bialkowej(przykladowo)... no bo w innym przypadku powiedzmy sterydy dzialaly by na tej [...]
Tamten plan ma kupe błędów. Jeżeli chodzi o sam system treningowy-przyjdzie jeszcze na niego czas. Póki co FBW-1/2 czy nawet 3 zestawy,później 3,4 dniowy push/pull ,upper/lower,front/back.....itd.
lololol teraz to rozwaliles moj system... fakt od dawna myslalem o witaminach, bo prawde mowiac to moje witaminy biora sie z zarcia ( mieso ryz itd itp) z owocow typu winogron i banan ( tylko je jem) i warzywa z biedronki mrozone ( bo tanio wychodzi a w miare ok ) i tyle w sumie, kupilem magnez w biedrze ale nie wiem sam czy to brac... to co [...]
[...] na owsianke na mleku z prolongatum? z gory dzieki za rady zmykam zaraz na drugi dzis trening.cwicze wedle planu hst brayna hooka czyli autora hst,ktory twierdzi ze taki system 2 razy trening dziennie 3 razy w tygodniu jest efektywniejszy niz hst 3 razy w tygodniu tylko 1 trening dziennie.oczywiscie trzeba uwzglednic dodatkowe kalorie.ale [...]
Ja to znam, nazywają to zmorą U mojej cioci w rodzinie to dość występuje, mówią tedy że zmora Cie dusi. Oni mają taki stan dopóki ich ktoś nie poruszy, wtedy przychodzą do siebie.Wyrobili już sobie system że jak ktoś tak dziwnie jęczy w nocy to trzeba go poruszyć.
Ja myślę, że jeśli chcesz zbudować wytrzymałość, szybkość, siłę i masę to najlepszy będzie Proteo-system. pzdr
zakup sobie sciagacze na nadgarstki z firmy power system albo jak cie stac to zakup z titana. dobrze rozgrzewaj nadgarstki przed treningiem..
Dobra wezmę sobie ten system MASS ale nie wiem jakby to miało pomóc :P
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2m-ce po przerwie, wcześniej ok rok. Uprawiane inne sporty : troche biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Olimp [...]
[...] barki) -wioslowanie w opadzie jak zauwazyles przysiady bedziesz robil na kazdym treningu,ale o zyciu i..........,wiec nie powinienes byc zaskoczony. kazde cwiczenie wg systemu 5x5 tj.5 serii po 5 powtorzen(stary,sprawdzony system,tam gdzie potrzebna jest sila i masa).poniewaz jest kilka szkol,co do sposobu aplikacji tego systemu(wszystkie [...]
[...] Na sparingu Jest także duży wysiłek i masz rację. Ale w domu tego ćwiczyć nie mogę. Co do drążka to na treningach ich nie mamy. Poza tym i tak musiał bym mieć jakiś system podciągania. Czyli coś tak Plan Armstronga. Tyle że ja nie chcę 5dniowego, Ale za to dołożyć do treningu kondycję. W sumie ćwiczę to ogólnie do SW jak i Dla siebie :) [...]
10iu = 3,33mg bo chyba o to pytales. Dawka 2iu jak wyzej Mesja napisal da lepsze paznokcie. Juz lepiej jak ma byc oszczednie leciec system chociaz te 5iu w DT, DNT off.
System piramidkowy jest zły, lepiej zwykłe FBW robić.
Konkurs na październik :Sekwencja: wytrzymałość,siła ,moc
System oceniania mamy dokładnie taki jaki był w Tychach przy WW i podciąganiu.
OK chyba jesdnak nie wezmę 3600g Ostrowi za ok. 135zł tylko System Protein80 I będę brał w DT 30minut po treningu i 30minut przed snem. A w DNT 30minut przed snem. Dawka to 30g będzie ok?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
