[...] z góry 4s -Ściąganie linki wyciągu w opadzie 4s - Szrugsy z hantlami 3s - Szrugsy ze sztangą 3s Dziś poniedziałek a więc mój mały cheat meal czyli omlecik z truskawkami i syropem czekoladowym walden farms:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8a50b5763444e36a8e80709c9dd7f47.jpg Diata na dziś: 1 Omlet: 80g płatków owsianych, 2całe jaja+2 białka, 125g [...]
Wszystkie anaboliki sie nadaja, meta tez, ale tu nie bedzie rozpatrywac pojedynczych przypadkow. Trzeba zalozyc swoj temat z ankieta. Syrop nikt nie mowil ze bedzie lekko. Jezeli nie robiles nic cardio to dodaj 15min dziennie po silowym
wczoraj kupiłem te ice tea z tesco,green tea super mi smakuje zmrożone,lemon syf jak syrop. (foto z 1str.tematu) http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/765b6dee67bd4125b6d1df7dea8d61c4.JPG
Dzisiaj trening u rodziców, na rodzinnej ziemi :-) Lecę. Córka dzwoniła ze skargą. Byli z Młodym na zakupach i on chciał coś, co w składzie miało syrop glukozowo-fruktozowy :-D Małe taliby rosną :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/526f421748ae47c9b14c58a4d18d284f.jpg
[...] czasie woda, zielona herbata, koktajl pietruszkowy. Karmię ile potrzeba, Mała ma 10 mscy,ok. 4 razy w ciągu dnia i 2-3 w nocy... Staram się odżywiać czysto, nie używam cukru (jedynie czasem stewia albo syrop z agawy bądź ksylitol). Nie ważę porcji, porcję mam spore, piję też ponad 2 l dziennie. Zmieniony przez - Aithne w dniu 2014-06-13 21:48:53
Panowie, a ten hungry jack to smakowo tak jaja urywa, że takie poruszenie z nim? przecież on koło syropu klonowego to nawet nie stał pewnie, jakiś syrop z kukurydzy osłodzony chemią ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-06-17 20:54:00
[...] o.owsianych, 40g j.natural Do posiłków 2 i 3 dużo warzyw, głównie zielonych. Kupiłem trzy sosy od walden farms. Dip bekonowy do sałatek Dip 1000 wysp do sałatek Carmelowy syrop. Te dipy mega dobre, nadają sie do miesa, a z pieczonymi ziemniakami kosmos. Podpatrzyłem od Tomka Lecha że stosuje Carmelowy syrop do kury, i powiem wam ! KOSMOS, mega [...]
[...] trzymac sciśle zamierzonego celu aby każdy dzień wykorzystac na maxa. Do urlopu zostało już tylko 35 dni. Dieta na dziś 1 Omlet: 80g płatków 2całe jaja 2 białka 125g twarogu syrop czekoladowy walden farms 2 65g paraboiled 50g odżywki monster beef 12g oleju lnianego 3 65g paraboiled 200g gotowanego kurczaka 10g migdałów kalafior 4 50g basmati 200g [...]
Megan, robiłaś dokładnie wg przepisu, tylko zamieniłaś cukier na stewię, tak? Mi wszelkie słodziki strasznie nie smakują, toleruję jedynie syrop z agawy, a chyba nie można?
Tak, zmodyfikowałam jedynie ten cukier. Ja do smaku słodzików jestem przyzwyczajona, więc to dla mnie nie problem, ale na początku faktycznie mi nie smakowały. Aha, no i zrobiłam własną mieszankę mąk - 100g kukurydzianej i po 50g gryczanej i ryżowej. Niestety nie wiem, czy możemy stosować syrop z agawy :/
[...] plus prawdopodobnie tak mi sie odbijaja poziomy jak jest nisko wczesniej rano I nie daje za duzo insuliny a potem z biegiem dnia I tak wzrosnie Ok 1.00 w nocy pol sloika syropu karmelowego… to chyba reakcja na stres (spacer nie wystraczyl). Syrop wielce reklamowany jako zero carbs, zero fat, zero protein – niby kompletny freebie a tu widac [...]