Wątpie by to bała jakaś choroba, po prostu masz niski poziom tłuszczu + genetyka + mięsnie na nogach, dlatego też żyły wychodzą, normalne przecież... Wystarczy spojrzeć na sylwetki kulturystów np. dzień przed zawodami, żyły mają dosłownie wszędzie i to jeszcze większe od twoich.
[...] Dawid się nie obrazi jeśli tutaj zamieszczę to zdjęcie http://3.bp.blogspot.com/-1yJ_2HHM4Fo/TcJKvNi474I/AAAAAAAAAV0/Iaue5Vjz0FQ/s1600/Ashly+SajithKumar.jpg A co do jego sylwetki to fakt faktem nie ma słabszych punktów z tego co widzę , chociaż jakoś specjalnie mi się jego sylwetka nie podoba Ale to tylko moja opinia. Zmieniony przez - [...]
micha to najważniejszy składnik dobrej sylwetki co byś nie kupil za te 150zł to i tak to ci raczej nic nie da ..jak nie bedziesz mial porzadnej michy i treningu
[...] co dla nich dziala i przez te x lat juz maja obcykane mniej wiecej jak maja jesc i co sie dzieje z organizmem ale dla wiekszosci to pomysl z dupy i napewno nie da wymarzonej sylwetki.Zapotrzebowania nie licze ale kazdy posilek waze i staram sie jesc codziennie to samo zeby miec wyznacznik jakis.wygladam srednio ale sa zmiany i postepy wiec mysle [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 71(spadło)/ 185 4) staż treningowy Ponad rok 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Białka, Gainer, Kreatyny, Stack 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRAK [...]
Na utratę wagi to jest przede wszystkim DIETA. Bez niej nie pomogą żadne treningi Więc rozpisz swoją używając dziennika żywieniowego: dietetyk.sfd.pl Do tego wypełnij ankietę, której wzor znajdziesz w regulaminie działu. No i oczywiście zdjęcia sylwetki, bo ciężko jest poradzić coś komuś nie wiedząc, jaką ma sylwetkę wyjściową.
Czesc, mam pare pytan 1) Co myslisz o stosowaniu jablczanu podczas CKD? Z tego co rozumiem jablczan nawadnia, a CKD samo w sobie odwadnia, jaki ma to wplyw na zarys sylwetki? Czy po odstawieniu jabczanu zmiany beda widoczne? Chyba ze sie myle :) 2) Czy przetrenowanie i obnizony testosteron tym spowodowany ma wplyw na tepo spalania tluszczu? Jak [...]
[...] też używają tych antyestrogenów przed zawodami (np arimidex) ktore powodują że ich sylwetka nie jest zalana. Baby mają dużo estrogenu wiec mają średnio 6-8% tluszczu wiecej niż faceci. Faceci oprocz wlasnego teścia też wytwarzają estrogen ktory wlasnie powoduje ze sylwetki są zalane. Tylko na dopingu jest mozliwa taka cienka skóra i taki bf
no wlasnie nie jest szkieletem, zreszta ja tez nie bede to tyle wpyerdalam, natomiast ten typ sylwetki jest boski i szkoda, ze modelki wygladaja teraz jak dramat...z twarzy tez- tez lat 80/90 byly bardzo piekne a teraz to roznie z tym bywa
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 25 3) waga/wzrost 93 kg / 187 cm 4) staż treningowy ok 2 lat 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko ostrowi,myofusion,kreatyna z olimp,napalm i detonator, 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane [...]
[...] A jak tylko zje jakiekolwiek wegle to ja podlewa (widzialam zdjecia) - wiec to nie jest tak ze szczupla a ma wygorowane wymagania. Tam cos jest nie tak i ten plan redukcyjny jest po to by dowiedziec sie jak dziewczyna ma jesc zeby i czuc sie i wygladac DOBRZE. choc i tak jej sylwetki zazdraszczam, podlana czy nie wyglada 10x lepiej niz ja
[...] inny temat) Michę mam może i karyplowatą, ale czystą. Ćwiczę i na pewno głodna nie chodzę, bo jak tylko czuję, że mogę, to jem więcej. Taki tam prosty plan, w końcu poprawa sylwetki ma być efektem ubocznym, a tak naprawdę to zmieniamy styl życia. żeby tylko jeszcze mi się ruszyć dupę chciało poza łóżko - siłownia - prysznic - komputer to [...]
[...] miesiąc wszystko na sucho... pierś ryż jaja płatki tuńczyk ...całe menu żona ma tablice kaloryczne w paluszku i pilnuje gramów na wadze a jeżeli chodzi o utrzymanie dobrej sylwetki to staram sie utrzmać taki poziom ze jak na mnie spojrza to widac ze jestem mistrzem a nie pontonem hehe Adaś szkoda ze nie mozemy wspólnie poćwiczyc to by był jazda [...]
czekamy więc na zdjęcia, które pokażą dokładnie typ sylwetki, miejsca zagrożone itd. i na rozpiske dnia wg kalkulatora dietetycznego zapisuj wszystko to co jesz normalnie - zobaczymy wtedy jakie masz braki, co wywalić, co dodać .. i rozumiem Twoje rozgoryczenie - ale sama sobie zgotowałaś taki los, także teraz tylko cierpliwości
Płeć :Facet Wiek : 43 Waga :82 Wzrost :182 Cel treningowy :Wzmocnienie mięśni i poprawa sylwetki. Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : bieganie, strzelectwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko (Optimum Gold), [...]
[...] treningi, jednak oceniam je jak najbardziej pozytywnie. Wprowadziłem 2 modyfikacje (P zamiast G oraz K1 zamiast K2). Zauważyłem znaczną poprawę wytrzymałości. Co do poprawy sylwetki to póki co nie sprawdzam wymiarów. Zresztą ostatnio trochę dietę zawalam, więc rewelacji nie będzie w najbliższym czasie. Teraz 2-3 dni przerwy (tylko rozciąganie) [...]
Lapson1 - pomijając to ze 2 razy praktycznie zjechał z drzwi to nie Affro - Żebyś wiedział No ale Panowie czego to się nie robi dla sylwetki trzeba sobie radzić w życiu nie prawdaż Zmieniony przez - Ka3oReK w dniu 2011-07-19 16:52:49
Źródło białka?
