sylwetki

no co Ty Klaudia , myslalem ze darzysz do takiej sylwetki

hehe dzieki za komentaze!!co do zdjec nog to nie posiadam w tej chwili,a co do plecow to faktycznie widac braki w porownaniu do reszty sylwetki,sam o tym wie,pracuje nad nimi ale wynik sami widzicie.ale ogolnie to wielki chlop.zwlaszcza jak ide kolo nigo to wygladam jak kazel ale co tam hehe!!!co do ciezarow jakimi operuje to nie chce sie [...]

kozak graty do takiej sylwetki dąże suple czy cos mocniejszego ?

Już mi dużo nie brakuje do takiej sylwetki. Bo przesadzać z masą tez nie ma co, estetyka to podstawa. Niedługo tez wrzuce swoje foto bo juz mnie ****ica bierze

Witam, tez jestem zwolennikiem szczupłej sylwetki i moim zdanie jest wsam raz.

Bardzo dobrze wyglodasz.Gratuluje sylwetki.Ciekawe jak wygloda twój trening:))

[...] tylko raz w miesiacu lyknac 0,5 L vodki ( z dieta prowadzona caly czas , nawet w dniu picia to samo do jedzenia wg ustalonej diety ), czy zaszkodzi mi na to na budowaniu sylwetki Banany wreszcie mozna jesc , czy za duzy maja ten wskaznik I/G Te same pytanie do jogurtow , bo widze w niektorych dietach , a dopiero co czytalem , zeby unikac je [...]

konkretnie czekam na kolejne foty ale juz i tak widac ze obaj macie zajefajne sylwetki pozdrawiam

cos kolega ma nietegą minę . chyba chce mu sie bąka sylwetki fajne

[...] caly dzien obzarstwa bedzie juz stanowil spory procent zaburzen w tygodniowym bilansie naszej diety - co na pewno spowoduje okreslony skutek /negatywny - jak zalanie woda sylwetki, ociezalosc spowodowana trawieniem sporej ilosci pokarmu odbiegajacego skladem od standardowych dni itp/. rzeczywiscie te tzw dni luzu u kazdego znas nawet jesli [...]

[...] ze nie osiagalne ja cwicze ze gosciem co teraz wybija mu jakis rok systematycznych cwiczen i serie robi 89kg po 10 powtorzen i od grudnia zakalada 100kg i bedzie tym serie robil, a suplementy ktore uzywal to raz kreatyna i bialko. a tak ogolnie mlody_1403 za***iscie sobie wygladasz ja tez bym chcial do takiej sylwetki dojsc. masz soga odemnie

dobra bo schodzicie z tematu glownego , czyli oceniania sylwetki

tak,ten trening jest na poprawe sylwetki i wytrzymalosci pozdro...

i co z tego? nie trenowal pod katem sylwetki jakbyscie zauwazyli

przewaga po stronie slayera (wieksze przyrosty) a z sylwetki lepszy lampo dla mnie remis, ciezki wybor

[...] dodać zamiast jogurtu - słonecznik zmień na orzechy włoskie, a czasem możesz co najwyżej słonecnzika zapodać Ale tak jak z treningiem jak chcesz zmian i zrobisz je to wal śmiało, pomyślimy ułożymy byleby na darmo się nie spocić Poza tym respect za zbicie tylu kg, szkoda że nie ma fot całej sylwetki, ale po twarzy widać że posżło sadełka whooj

gratuluje efektow zmiana na focie widac duza mimo ze sylwetki nie ma jak ocenic ale widac po samej twarzy niestety musze usunac zdjecie treca poniewaz nie ma wykupionej reklamy ta strona co jest adres trening jak najbardziej fbw. sluchaj sie babci Obliques, dobrze prawi i nie wkrecaj sobie jazd ze sie wlasnego ciala wstydzisz, na poczatku to [...]

[...] 1A, 2A, 1B, 2B, 1A, 2A...itd Ta propozycja jest oczywiscie w stylu wysoko energetycznym, utrzymujee tetno na poziomie aeorbowym, bedzie wstepem do pozniejszego ksztaltowania sylwetki zgodnie z twoimi potrzebami. 2 cwiczenia na grupe 3 serie I. wymagajaca, II. meczaca III. na maksa 15-20 powtorzen 30sek przerwy miedzy cwiczeniami dzien1. bic, [...]

Do targowiska z tym, tu dajesz zdjecia swojej sylwetki!

temat mi sie podoba: "najladniejsze naturalne sylwetki bialych ludzi" :P